Kis Waqt Phal Khana Ziyada Faeda-mand Hae - Article No. 1134
کس وقت پھل کھانا زیادہ فائدہ مند ہے - تحریر نمبر 1134
پھل دوپہر کے کھانے کے ساتھ کھانا اچھی عادت سمجھا جاتا ہے
بدھ 23 اگست 2017
پھلوں کو ان کے صحیح وقت پر استعمال کرنا انتہائی ضروری ہے، کیونکہ پھل میں تمام قسم کے متناسب عنصر جیسے معدنی اجزاء، وٹامن وغیرہ ہوتے ہیں، جو آپ کے جسم کے لئے فائدہ مند ہوتے ہیں پھلوں کا صحیح وقت پر استعمال کرنے سے آپ اپنے جسم کو مکمل طور پر صحت مند رکھ سکتے ہیں، ایسے میں یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ آخر پھل کھانے کا صحیح وقت کیا ہے، صحت کے کچھ ماہرین کے مطابق ہمیں پھلوں کی کچھ مقدار صبح خالی پیٹ ایک گلاس پانی کے ساتھ دن کا آغاز کرنا چاہئے، کیونکہ خالی پیٹ پھل استعمال کرنے سے آپ کے جسم کے اندر کی تمام گندگی ختم ہو جاتی ہے اور پورے دن آپ تازہ رہتے ہیں.دن کا آغاز کرنے کے لئے ہمیں پھل کی مقدار صبح ناشتا میں لینی چاہیے، کیونکہ پھل میں Antioxidant کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جس سے جسم کو اندر سے مکمل طور صحت مند رکھنے میں مدد ملتی ہے.
پھل دوپہر کے کھانے کے ساتھ کھانا بھی اچھی عادت سمجھا جاتا ہے، کیونکہ یہ وہ وقت ہوتا ہے جب آپ کا ہاضمہ کھانا ہضم کرنے کی کارروائی میں ہوتا ہے، تو پھل ہضم کرنے میں بھی آسانی ہوتی ہے. پھل کھانے کے ساتھ اور خالی پیٹ کھانا جسم کے لئے فائدہ مند ہوتا ہے کیونکہ دونوں وقت میں پھل میں موجود ریشہ اور وٹامن صحیح طرح سے کام کر پاتے ہیں�(جاری ہے)
�
Browse More Ghiza Aur Sehat
کھٹا میٹھا مزیدار انار
Khatta Meetha Mazedar Anar
بھنڈی ۔ جادوئی اثر رکھنے والی سبزی
Bhindi - Jadui Asar Rakhne Wali Sabzi
جو کا پانی
Jau Ka Pani
صحت کے لئے ہلدی بھی ضروری
Sehat Ke Liye Haldi Bhi Zaroori
ہم ٹماٹر کیوں کھائیں
Hum Tomato Kyun Khayen
ملیٹھی ۔ لاجواب دوا
Mulethi - Lajawab Dawa
زیتون کے استعمال سے درد غائب
Zaitoon Ke Istemal Se Dard Gayab
روزہ اور صحت
Roza Aur Sehat
ادرک کی چھوٹی سی جڑ ہماری صحت کی ضامن
Adrak Ki Choti Si Jar Hamari Sehat Ki Zamin
منقہ کھائے صحت پائے
Munakka Khaye Sehat Paye
ن سے ناشپاتی
Noon Se Nashpati
اسٹرابیری کے وہ حیرت انگیز فوائد جو آپ نہیں جانتے
Strawberry Ke Woh Hairat Angez Fawaid Jo Aap Nahi Jante