Kamar Ka Dard - Article No. 608
کمرکا درد - تحریر نمبر 608
دباؤ اور کھچاؤ جو ریڑھ کی ہڈی پر پڑتا ہے ، اس میں بہت سے عوامل شامل ہوتے ہیں، مثلاََکرسی کا ڈھیلا ڈھالا ہونا، ڈرائیونگ کے وقت کُبڑوں کی طرح بیٹھنا، غلط انداز سے کھڑا ہونا، کوئی چیز اٹھاتےوقت جسم کااندازغلط ہونا
Browse More Backache
کمر میں درد کی لہریں
Kamar Mein Dard Ki Lehrain
پیٹھ کا درد اور موٴثر ورزشیں
Peeth Ka Dard Aur Muasar Warzishain
کمر کا درد ۔ ایک تکلیف،ایک پریشانی
Kamar Ka Dard - Aik Takleef - Aik Pareshani
ہائےچک آ گئی
Haye Chuk Aa Gayi
موسم سرما میں ہڈیوں کی حفاظت
Mosaam E Sarma Main Haadiyon Ki Hifazat
اُف․․․یہ کمر درد
Uff Yeh Kamar Dard
اُٹھنے بیٹھنے میں احتیاط کیجیے!
Uthne Bethne Main Ehtiyat Kijye!
ریڑھ کی ہڈی پر دباؤ بچائو کیسے ممکن
Reerh Ki Haddi Par Dabao Bchao Kaisay Mumkin
کمردرد وبال جان
Kamar Dard Wabal Jaan
کمر درد: اسباب اور علاج
Kamar Dard Asbaab Aur Ilaaj
کمر پتلی کرنے کی ورزشیں (تیسرا پروگرام)
Kamar Patli Karnay Ki Warzishain Teesra Program
کمر پتلی کرنے کی ورزش
Kamar Patli Karnay Ki Warzish