Kis Waqt Phal Khana Ziyada Faeda-mand Hae

پھلوں کو ان کے صحیح وقت پر استعمال کرنا انتہائی ضروری ہے، کیونکہ پھل میں تمام قسم کے متناسب عنصر جیسے معدنی اجزاء، وٹامن وغیرہ ہوتے ہیں، جو آپ کے جسم کے لئے فائدہ مند ہوتے ہیں پھلوں کا صحیح وقت پر استعمال کرنے سے آپ اپنے جسم کو مکمل طور پر صحت مند رکھ سکتے ہیں، ایسے میں یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ آخر پھل کھانے کا صحیح وقت کیا ہے، صحت کے کچھ ماہرین کے مطابق ہمیں پھلوں کی کچھ مقدار صبح خالی پیٹ ایک گلاس پانی کے ساتھ دن کا آغاز کرنا چاہئے، کیونکہ خالی پیٹ پھل استعمال کرنے سے آپ کے جسم کے اندر کی تمام گندگی ختم ہو جاتی ہے اور پورے دن آپ تازہ رہتے ہیں.دن کا آغاز کرنے کے لئے ہمیں پھل کی مقدار صبح ناشتا میں لینی چاہیے، کیونکہ پھل میں Antioxidant کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جس سے جسم کو اندر سے مکمل طور صحت مند رکھنے میں مدد ملتی ہے.

(جاری ہے)

