اُردوپوائنٹ صحت۔ پانی سے زندگی ہے

مزید مضامین

جسم کو زہریلے مواد سے پاک کرنے کیلئے مفید مشروبات

دو چمچ لیموں کا رس،دو چمچ میپل کا رس اور چائے کے چمچ کا دسواں حصہ لے کر آٹھ اونس پانی میں ڈالیں اور اسے حل کر کے پئیں۔اس کے استعمال سے آپ کا جسم زہریلے مواد سے پاک ہو جائے گا۔

گنجے پن کا آسان نسخہ

انڈوں کے ذریعے حیران کن علاج
انڈے سلفر کا ایک بڑا ذریعہ ہیں جن میں پروٹین کے علاوہ کئی ایک ضروری منرلز مثلاً سیلینیئم، آیوڈین، فاسفورس، آئرن اور زنک پائے جاتے ہیں جو بالوں کی نشوونما کے لئے زبردست ہیں۔ انڈوں میں شامل وٹامن ای بالوں کی نشوونما کے لئے بہترین کردار ادا کرتا ہے

بہتر صحت کے لئے

صحت کو بہتر بنانے کے لئے کچھ طریقے کافی سادہ ہوتے ہیں جیسے وزن کم کرنا ہو تو کم کھائیں اور ورزش زیادہ کریں ۔جسمانی توانائی بڑھانی ہو توزیادہ نیند لیں۔ ڈی ہائیڈریشن سے بچنے کا نسخہ زیادہ پانی میں چھپا ہے۔

اپنے چہرے کو قدرتی طور پر فریش اور شگفتہ بنائیں

ہمیشہ سیدھے کھڑے ہوں سیدھا کھڑا ہونے سے اعتماد میں اضافہ ہوتا ہے اور سانس لینے میں آسانی رہتی ہے۔جسم کو ضرورت کے مطابق انرجی ملتی ہے۔ آپ کھڑی ہوں یا بیٹھی ہوں خود کو سیدھا رکھیں ۔اس سے آپ کی شخصیت پر اچھا اثر پڑے گا

کینسر سے کیسے محفوظ رہا جائے

کینسر ایک ایسا جان لیوا مرض ہے کہ اس کا نام سنتے ہی مارے خوف کے رونگھٹے کھڑے ہوجاتے ہیں اور یہ حقیقت بھی ہے کہ امراض قلب کے بعد سب سے زیادہ اموات کینسر یاسرطان کے سبب ہوتی ہیں۔

پانی سے زندگی ہے

تربوز کھائیں اور وزن کم کریں

اس پھل کی سب سے خاص بات یہ ہے کہ اس میں انتہائی کم کیلوریز ہوتی ہیں۔ اور یہ بھوک کا فوری اور موثر علاج بھی ہے۔ وہ لوگ جو اپنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں ان کو چاہئے کہ اپنی روزانہ کی خوراک میں تربوز کو ضرور شامل کریں

انسان کا اندرونی درجہ حرارت

35ڈگری سے بڑھتے ہی اعضا متاثر ہونے لگتے ہیں

کریلابے شمار طبی فوائد کی حامل سبزی

موسم گرما میں زمین سے اگنے والی نباتات میں کریلا خصوصی اہمیت کا حامل ہے ۔بلاشبہ گرمی میں اس کی افادیت مسلم ہے ،موسم گرما میں ہمارے بدن میں نمکیات کی کمی ہوجاتی ہے کریلا قدرت کی وہ سبزی ہے جو اس کمی کو پورا کرتی ہے۔کریلا موسم گرما کی پیداوار ہے

گرمی کو شکست دینے کے 7 طریقے

بڑھتے ہوئے‌ درجہ حرارت نے جہاں شہریوں کو تکلیف میں ڈال دیا ہے، وہیں گرمی کی وجہ سے کئی بیماریاں بھی جنم لے سکتی ہیں۔ماہرین غذائیت لوگوں کو ان 7 بیماریوں سے خبردار کر رہے ہیں۔ جو سال کے گرم ترین دنوں میں آپ کو اپنا نشانہ بنا سکتی ہیں

زیکا وائرس

طبی سائنسی تحقیق کے مطابق زیادہ ترگرم ومرطرب علاقوں میں پایا جانے والا ایڈیس نامی مچھر زیکاوائرس کے پھیلاؤ کی وجہ بنتا ہے

پچھلے مضامین - مزید مضامین

مزید عنوان

پانی سے زندگی ہے

انسانی جسم کا دو تہائی خون 92 فیصد حصہ پانی پر مشتمل ہوتا ہے۔پانی علاج بھی ہے ۔گرم مزاج افراد کو چاہیے صبح نہار منہ بغیر کلی کیے پانی پیئں۔سرد مزاج افراد کو چاہیے کہ صبح نہار منہ ایک چمچ پانی میں شہد ملا کر پئیں۔امراضِ گردہ یوریک ایسڈ اور کولیسٹرول کے مریض کو ایک گلاس پانی میں آدھا چمچ سونف ملا کر پینا چاہیے۔بلڈ پریشر میں مبتلا افراد اگر صبح اٹھ کر ایک گلاس پانی میں چٹکی بھر نمک اور لیموں کا رس ملا کر پیئں تو انکا مرض جاتا رہے گا۔موٹاپے سیتنگ افراد اگر ایک گلاس نیم گرم پانی میں لیموں کا رس اور ایک چمچ شہد ملا کر پی لیں تو جلد افاقہ ہوگا۔دائمی قبض میں مبتلا افراد کو صبح نہار منہ پانی ضرور پینا چاہیے۔چونکہ بعض اوقات انتڑیوں میں خشکی کی وجہ سے بھی قبض ہوتی ہے اس لیے پانی کی سرد اور تر تاسیر قبض کے خاتمے میں بہت مددگار ثابت ہوتی ہے۔
میڈیکل سائنس نے ثابت کیا ہے کہ نیند سے بیدار ہونے کے بعد پانی پینا تمام اندرونی اعضاء کو متحرک کر دیتا ہے۔کھانے سے ایک گھنٹہ پہلے پانی پینے سے ہاضمہ درست رہتا ہے۔ نہانے سے ایک گھنٹہ پہلے پانی پینا بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے۔سونے سے ایک گھنٹہ پہلے پانی پینے سے سڑروک اور ہارٹ اٹیک بچاوٴ ہوتا ہے۔
پانی ہرگز نہ پیئے :
اگر آپ نے کھیرا تربوز اور خربوزہ کھایا ہے۔آپ تیز دھوپ سے آرہے ہیں۔آپ نے چائے یا دودھ پیا ہے۔آپ نے کوئی کھٹی چیز کھائی ہے۔آپ نے سخت ورزش کی ہے۔
خبردار !
کم پانی پینے سے وزن بڑھ سکتا ہے۔جسم میں پانی کی مقدار کم ہونے کی صورت میں خلیے تونائی کو ضائع کرنے کی بجائے سٹور کر لیتے ہیں۔اس لیے لوگوں میں زیادہ کھانے کی رغبت ہوتی ہے جس سے وزن بڑھ جاتا ہے۔

(0) ووٹ وصول ہوئے