Nazla Zukam Aur Khansi Se Nijat Ke Fitri Tareeqay - Article No. 876
نزلہ زکام اور کھانسی سے نجات کے فطری طریقے - تحریر نمبر 876
سردی کوموسم آچکاہے۔ گرم کپڑے الماریوں سے باہر آچکے ہیں اور صندوق سے لحاف، گدے اور کمبل نکالے جاچکے ہیں۔ لوگوں نے خشک میوہ بھی کھانا شروع کردیا ہے۔
بدھ 10 فروری 2016
سردی کوموسم آچکاہے۔ گرم کپڑے الماریوں سے باہر آچکے ہیں اور صندوق سے لحاف، گدے اور کمبل نکالے جاچکے ہیں۔ لوگوں نے خشک میوہ بھی کھانا شروع کردیا ہے۔ خواتین نے کھانے پینے کی ایسی چیزوں کی فہرست بنالی ہے، جو موسم کے لحاظ سے بہتر اور مفید رہیں گی۔
موسم جن افراد پر اثرانداز ہوتاہے، انھیں نزلے زکام کی شکایت ہوجاتی ہے۔ گھریلو سلیقہ مند خواتین ان موسمی بیماریوں سے بچاؤ کی ترکیبیں جانتی ہیں، لہٰذا وہ ان پر عمل بھی کرتی ہیں۔ ان بیماریوں سے بچاؤ کے لیے میڈیکل اسٹور پر ادویہ بھی دستیاب ہوتی ہیں، لیکن سگھڑخواتین گھر میں نزلے زکام کودور کرنے والی ادویہ خرید کررکھ لیتی ہیں، تاکہ بچے چھینکنے کھانسے لگین تواس کاازالہ کیاجاسکے۔ ان میں سے کچھ ادویہ حقیقت میں ایسی ہوتی ہیں کہ ان سے نزلہ زکام کم وقت میں دور ہوجاتا ہے۔
سردیوں میں گرم چاے، خاص طور پر سبز چاے پینے سے حلق صاف رہتا ہے اور نزلہ زکام بھی دور ہوجاتا ہے۔ سبز چاے پینے والے کوسکون ملتا ہے۔ یہ چاے پینے سے جسم میں پانی کی کمی بھی پوری ہوجاتی ہے یہ چاے پینے سے جسم میں پانی کی کمی بھی پوری ہوجاتی ہے۔ اسے پینے سے کھانسی بھی ختم ہوجاتی ہے۔
باورچی خانے میں رکھا ہوالہسن نظر انداز نہ کیجیے، کیوں کہ اس میں جراثیم سے لڑنے کی خاصیت ہے۔ لہسن کھانے کااچھا طریقہ یہ ہے کہ چند جوے لہسن کے لیں اور ان میں ہری مرچ، پودینے کی پتیاں اور نمک ملا کرپیس لیں اور چٹنی بنالیں۔ یہ چٹنی نہ صرف مزے دار ہوتی ہے، بلکہ نزلے زکام کابھی خاتمہ کرتی ہے۔ لہسن یااس کااچار دوپہر کومناسب مقدار میں کھانے سے سردی کے موسم میں نزلہ زکام دور رہتے ہیں۔ لہسن اور نمک کے پانی کاآمیزہ بھی اس سلسلے میں فائدہ مند ہے۔
اگر نزلے زکام سے سینہ جکڑا ہواہوتو گرم پانی میں تھوڑی سی بام(BALM) ملاکر بھپارے لینے سے افاقہ ہوجاتاہے۔ بھپارے لیتے وقت سرکوتولیے سے ڈھانپ لیجیے، تاکہ بھاپ ادھر اُدھر جانے کے بجائے آپ کے چہرے پر پڑتی رہے۔ بھپارے لینے سے سینے کی جکڑن کے علاوہ بہتی ہوئی ناک بھی رک جاتی ہے۔ بھپارہ لینے کے بعد چادر یاکمبل اوڑھ کربستر پرلیٹنا ضروری ہے۔ بچوں کونزلے زکام ہونے کی صورت میں تھوڑی سی بام لے کران کی ناک میں اور سینے پر ملیے، انھیں سکون مل جائے گا۔
