ترش پھلوں میں مالٹا
اک انمول سوغات ہے
Tursh Phaloon Mein Malta
فولاد سی طاقت کا اظہار․․․انار
یہ امراض قلب کا علاج بھی ہے
Folad Si Taqat Ka Izhar - Pomegranate
اخروٹ․․․دماغی ساخت کا بھرپور میوہ
اس کی گری توانائی کا خزانہ
Walnut - Dimaghi Sakhat Ka Bharpoor Mewa
سرکہ کے طبی فوائد
سرکہ غذا بھی اور امراض سے حفاظت کا ذریعہ بھی
Vinegar Ke Tibbi Fawaid
روزہ جسمانی توانائی کے حصول کا بہترین ذریعہ ہے
روزہ سے جسمانی صحت پر بھی مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں
Roza - Jismani Tawanai K Husool Ka Behtareen Zariya Hai
مفید دالیں
ہر موسم کی غذائیں
Mufeed DaalaiN
آم،پھلوں کا بادشاہ ہے
اس پھل کے ساتھ تہذیب،ادب اور تاریخ کا رشتہ جڑا ہے
Mango - Phalon Ka Badshah Hai
بلیک بیریز
کٹھی میٹھی اور رسیلی یہ پوٹاشیم کا خزانہ ہیں
Blackberries
جیسی غذا ویسی صحت
یہ کیمیائی اجزاء غذائی اہمیت کے حامل ہونے کے ساتھ ساتھ،انسان کو بہت سی بیماریوں سے بھی بچاتے ہیں
Jaisi Ghiza Waisi Sehat
ادرک کئی بیماریوں کا شفا بخش علاج
غذائیت اور فوائد سے بھرپور جڑ کی شکل والی یہ سبزی انسانی صحت کے لئے کئی فوائد اپنے اندر سموئے ہوئے ہے
Ginger - Kayi Bimariyon Ka Shifa Bakhash Elaaj
اسٹرابیری خوش رنگ و خوش ذائقہ‘صحت بخش پھل
دوران خون کو متوازن رکھنے اور بلڈ گلوکوز کے توازن کو معتدل رکھنے کی وجہ سے اسٹرابیری بلڈ پریشر‘شوگر اور امراض قلب کے مریضوں کے لئے ایک بیش بہا نعمت ہے
Strawberry - Khush Rang O Khush Zaiqa Sehat Bakhash Phaal
سبز پتوں والی سبزیوں کے فوائد
ہرے پتوں والی سبزیاں ایک ایسی سستی غذا ہے،جس کے فوائد بے شمار ہیں
Sabz Patton Wali Sabziyon Ke Fawaid
پالک کے صحت سے متعلق فوائد
یہ وٹامن‘پروٹین اور معدنیات کا بھرپور ذریعہ ہے
Spinach Ke Sehat Se Mutaliq Fawaid
بھنڈی کے صحت بخش فوائد
یہ بہت مفید سبزی ہے اور مزیدار غذا ہے جسے اکثر لوگ کھانا پسند کرتے ہیں
Bhindi Ke Sehat Bakhash Fawaid