Main Amrood Hun - Article No. 1052
میں امرود ہوں - تحریر نمبر 1052
میری دوقسمیں ہیں: پہلی وہ جس کا گودا سفید ہوتا ہے اور دوسری وہ جس کا گوداسرخ ہوتا ہے ۔ پاکستان میں ملیراور لاڑکانہ کاامرود بہت مشہور ہے ۔
پیر 26 دسمبر 2016
میری دوقسمیں ہیں: پہلی وہ جس کا گودا سفید ہوتا ہے اور دوسری وہ جس کا گوداسرخ ہوتا ہے ۔ پاکستان میں ملیراور لاڑکانہ کاامرود بہت مشہور ہے ۔
مجھ میں گوشت بنانے والی جزو یعنی لحمسیے (پروٹین ) کے علاوہ معدنی نمک ، مثلاََ فاسفورس ، کیلسئیم اور فولاد کے ساتھ ساتھ حیاتین الف (وٹامن اے ) حیاتین ب (وٹامن بی ) اور حیاتین ج (وٹامن سی ) بھی کافی مقدار میں ہوتی ہیں۔
(جاری ہے)
مجھ میں ریشہ ،یعنی فائبر بھی خوب ہوتا ہے ۔ یہ ریشہ خون کے بہت سے زہریلے مادوں ، خاص طور پر خون کی ایک نقصان دہ چکنائی ، کولیسٹرول کو خارج کردیتا ہے ۔ اس طرح رگیں کھلی اور صاف رہتی ہیں، اس لیے مجھے دل اور بلڈپریشر کے مریضوں کے لیے مفید پھل سمجھا جاتا ہے ۔ میں خون کے دوران کی سستی بھی دور کرتا ہوں۔ چوں کہ مجھ میں حیاتین ج اور الف بھی خوب ہوتی ہیں، اس لیے ان سے آپ کے جسم کی وہ طاقت برقرار رہتی ہے، جوامراض کامقابلہ کرتی ہے ۔ اس قوت مدافعت بھی کہتے ہیں۔ اس قوت کے قائم رہنے سے آپ موسمی نزلے زکام کی تکلیف سے بھی محفوظ رہ سکتے ہیں ۔
میں خون سے خراب مادے خارج کرتا ہوں اس لیے جنوبی امریکا کے اصل باشندے میرے رس کو دیوتاؤں کا مشروب کہتے ہیں۔ جب میں خوب پکا ہوا ہوتا ہوں تو وہ میرا رس نکال کربہت شوق سے پیتے ہیں ۔
میرا یہ رس ، پھل کے مقابلے میں جلد ہضم ہوجاتا ہے اور اسے جگر کی سستی اور جلد کی خرابیاں دور کرنے کے لیے بہت مفید سمجھا جاتا ہے ۔ اس سے گردوں کی سستی بھی دور ہوجاتی ہے ۔
جب میں پکا ہوا اور تازہ حالت میں نظرآؤں تومجھے دھوکر کوب چبا کر کھائیے ۔ مجھے کچی حالت میں کھانے سے پیٹ میں درد ہوسکتا ہے ۔ اگر کسی کے مسوڑے پھول گئے ہوں تومیری چھال اُبال کر کلیاں اور غرارے کرنے سے فائدہ ہوتا ہے ۔
میرا مشورہ یہی ہے کہ مجھے کچی حالت میں نہ کھایئے۔ بہتر ہے کہ آپ مجھے کالی مرچ، نمک یا چاٹ مسالے کے ساتھ کھائیے ، لیکن مسالا زیادہ نہیں ہونا چاہیے ۔ ایک بات اور یاد رکھیے کہ مجھے کھانے کے فوری بعد پانی نہ پیں ، ورنہ گلا خراب ہوجائے گا۔
Browse More Health Articles & Tips in Urdu
کھٹا میٹھا مزیدار انار
Khatta Meetha Mazedar Anar
Arthritis کے مرض میں اسپرین کا استعمال
Arthritis Ke Marz Mein Aspirin Ka Istemal
بھنڈی ۔ جادوئی اثر رکھنے والی سبزی
Bhindi - Jadui Asar Rakhne Wali Sabzi
جو کا پانی
Jau Ka Pani
صحت کے لئے ہلدی بھی ضروری
Sehat Ke Liye Haldi Bhi Zaroori
ہم ٹماٹر کیوں کھائیں
Hum Tomato Kyun Khayen
ملیٹھی ۔ لاجواب دوا
Mulethi - Lajawab Dawa
کان اور اس کی حفاظت
Kaan Aur Us Ki Hifazat
ماہِ صیام اور ذیابیطس
Mah E Siyam Aur Ziabetus
زیتون کے استعمال سے درد غائب
Zaitoon Ke Istemal Se Dard Gayab
روزہ اور صحت
Roza Aur Sehat
ادرک کی چھوٹی سی جڑ ہماری صحت کی ضامن
Adrak Ki Choti Si Jar Hamari Sehat Ki Zamin