موسم سرما میں ہڈیوں کی حفاظت
بڑھتی ہوئی عمر کے ساتھ ہڈیوں کی تکالیف کا پیدا ہونا ایک عمومی مسئلے کی صورت اختیار کر چکا ہے
Mosaam E Sarma Main Haadiyon Ki Hifazat
جوڑوں کا درد ہوتاہے اذیت ناک
5جڑی بوٹیاں درد کریں دور
Joroon Ka Dard Hota Hai Aziyatnak
جوڑوں کے درد میں کیا کیا جائے؟
عام طور پر دیکھا گیا ہے کہ جوڑوں کا درد چالیس سال کے بعد شروع ہوتاہے لیکن یہ مرض عین نوجوانی میں بھی ہو سکتا ہے۔جوڑوں کے درد میں کمی لانا یا محفوظ رہنا اتنا بھی مشکل کام نہیں۔
Joroon K Dard Main Kiya Kiya Jaye?
گرمیوں میں پٹھوں کی اکڑن
پاکستان میں موسم گرما اپنے عروج کی طرف گامزن ہے۔دھوپ کی تمازت بڑھتی چلی جارہی ہے اور متعدد علاقوں میں لُو چلنے لگی ہے۔
Garmiyon Main Pathoon Ki Akraan
اپنے گھٹنوں کا خیال رکھیں
گھٹنے ہمارے جسم کے بڑے اہم جوڑ ہوتے ہیں ۔یہ ہماری سرگرم زندگی اور بھاگ دوڑ میں بڑ ااہم کردار ادا کرتے ہیں
Apne GhutnooN Ka Khayal Rakhain
نیند کی کمی سے ہونے والے نقصانات
رات کی اچھی نیند کس کے دل کو نہیں بھاتی ،یہ نہ صرف آپ کا مزاج خوشگوار بناتی ہے بلکہ آنکھوں کے گرد بد نما سیاہ حلقے بھی پیدا نہیں ہونے دیتی
Neend Ki Kami Se Honay Walay Nuqsanat
کیا آپ کی ہڈیاں بھُر بھُر ی ہو گئی ہیں؟
عام طور پر جسم کی کوئی ہڈی ٹوٹنے کے بعد ہی پتا چلتا ہے کہ ان میں بھُر بھُرا پن پیدا ہو چکا ہے اور وہ خستہ ہو چکی ہیں ۔عموماً سفر کے دوران
Kya Aap Ki Haddiyan Bhur Bhuri Ho Gayi Hain
جوڑوں کا درد
کسی جوڑ میں اچانک اور بغیر کسی وجہ کے تھکاوٹ یا چوٹ وغیرہ کے درد ہونے لگتا ہے جوڑ میں ورم آجاتا ہے اور یہ سخت ہوجاتا ہے کبھی کبھی جوڑوں کے درد سے کچھ دن پہلے مریض تھکاوٹ اور نفاہت محسوس کرنے لگتا ہے
Jooron Ka Dard
جوڑوں کے مریضوں کیلئے خوشخبری
میزائل کی نوک کی تیاری میں استعمال ہونے والے کاربن فائبر سے تیار ہونے والا انگوٹھا درد سے نجات کا بہترین ذریعہ ہے
Joron K Mareezon K Liay Khushkhabri
پانی کی کمی کی وجہ سے سردیوں میں جوڑوں کا درد بڑھ جاتاہے
پاکستان سمیت دنیا میں زیادہ تر افراد جوڑوں اور پٹھوں کے درد میں مبتلا ہیں جس کی بڑی وجہ لوگوں کا اپنے لئے وقت کا نہ ہونا ہے۔
Sardiyoon Main Joroon Ka Dard Bhar Jata Hai
جوڑوں اور ہڈیوں کا ورم
کم عمری میں جوڑوں اور ہڈیوں کے ورم میں اضافے کی ایک وجہ ان لوگوں کی یہ خوش فہمی بھی ہو سکتی ہے کہ وہ خودکو جسمانی طور پر اس قدر چست سمجھتے ہیں
Hadiyoon Or JorooN Ka Warm
جوڑوں اور ہڈیوں کا ورم
کھلاڑیوں کو اپنے جوڑوں اور ہڈیوں کی کافی فکر رہتی ہے، کیونکہ ان کی کارکردگی اور مستقبل کا انحصار انہیں پر ہوتا ہے
JorooN Or HadiyooN Ka Warm