Health Tips, Articles, Symptoms and Treatment

اخروٹ․․․دماغی ساخت کا بھرپور میوہ

اس کی گری توانائی کا خزانہ

Walnut - Dimaghi Sakhat Ka Bharpoor Mewa

سرکہ کے طبی فوائد

سرکہ غذا بھی اور امراض سے حفاظت کا ذریعہ بھی

Vinegar Ke Tibbi Fawaid

چہل قدمی

وزن گھٹانے اور ذہنی تناؤ دور کرنے کی آسان مشق

Chehel Qadmi

روزہ جسمانی توانائی کے حصول کا بہترین ذریعہ ہے

روزہ سے جسمانی صحت پر بھی مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں

Roza - Jismani Tawanai K Husool Ka Behtareen Zariya Hai

مفید دالیں

ہر موسم کی غذائیں

Mufeed DaalaiN

آم،پھلوں کا بادشاہ ہے

اس پھل کے ساتھ تہذیب،ادب اور تاریخ کا رشتہ جڑا ہے

Mango - Phalon Ka Badshah Hai

بدلتے موسم کا فائدہ اُٹھائیں

یہ دن ان لوگوں کے لئے سنہری موقعے سے کم نہیں جو اپنا وزن گھٹا کر ڈبلے پتلے ہونا چاہتے ہیں

Badalte Mausam Ka Faida Uthayeen

بلیک بیریز

کٹھی میٹھی اور رسیلی یہ پوٹاشیم کا خزانہ ہیں

Blackberries

جیسی غذا ویسی صحت

یہ کیمیائی اجزاء غذائی اہمیت کے حامل ہونے کے ساتھ ساتھ،انسان کو بہت سی بیماریوں سے بھی بچاتے ہیں

Jaisi Ghiza Waisi Sehat

ادرک کئی بیماریوں کا شفا بخش علاج

غذائیت اور فوائد سے بھرپور جڑ کی شکل والی یہ سبزی انسانی صحت کے لئے کئی فوائد اپنے اندر سموئے ہوئے ہے

Ginger - Kayi Bimariyon Ka Shifa Bakhash Elaaj

اسٹرابیری خوش رنگ و خوش ذائقہ‘صحت بخش پھل

دوران خون کو متوازن رکھنے اور بلڈ گلوکوز کے توازن کو معتدل رکھنے کی وجہ سے اسٹرابیری بلڈ پریشر‘شوگر اور امراض قلب کے مریضوں کے لئے ایک بیش بہا نعمت ہے

Strawberry - Khush Rang O Khush Zaiqa Sehat Bakhash Phaal

سبز پتوں والی سبزیوں کے فوائد

ہرے پتوں والی سبزیاں ایک ایسی سستی غذا ہے،جس کے فوائد بے شمار ہیں

Sabz Patton Wali Sabziyon Ke Fawaid

تمباکو نوشی ترک کرنے کے بہترین طریقے

اسے ترک کرنے کے صرف ایک برس بعد حملہ قلب کا امکان 50 فیصد گھٹ جاتا ہے اور 10 برس بعد سگریٹ پینے والوں اور سگریٹ نہ پینے والوں میں اس ضمن میں کوئی فرق نہیں رہتا

Tambako Noshi Tark Karne Ke Behtareen Tariqe

سائز میں رہنے کے لئے ایکسرسائز کیجیے

ورزش سے پہلے ڈائٹ پر کنٹرول کیجیے اور کھانے کے مقررہ اوقات کی سختی سے پابندی کیجیے

Size Mein Rehne Ke Liye Exercise Kijye