بند کریں
صحت مضامینغذا اور صحتالائچی چھوٹا سادانہ لیکن فوائد بڑے

مزید غذا اور صحت

پچھلے مضامین - مزید مضامین
الائچی چھوٹا سادانہ لیکن فوائد بڑے
الائچی روزمرہ گھریلو استعمال کی عام چیز ہے جسے عام طور پر کھانوں، چائے یامنہ میں خوشبواور صرف ذائقے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن الائچی کے بہت سے طبی فوائد بھی ہیں۔
الائچی روزمرہ گھریلو استعمال کی عام چیز ہے جسے عام طور پر کھانوں، چائے یامنہ میں خوشبواور صرف ذائقے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن الائچی کے بہت سے طبی فوائد بھی ہیں۔یہاں ہم آپ کو الائچی کے چند حیران کن فوائد سے متعلق آگاہ کریں گے۔
نظام انہضام:
کھانے کے بعد سونف اور الائچی کے مرکب کا استعمال کھانے کو ہضم کرنے میں بے حدمددگار ہے،یہ تیزابیت کو ختم کرتی ہے۔خوابیدگی کے خمار کوکم کرتی ہے جبکہ معدے میں پانی کی مقدار کو کنٹرول کرتے ہوئے ریح پیدا ہونے سے روکتی ہے۔بدہضمی سے ہونیوالی گیس اور سردردکیلئے سبزچائے میں الائچی ڈال کر پینے سے افاقہ ہوتا ہے۔
سانس کی بدبو:
اگر آپ کے سانس کی بدبوہزار کوشش کے باوجود بھی ختم نہیں ہوتی تو الائچی استعمال کریں۔اینٹی بیکٹریل خصوصیات کا حامل بھی ہوتی ہے اور اس کی تیز خوشبومنہ کی بدبودور کردیتی ہے۔یہ نظام انہظام کو بہتر بناتی ہے اور منہ کی بدبو کی ایک بڑی وجہ نظام انہظام کی خرابی ہوتی ہے۔
تیزابیت:
الائچی معدے میں موجودلعابی جھلی کو مضبوط بناتی ہے، اس لئے یہ تیزابیت کیلئے اکسیر ہے۔ اس کو چبانے سے منہ میں بننے والے لعاب میں بھی اضافہ ہوتا ہے، جوخوراک کو ہضم کرنے میں بنیادی اہمیت کاحامل ہے۔
نظام تنفس:
الائچی پھیپھڑوں میں خون کے دورانیہ کو بڑھاکر نزلہ، زکام، کھانسی، دمہ کے امراض میں آرام پہنچاتی ہے جبکہ بلغم کو باہر نکالنے کیلئے بھی انتہائی مددگار ہے۔
دل کی دھڑکن:
چوں کہ الائچی میگنیشیم، پوٹاشیم اور کیلشیم کے مرکبات سے بھرپور ہوتی ہے اس لئے یہ خون کے الٹرولائٹس کیلئے صحت کا خزانہ ہے۔یہ اجزاء دوران خون کو بہتر بنانے میں اور بلڈپریشر کو کنٹرول میں رکھتے ہیں۔

(7) ووٹ وصول ہوئے