Ghaza Main CarboHydrates - Article No. 238
غذا میں کاربوہائیڈریٹس - تحریر نمبر 238
آسٹریلوی تحقیق سے اندازہ ہوتا ہے ہے کہ اگر ہم اپنی غذا میں مصفا کاربو ہائیڈریٹ کا کچھ حصہ کم کرکے اس کی جگہ بغیر چربی والا سرخ گوشت کھائیں تو ہمارا فشار خون کم ہو سکتا ہے
Browse More Health Articles & Tips in Urdu
ماہِ صیام اور ذیابیطس کے مریض
Mah E Siyam Aur Diabetes Ke Mareez
رمضان میں کونسی غذا کھائے اور کن سے پرہیز کریں
Ramzan Mein Konsi Ghiza Khaye Aur Kin Se Parhez Karen
روزہ رکھنے سے انسانی جسم میں کیا تبدیلیاں آتی ہیں
Roza Rakhne Se Insani Jism Mein Kya Tabdiliyan Aati Hain
حسِ مزاح صحت کی کنجی
Hiss E Mizah Sehat Ki Kunji
ٹماٹر خوبیوں سے بھرپور نعمت
Tomato Khubiyon Se Bharpur Nemat
اُف سر درد
Uff Sar Dard
روزے رکھنے کے ناقابلِ یقین صحت بخش فائدے
Roze Rakhne Ke Naqabil E Yaqeen Sehat Bakhsh Faide
ہر وقت تھکاوٹ کا احساس کیوں
Har Waqt Thakawat Ka Ehsaas Kyun
طلوعِ آفتاب سے قبل جاگنے کے فوائد
Tulu E Aftab Se Qabal Jagne Ke Fawaid
چار مشروبات جو بلڈ شوگر کو کنٹرول میں رکھتے ہیں
Chaar Mashroobat Jo Blood Sugar Ko Control Mein Rakhte Hain
اپنے ڈائٹ چارٹ میں ذرا تبدیلی لائیے
Apne Diet Chart Mein Zara Tabdeeli Laiye
گاجر کھائے صحت بنائے
Gajar Khaye Sehat Banaye