Ghazai Maqdar Ka Tayun Kijye - Article No. 480
غذائی مقدار کا تعین کیجئے - تحریر نمبر 480
فربہ ہونے کا سب سے بڑا سبب ضرورت سے زیادہ کھانا ہے، مگر ہم میں سے شاید ہی کوئی اس کا ادراک رکھتا ہو کہ وہ ضرورت سے زیادہ کھاتا ہے۔ گزشتہ50برس سے ہمارے ریستورانوں میں پلیٹوں میں کھانا اتنی مقدار میں آتا ہے کہ ہماری ناکوں ناک تک بھر جاتاہے
Browse More Health Articles & Tips in Urdu
ماہِ صیام اور صحت
Mah E Siyam Aur Sehat
ماہِ صیام اور ذیابیطس کے مریض
Mah E Siyam Aur Diabetes Ke Mareez
رمضان میں کونسی غذا کھائے اور کن سے پرہیز کریں
Ramzan Mein Konsi Ghiza Khaye Aur Kin Se Parhez Karen
روزہ رکھنے سے انسانی جسم میں کیا تبدیلیاں آتی ہیں
Roza Rakhne Se Insani Jism Mein Kya Tabdiliyan Aati Hain
حسِ مزاح صحت کی کنجی
Hiss E Mizah Sehat Ki Kunji
ٹماٹر خوبیوں سے بھرپور نعمت
Tomato Khubiyon Se Bharpur Nemat
اُف سر درد
Uff Sar Dard
روزے رکھنے کے ناقابلِ یقین صحت بخش فائدے
Roze Rakhne Ke Naqabil E Yaqeen Sehat Bakhsh Faide
ہر وقت تھکاوٹ کا احساس کیوں
Har Waqt Thakawat Ka Ehsaas Kyun
طلوعِ آفتاب سے قبل جاگنے کے فوائد
Tulu E Aftab Se Qabal Jagne Ke Fawaid
چار مشروبات جو بلڈ شوگر کو کنٹرول میں رکھتے ہیں
Chaar Mashroobat Jo Blood Sugar Ko Control Mein Rakhte Hain
اپنے ڈائٹ چارٹ میں ذرا تبدیلی لائیے
Apne Diet Chart Mein Zara Tabdeeli Laiye