Pani Se Zindagi Hai

انسانی جسم کا دو تہائی خون 92 فیصد حصہ پانی پر مشتمل ہوتا ہے۔پانی علاج بھی ہے ۔گرم مزاج افراد کو چاہیے صبح نہار منہ بغیر کلی کیے پانی پیئں۔سرد مزاج افراد کو چاہیے کہ صبح نہار منہ ایک چمچ پانی میں شہد ملا کر پئیں۔امراضِ گردہ یوریک ایسڈ اور کولیسٹرول کے مریض کو ایک گلاس پانی میں آدھا چمچ سونف ملا کر پینا چاہیے۔بلڈ پریشر میں مبتلا افراد اگر صبح اٹھ کر ایک گلاس پانی میں چٹکی بھر نمک اور لیموں کا رس ملا کر پیئں تو انکا مرض جاتا رہے گا۔

موٹاپے سیتنگ افراد اگر ایک گلاس نیم گرم پانی میں لیموں کا رس اور ایک چمچ شہد ملا کر پی لیں تو جلد افاقہ ہوگا۔دائمی قبض میں مبتلا افراد کو صبح نہار منہ پانی ضرور پینا چاہیے۔چونکہ بعض اوقات انتڑیوں میں خشکی کی وجہ سے بھی قبض ہوتی ہے اس لیے پانی کی سرد اور تر تاسیر قبض کے خاتمے میں بہت مددگار ثابت ہوتی ہے۔

(جاری ہے)

میڈیکل سائنس نے ثابت کیا ہے کہ نیند سے بیدار ہونے کے بعد پانی پینا تمام اندرونی اعضاء کو متحرک کر دیتا ہے۔

کھانے سے ایک گھنٹہ پہلے پانی پینے سے ہاضمہ درست رہتا ہے۔ نہانے سے ایک گھنٹہ پہلے پانی پینا بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے۔سونے سے ایک گھنٹہ پہلے پانی پینے سے سڑروک اور ہارٹ اٹیک بچاوٴ ہوتا ہے۔
پانی ہرگز نہ پیئے :
اگر آپ نے کھیرا تربوز اور خربوزہ کھایا ہے۔آپ تیز دھوپ سے آرہے ہیں۔آپ نے چائے یا دودھ پیا ہے۔آپ نے کوئی کھٹی چیز کھائی ہے۔آپ نے سخت ورزش کی ہے۔
خبردار !
کم پانی پینے سے وزن بڑھ سکتا ہے۔جسم میں پانی کی مقدار کم ہونے کی صورت میں خلیے تونائی کو ضائع کرنے کی بجائے سٹور کر لیتے ہیں۔اس لیے لوگوں میں زیادہ کھانے کی رغبت ہوتی ہے جس سے وزن بڑھ جاتا ہے۔