Santra Khana Na Chory - Article No. 1197

سنترہ کھانا نہ چھوڑیے - تحریر نمبر 1197
بعض افراد سردیوں میں کینو، نارنگی اور سنترہ کھانے سے اجتناب برتتے ہیں۔ ان کاخیال ہے کہ یہ ترش پھل ہیں اور گلے خراب کرنے کا سبب بنتے ہیں ۔ یہ بالکل غلط خیال ہے
جمعرات 14 دسمبر 2017
اللہ تعالیٰ نے ہمیں موسم کی مناسبت سے مختلف ذائقوں والے پھل عطا کیے ہیں۔ ہر پھل کی اپنی اہمیت و افادیت ہے۔ ہم کسی پھل کی اہمیت اور افادیت سے انکار نہیں کرسکتے۔ بعض افراد سردیوں میں کینو، نارنگی اور سنترہ کھانے سے اجتناب برتتے ہیں۔ ان کاخیال ہے کہ یہ ترش پھل ہیں اور گلے خراب کرنے کا سبب بنتے ہیں ۔ یہ بالکل غلط خیال ہے، کینو، نارنگی او ر سنترہ ایسے پھل ہیں، جن میں حیاتین ج (وٹامن سی) کی وافر مقدار ہوتی ہے، جو ہمارے لیے بہت فائدہ مند ہے۔سردیوں میں ہم پانی پینا کم کردیتے ہیں۔پانی کی کمی کو پورا کرنے میں بھی یہ پھل اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ بوڑھوں کی یادداشت بہتر کرنے کے لیے سنترہ مفید پھل ہے۔ اس کارس ایسے کو ضرور پینا چاہیے، جن کی یاداشت کم زور ہے۔
(جاری ہے)
Browse More Ghiza Aur Sehat

شکر قندی کے لاجواب فوائد
Shakar Qandi Ke Lajawab Fawaid

زنک کی کمی
Zinc Ki Kami

سیب ۔ ایک جادوئی پھل
Apple - Ek Jadui Phal

جلد بوڑھے نہیں ہونا چاہتے تو پپیتا کھائیے
Jald Budhe Nahi Hona Chahte To Papita Khaiye

وٹامن ڈی اب دماغ کے لئے بھی مفید قرار
Vitamin D Ab Dimagh Ke Liye Bhi Mufeed Qarar

ہلدی کی مسیحائی طاقت کا راز
Haldi Ki Masihai Taqat Ka Raaz

کئی امراض میں مفید قدرتی جڑی بوٹیاں
Kayi Amraz Mein Mufeed Qudrati Jari Botiyan

چاکلیٹ بھی کھائیں وزن بھی نہ بڑھائیں
Chocolate Bhi Khaye Wazan Bhi Na Barhain

کھجور کھائیں صحت مند رہیں
Khajoor Khaye Sehatmand Raheen

خوب تربوز کھائیے
Khoob Tarbooz Khaiye

نئی نسل کا جنک فوڈ کی طرف رجحان
Nai Nasal Ka Junk Food Ki Taraf Rujhan

غذائی کیلشیم یا دوائی کیلشیم
Ghizai Calcium Ya Dawai Calcium