Khajoor - Mubarak Mahine Ki Tawazo - Article No. 2429
کھجور ۔ مبارک مہینے کی تواضع - تحریر نمبر 2429
یہ بہترین معالج اور مکمل خوراک بھی ہے
جمعہ 29 اپریل 2022
کھجور حیاتین اور معدنیات کا خزانہ
رمضان المبارک میں افطار اور سحری کے وقت اس کا استعمال افادیت کو ظاہر کرتا ہے۔انسانی جسم کو درکار تمام وٹامنز اور معدنیات اس میں پائے جاتے ہیں۔
(جاری ہے)
طویل روزے میں جسم اسی کی بدولت توانائی محسوس کرتا ہے۔
چودہ اور کبھی اس سے بھی زائد گھنٹوں پر مشتمل روزے کے بعد فوری توانائی بہم پہنچانے والا یہ پھل پیاس بھی بجھاتا ہے۔غذائیت بھی دیتا ہے۔10 گرام کھجوروں کی غذائی افادیت
ڈائٹری فائبر 32 فیصد
کاربوہائیڈریٹس 25 فیصد
کیلوریز 14 فیصد
پروٹین 5 فیصد
وٹامن8B6 فیصد
نیاسین 5 فیصد
رائبوفلیون 4 فیصد
وٹامن3K فیصد
پوٹاشیم 19 فیصد
میگنیز 13 فیصد
کاپر 10 فیصد
آئرن 6 فیصد
دیگر فوائد
خون کی کمی کا شکار خواتین کو خاص کر نئی ماؤں کے لئے کھجور اکسیر کا درجہ رکھتی ہے۔
غدودوں کی خرابی،جھلیوں کی سوزش،غذائی کمی اور خون میں فولاد کی کمی دور کرتا ہے۔
دمے اور سانس کی بیماریوں میں تریاق ہے،قدیم تجربے کار حکما عجوہ کی گٹھلیوں کے سفوف سے تپ دق،قبض اور دل کی بیماریوں کا علاج کیا کرتے تھے۔
نئی ماؤں کو،ایام کی بے قاعدگی اور دیگر امراض میں کھجور کو دودھ میں اُبال کر کھلایا جانا مفید ہے۔
اعصابی امراض،ذہنی تھکان،گھبراہٹ،افسردگی اور رات میں دکھائی نہ دینے جیسے کئی مسائل کا حل کھجور کی ایک خوراک میں موجود ہے۔
Browse More Ghiza Kay Zariay Mukhtalif Bemarion Ka Elaaj
کھٹا میٹھا مزیدار انار
Khatta Meetha Mazedar Anar
بھنڈی ۔ جادوئی اثر رکھنے والی سبزی
Bhindi - Jadui Asar Rakhne Wali Sabzi
جو کا پانی
Jau Ka Pani
صحت کے لئے ہلدی بھی ضروری
Sehat Ke Liye Haldi Bhi Zaroori
ہم ٹماٹر کیوں کھائیں
Hum Tomato Kyun Khayen
ملیٹھی ۔ لاجواب دوا
Mulethi - Lajawab Dawa
زیتون کے استعمال سے درد غائب
Zaitoon Ke Istemal Se Dard Gayab
ادرک کی چھوٹی سی جڑ ہماری صحت کی ضامن
Adrak Ki Choti Si Jar Hamari Sehat Ki Zamin
ن سے ناشپاتی
Noon Se Nashpati
اسٹرابیری کے وہ حیرت انگیز فوائد جو آپ نہیں جانتے
Strawberry Ke Woh Hairat Angez Fawaid Jo Aap Nahi Jante
کیوی ۔ غذائیت اور افادیت سے مالامال فروٹ
Kiwi - Ghizaiyat Aur Afadiyat Se Malamaal Fruit
موسم ہے تو سرسوں کا ساگ ضرور کھائیں
Mausam Hai To Sarson Ka Saag Zaroor Khaain