ترش پھلوں میں مالٹا
اک انمول سوغات ہے
Tursh Phaloon Mein Malta
منہ کے چھالے اور اُن کا علاج
منہ میں چھالوں کے بننے کا عمل موسم گرما میں زیادہ دیکھنے میں آتا ہے
Moun Ke Challe Aur Un Ka Elaaj
فولاد سی طاقت کا اظہار․․․انار
یہ امراض قلب کا علاج بھی ہے
Folad Si Taqat Ka Izhar - Pomegranate
موٹاپا
توانائی کا دشمن
Motapa
بڑھاپا تین مرحلوں میں آتا ہے
بڑھاپا پوچھ کر نہیں آتا اور نہ ہی دھکے دینے سے جاتا ہے
Burhapa 3 Marhaloon Main Ata Hai
اخروٹ․․․دماغی ساخت کا بھرپور میوہ
اس کی گری توانائی کا خزانہ
Walnut - Dimaghi Sakhat Ka Bharpoor Mewa
سرکہ کے طبی فوائد
سرکہ غذا بھی اور امراض سے حفاظت کا ذریعہ بھی
Vinegar Ke Tibbi Fawaid
چہل قدمی
وزن گھٹانے اور ذہنی تناؤ دور کرنے کی آسان مشق
Chehel Qadmi
روزہ جسمانی توانائی کے حصول کا بہترین ذریعہ ہے
روزہ سے جسمانی صحت پر بھی مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں
Roza - Jismani Tawanai K Husool Ka Behtareen Zariya Hai
مفید دالیں
ہر موسم کی غذائیں
Mufeed DaalaiN
آم،پھلوں کا بادشاہ ہے
اس پھل کے ساتھ تہذیب،ادب اور تاریخ کا رشتہ جڑا ہے
Mango - Phalon Ka Badshah Hai
بدلتے موسم کا فائدہ اُٹھائیں
یہ دن ان لوگوں کے لئے سنہری موقعے سے کم نہیں جو اپنا وزن گھٹا کر ڈبلے پتلے ہونا چاہتے ہیں
Badalte Mausam Ka Faida Uthayeen
بلیک بیریز
کٹھی میٹھی اور رسیلی یہ پوٹاشیم کا خزانہ ہیں
Blackberries
جیسی غذا ویسی صحت
یہ کیمیائی اجزاء غذائی اہمیت کے حامل ہونے کے ساتھ ساتھ،انسان کو بہت سی بیماریوں سے بھی بچاتے ہیں
Jaisi Ghiza Waisi Sehat