Doriye Nahi Sirf Chaliye - Article No. 407
دوڑیے نہیں، صرف چلئے - تحریر نمبر 407
جی ہاں ، مناسب فاصلے تک چلئے۔ اندازاً فی گھنٹہ پانچ یا چھے کلو میٹر۔ ہفتے میں پانچ یا چھے بار چلنا کافی ہے۔ چلنے کے فوائد آپ کو فوراً ہی نہیں معلوم ہو سکتے، لیکن مستقل چلنے پر آپ کے جسم کو مکمل تحفظ ملنا شروع ہو جائے گا
Browse More Health Articles & Tips in Urdu
اچھی طرح چبائیے
Achi Tarah Chabaiye
مینگوسٹین فروٹ
Mangosteen Fruit
مسوفونیا ۔ ایک عام مگر پُر اسرار مرض
Misophonia - Aik Aam Magar Pur Asrar Marz
پانی قدرت کی لیبارٹری میں بنی قیمتی دوا
Pani Qudrat Ki Laboratory Mein Bani Qeemti Dawa
اُبلا ہوا انڈا یا آملیٹ
Ubla Hua Anda Ya Omelette
لو تھائی رائیڈ ہارمونز بچے کی نشو و نما پر اثر انداز ہوتے ہیں
Low Thyroid Hormone Bache Ki Growth Par Asar Andaz Hote Hain
