Mooli - Husn O Sehat Ki Zamin - Article No. 2409
مولی ․․․ حسن و صحت کی ضامن - تحریر نمبر 2409
کچھ تیکھی،کچھ میٹھی اس مولی کے فائدے ہیں بہت
بدھ 6 اپریل 2022
مولی کھانے کو ہضم کرتی ہے اس لئے ثقیل غذاؤں میں اکثر دوپہر کے کھانے کے ساتھ استعمال کی جاتی ہے اسے کھانے سے دانت مضبوط ہوتے ہیں۔مسوڑھوں کے امراض اور پائیوریا کو فائدہ ہوتا ہے۔بواسیر کا بھی یہ قدرتی علاج ہے۔یرقان کے مریضوں کے لئے تو بے حد مفید ہے۔اس کے باقاعدہ استعمال سے جسم کا خون صاف ہوتا ہے۔مولی جب بھی کھائے پتوں سمیت کھائے۔یہ بڑھے ہوئے پیٹ کم کرنے،پیچش،ڈکار آنے،کھانسی،ہائی بلڈ پریشر اور دل کے امراض اور دمے کے لئے مفید سبزی ہے۔
(جاری ہے)
گردے اور مثانے کی پتھری کے علاج کے دوران مولی بھی کھائے جائے جلد افاقہ ہوتا ہے۔
100 گرام مولی کے غذائی خواص
وٹامن 1.3K ملی گرام
پوٹاشیم 227 ملی گرام
فائبر 1.6 گرام
فولیٹ 25 گرام
وٹامن سی 14.8 ملی گرام
وٹامن ای 14.8 ملی گرام
کیلشیم 25 ملی گرام
فولک 0.28 ملی گرام
سوڈیم 21 ملی گرام
مینگنیز 0.069 ملی گرام
رائبوفلیون 0.039 ملی گرام
کاپر 0.050 ملی گرام
مولی میں چھپا ہے دلکشی کا راز
مولی کے رس میں تھوڑا سا سرکہ اور چٹکی بھر بیکنگ سوڈا ملا کر دانتوں پر لگایا جائے تو پان کے دھبے اور پیلاہٹ جاتی رہتی ہے۔
ہوم فیشل بھی ضروری
مولی کا رس،دہی اور ٹماٹر کا رس اپنی ضرورت کے حساب سے لے کر اُبٹن بنا لیں اور جلد کی سیاہی پر ملیں مردہ خلیے الگ ہو کر جلد کے نکھار پر آپ خود حیران ہو جائیں گی۔آخر میں عرق گلاب کا اسپرے کر لیں۔
لمبے بالوں کے لئے
مولی کے پتے،مولی کا تیل،سرسوں کا تیل اور بادیان کے پھولوں کے ساتھ لہسن،لونگ،کالا زیرہ،آملہ،کلونجی،جائفل جاوتری کی تھوڑی تھوڑی سی مقدار ملا کر اُبال لیں نہانے سے دو گھنٹے پہلے اس تیل کو جڑوں میں لگائیں اور ہلکے شیمپو سے بال دھو لیں۔بال لمبے بھی ہوں گے اور گھنے بھی۔
Browse More Ghiza Aur Sehat
روزہ اور صحت
Roza Aur Sehat
ادرک کی چھوٹی سی جڑ ہماری صحت کی ضامن
Adrak Ki Choti Si Jar Hamari Sehat Ki Zamin
منقہ کھائے صحت پائے
Munakka Khaye Sehat Paye
ن سے ناشپاتی
Noon Se Nashpati
اسٹرابیری کے وہ حیرت انگیز فوائد جو آپ نہیں جانتے
Strawberry Ke Woh Hairat Angez Fawaid Jo Aap Nahi Jante
کیوی ۔ غذائیت اور افادیت سے مالامال فروٹ
Kiwi - Ghizaiyat Aur Afadiyat Se Malamaal Fruit
موسم ہے تو سرسوں کا ساگ ضرور کھائیں
Mausam Hai To Sarson Ka Saag Zaroor Khaain
دار چینی سپرفوڈ
Daar Cheeni Superfood
صحت مند دماغ کے حصول کے لئے انڈے کھائیے
Sehat Mand Dimagh Ke Husool Ke Liye Ande Khaiye
انڈوں کے بے شمار فوائد
Andon Ke Beshumar Fawaid
کشمش کا مشروب پئیں، تندرست رہیں
Kishmish Ka Mashroob Piyen, Tandrust Raheen
پانی پئیں، سمارٹ رہیں
Pani Piyain Smart Raheen