موسم جن افراد پر اثرانداز ہوتاہے، انھیں نزلے زکام کی شکایت ہوجاتی ہے۔ گھریلو سلیقہ مند خواتین ان موسمی بیماریوں سے بچاؤ کی ترکیبیں جانتی ہیں، لہٰذا وہ ان پر عمل بھی کرتی ہیں۔ ان بیماریوں سے بچاؤ کے لیے میڈیکل اسٹور پر ادویہ بھی دستیاب ہوتی ہیں، لیکن سگھڑخواتین گھر میں نزلے زکام کودور کرنے والی ادویہ خرید کررکھ لیتی ہیں، تاکہ بچے چھینکنے کھانسے لگین تواس کاازالہ کیاجاسکے۔ ان میں سے کچھ ادویہ حقیقت میں ایسی ہوتی ہیں کہ ان سے نزلہ زکام کم وقت میں دور ہوجاتا ہے۔
(جاری ہے)
نزلے زکام سے نجات کے لیے عام طور پر لوگ حیاتین ج (وٹامن سی) کاانتخاب کرتے ہیں۔
سردیوں میں گرم چاے، خاص طور پر سبز چاے پینے سے حلق صاف رہتا ہے اور نزلہ زکام بھی دور ہوجاتا ہے۔ سبز چاے پینے والے کوسکون ملتا ہے۔ یہ چاے پینے سے جسم میں پانی کی کمی بھی پوری ہوجاتی ہے یہ چاے پینے سے جسم میں پانی کی کمی بھی پوری ہوجاتی ہے۔ اسے پینے سے کھانسی بھی ختم ہوجاتی ہے۔
باورچی خانے میں رکھا ہوالہسن نظر انداز نہ کیجیے، کیوں کہ اس میں جراثیم سے لڑنے کی خاصیت ہے۔ لہسن کھانے کااچھا طریقہ یہ ہے کہ چند جوے لہسن کے لیں اور ان میں ہری مرچ، پودینے کی پتیاں اور نمک ملا کرپیس لیں اور چٹنی بنالیں۔ یہ چٹنی نہ صرف مزے دار ہوتی ہے، بلکہ نزلے زکام کابھی خاتمہ کرتی ہے۔ لہسن یااس کااچار دوپہر کومناسب مقدار میں کھانے سے سردی کے موسم میں نزلہ زکام دور رہتے ہیں۔ لہسن اور نمک کے پانی کاآمیزہ بھی اس سلسلے میں فائدہ مند ہے۔
اگر نزلے زکام سے سینہ جکڑا ہواہوتو گرم پانی میں تھوڑی سی بام(BALM) ملاکر بھپارے لینے سے افاقہ ہوجاتاہے۔ بھپارے لیتے وقت سرکوتولیے سے ڈھانپ لیجیے، تاکہ بھاپ ادھر اُدھر جانے کے بجائے آپ کے چہرے پر پڑتی رہے۔ بھپارے لینے سے سینے کی جکڑن کے علاوہ بہتی ہوئی ناک بھی رک جاتی ہے۔ بھپارہ لینے کے بعد چادر یاکمبل اوڑھ کربستر پرلیٹنا ضروری ہے۔ بچوں کونزلے زکام ہونے کی صورت میں تھوڑی سی بام لے کران کی ناک میں اور سینے پر ملیے، انھیں سکون مل جائے گا۔
Browse More Healthart
ماہِ صیام اور ذیابیطس
Mah E Siyam Aur Ziabetus
روزہ اور صحت
Roza Aur Sehat
بدلتا موسم اداس کیوں کر دیتا ہے
Badalta Mausam Udaas Kyun Kar Deta Hai
فاقہ کرنا متعدد بیماریوں کے خلاف مفید قرار
Faqa Karna Mutadid Bimariyon Ke Khilaf Mufeed Qarar
پیٹ کے السر کی نشاندہی سانس کے ذریعے
Stomach Ulcer Ki Nishandahi Saans Ke Zariye
ٹھنڈے پانی سے نہانے کے صحت بخش فوائد
Thande Pani Se Nahane Ke Sehat Bakhsh Fawaid