مزید
ورزش سے بلڈ پریشر میں کمی
رپورٹوں سے ثابت ہو رہا ہے کہ روزانہ ڈیڑھ گھنٹے کی یوگاورزشوں سے خون میں مضرِ قلب کو لیسٹرول کی سطح کم ہونے کے علاوہ بلڈ پریشر اور ذیابیطس کا مرض بھی قابو میں آجاتا ہے،1 سال تک یہ ورزشیں کرنیوالے افراد ذیابیطس سے نجات پا جاتے ہیں
پالتو بلی حملہ قلب سے بچاتی ہے
درد و تکلیف سے نجات کیلئے بلی پالیے
چہرے کے رنگ صحت کا حال بتاتے ہیں
چہرہ انسان کے اندر کا حال بتاتا ہے۔ چہرہ کبھی سرخ، کبھی سیاہ اور کبھی سفید پڑجاتا ہے۔ یہ تمام رنگ آپ کی صحت کا حال بتاتے ہیں
صحت مند زندگی کے بنیادی اُصول
آج کے اس تیز رفتار اور ترقی یافتہ دور میں ہر کوئی اپنی صحت کی جانب سے غافل اور لا پرواہ ہی دکھائی دیتا ہے۔ بالخصوص اس صورت میں جب آپ کو گھر اور دفتر دونوں جگہ پر مسلسل کام کرنا ہو
اچھی نیند کے لئے کیا کیا جائے!
بستر پر لیٹنے کے بعد ہم سب کی خواہش ہوتی ہے کہ کچھ دیر کے لئے سکون سے سویا جائے۔ عمر کے ساتھ ساتھ یہ شکایت بھی بڑھنے لگتی ہے کہ نیند سکون سے نہیں آتی یا گہری نیند نہیں سویا جاتا
انسانی جسم کا الیکٹرونکس سے کرشمالی علاج
نہ دوا کھانے کی ضرورت نہ بداثرات کا خطرہ
ٹوتھ پیسٹ ،دانتوں کی بیماری کا علاج نہیں
تحقیق نے ثابت کیا ہے کہ ٹوتھ پیسٹ دانتوں کی کسی بھی بیماری کا علاج نہیں ہے، یہ تو صرف صفائی کا ایک ذریعہ ہے۔
رمضان المبارک اور ترکِ تمبا کونوشی
تمباکونوشی پھیپھڑوں کے سرطان کی سب سے بڑی وجہ ہے، پاکستان میں ایک لاکھ افراد تمباکونوشی کی لت میں مبتلا ہیں
افطار اور سحر کے وقت مضبوط قوتِ ارادی کے تحت تمباکونوشی سے اجتناب کر یں تو رمضان کی برکتوں سے اس موذی نشہ سے ہمیشہ ہمیشہ کیلئے چھٹکارہ عین ممکن ہے
افطار اور سحر کے وقت مضبوط قوتِ ارادی کے تحت تمباکونوشی سے اجتناب کر یں تو رمضان کی برکتوں سے اس موذی نشہ سے ہمیشہ ہمیشہ کیلئے چھٹکارہ عین ممکن ہے
طبیب اعظم نبی کریمﷺ کی پسندیدہ غذائیں
حضور نبی کریم ﷺ کی پسندیدہ غذاؤں میں سب سے زیادہ اہمیت شہد کو حاصل ہے
انار، ایک معجزاتی پھل
یہ جسم سے سرطان زدہ خلیوں کو ختم کر دیتا ہے
انار دراصل جنت کا میوہ ہے اور جو طبی افادیت اس سے آج کی سائنسی تحقیق اب منسوب کر رہی ہے۔ طب نبوی اسے آج سے ہزاروں سال پہلے سے بیان کرتی ہے ۔
انار دراصل جنت کا میوہ ہے اور جو طبی افادیت اس سے آج کی سائنسی تحقیق اب منسوب کر رہی ہے۔ طب نبوی اسے آج سے ہزاروں سال پہلے سے بیان کرتی ہے ۔
رات کی شفٹ میں کام کرنے کے نقصانات
رات میں کام کرنے والوں کا طرزِ زندگی ایسا بن جاتا ہے کہ وہ نیند سے محرومی کا شکار ہونے لگتے ہیں اور یہ محرومی اکثر حادثات، نیند کے امراض اور نفسیاتی دباؤ کا سبب بن جاتی ہے
مزید عنوان
(0) ووٹ وصول ہوئے
فیس بک میسینجر پر شئیر کریں
اپنی رائے کا اظہار کریں -
