Khali Pait Pani Peenay K Fawaid - Article No. 995

خالی پیٹ پانی پینے کے فوائد - تحریر نمبر 995
صبح سویرے اٹھ کرپانی پینا ایک جانی مانی روایت ہے۔ سائنسی طور پر بھی اس بات کی تصدیق ہوچکی ہے کہ خالی پیٹ نہارمنہ پانی پینا صحت کے لیے انتہائی مفید ہے۔ اس کو روزمرہ زندگی میں عادت بنالینا کئی خطرناک بیماریوں سے بچاوٴ میں معاون ثابت ہوسکتا ہے۔
جمعہ 19 اگست 2016
فوائد:
صبح اٹھ کرنہارمنہ دانت صاف کرنے سے قبل دوگلاس سے تھوڑا زیادہ پانی ضرورکیجیے۔
اس کے بعد اپنے دانت صاف کرسکتے ہیں مگر کچھ کھانے کے لیے تقریباََ 45منٹ انتظار کیجیے۔
(جاری ہے)
45 منٹ گزرنے کے بعد آپ آرام سے اپنا کھانا کھا سکتے ہیں۔
کھانا کھانے کے تقریباََ 2گھنٹے تک کچھ نہ کھائیں اور نہ آہستہ آہستہ پانی کی مقدار میں اضافہ کریں ۔
اگر آپ پانی پینے کے عمل کو روزمرہ کامعمول بنالیں گے تو متعدد بیماریوں سے بچ سکتے ہیں اور ایک صحت مند زندگی گزار سکتے ہیں۔ اس کے ساتھ ہم آپ کو ان تمام دنوں کی فہرست بھی دیں گے جن میں پانی پینے کا عمل اتنے دن تک دہرانے سے آپ مخصوص بیماریوں کا علاج کرسکتے ہیں۔
قبض۔ 10دن، معدے کے مسائل، 10دن، ہائی بلڈپریشر، 30دن، ذیابیطس، 30 دن، تپ دق، 90دن وہ مریض جو گنٹھیا کی بیماری کاشکار ہین یہ نسخہ پہلے ہفتے کے 3دن تک آزمائیں اور اگلے ہفتے سے روزانہ اس پر عمل کریں۔ بلاشبہ پانی پینے کی ترتیب کے کسی بھی قسم کے مضراثرات نہیں ہوتے۔
ناشتے سے قبل پانی کاگلاس پینے سے نہ صرف جسم سے زہریلے مادے خارج ہوتے ہیں بلکہ میٹابولزم ببی تیز ہوجاتا ہے۔ رات کے اوقات میں ہمارا جسم خلیوں کی مرمت کرنے کے علاوہ خود کوصاف بھی کرتا ہے اور جیسے ہی صبح خالی پیٹ پانی پیاجاتا ہے تو تمام کچراپیشاب کے راستے باہر نکل جاتا ہے۔
خالی پیٹ پانی پینا مختلف اشیا کے مضراثرات کوبھی کرتا ہے جو کہ جسم کو نقصان پہنچاتے ہیں۔ ان اشیا میں تمباکونشی ، آلودگی اور جنک فوڈوغیرہ شامل ہیں۔
خالی پیٹ پانی پینا جلد کے لیے بھی انتہائی مفید ثابت ہوتا ہے اس سے جلد میں نہ صرف لچک پیدا ہوتی ہے بلکہ وقت سے قبل پڑنے والی جھریوں سے بھی انسان محفوظ رہتا ہے۔
صبح سویرے 2سے 3 گلاس پانی پینا وزن میں کمی لانے کاباعث بھی بنتا ہے۔ خالی پیٹ پانی پینے سے انسان کے جسم میں موجود اضافی چربی اور کیلوریز حل جاتی ہیں۔
Browse More Ghiza Aur Sehat

چاکلیٹ بھی کھائیں وزن بھی نہ بڑھائیں
Chocolate Bhi Khaye Wazan Bhi Na Barhain

کھجور کھائیں صحت مند رہیں
Khajoor Khaye Sehatmand Raheen

خوب تربوز کھائیے
Khoob Tarbooz Khaiye

نئی نسل کا جنک فوڈ کی طرف رجحان
Nai Nasal Ka Junk Food Ki Taraf Rujhan

غذائی کیلشیم یا دوائی کیلشیم
Ghizai Calcium Ya Dawai Calcium

ہلدی میں پوشیدہ صحت کے راز
Haldi Mein Posheeda Sehat Ke Raaz

کلونجی صحت کی محافظ
Kalonji Sehat Ki Muhafiz

سنگھاڑا ۔ منفرد ذائقے کی حامل بے مثال سبزی
Singhara - Munfarid Zaiqe Ki Hamil Bemisal Sabzi

موسمِ برسات کے امراض اور یونانی علاج
Mausam E Barsat Ke Amraz Aur Unani Ilaj

انگور کے لاجواب فوائد
Angoor Ke Lajawab Fawaid

ستو
Sattu

اروی ۔ قدرتی طور پر وزن کم کرنے والی سبزی
Arvi - Qudrati Tor Par Wazan Kam Karne Wali Sabzi