Health Tips, Articles, Symptoms and Treatment

سوئٹ سپر فوڈ چیکو

4 فوائدجودل کو لگتے ہیں بھلے

Sweet Super Food Chiku

رسیلا آڑو ․․․فائدے بے شمار

یہ وٹامنز کے علاوہ زنک ،فائبر اور فولاد کا ذخیرہ ہے

Raseela Aaro --- Faide Beshumar

مضبوط دانتوں سے صحت ودلکشی پائیے!

دانت چہرے کی خوبصورتی کا ایک حصہ ہے ۔اگر دانتوں میں کسی قسم کا نقص یا بیماری ہو جائے تو بد صورتی کے ساتھ ساتھ بہت سی نعمتیں کھانے سے معذوی ہو جاتی ہے ۔

Mazboot Dantoon Se Sehat O Dilkashi Payye

گردوں کی بیماریوں سے نجات!

تدابیر اور روحانی علاج

Gurdoon Ki Bimari Se Elaaj

پیدل چلیں!تندرست وتوانا رہیں

بہت سے لوگ ورزش بالکل نہیں کرتے۔ماہرین صحت کے مطابق خود کو فٹ رکھنے کے لیے انسان کو روزانہ کم از کم آدھے گھنٹے کے لیے ایسی سرگرمیوں میں ضرور حصہ لینا چاہیے

Paidal Chalain! Tandrust O Tawana Rahain

پھلوں سے غذائیت اور شفاء حاصل کیجیے!

خوراک کی سب سے قدیم اور جانی پہچانی شکل پھل ہیں۔پھلوں میں قدرت نے ایسے کئی غذائی اجزاء یکجا کر دیے ہیں

Phaloon Se Ghazayyat Or Shifa Hasil Kijye

گرمیوں میں پٹھوں کی اکڑن

پاکستان میں موسم گرما اپنے عروج کی طرف گامزن ہے۔دھوپ کی تمازت بڑھتی چلی جارہی ہے اور متعدد علاقوں میں لُو چلنے لگی ہے۔

Garmiyon Main Pathoon Ki Akraan

توانائی سے بھر پور ناشتا

اکثر دیکھنے میں آتا ہے کہ گھریلو خواتین صبح سے شام تک کام کاج میں مصروف رہنے کے بعد جسمانی طور پر بہت تھک جاتی ہیں ۔

Tawanai Se Bharpor Nashta

گنے کا رس صحت کے لیے کتنا فائدہ مند ہے․․․․؟

گنے کا رس فرحت اور تازگی بخشنے کے حوالے سے دیگر مشروبات پر سبقت لیے رہتا۔گرمیوں میں یہ جسم کو ٹھنڈا کرتا ہے

Ganne Ka Rass Sehat K Liye Kitna Faida Mand Hai?

شہتوت قدرت کا شاہکار پھل

شہتوت معتدل تاثیر کا حامل منفرد رسیلا پھل ہے جو ہر عمر اور ہر مزاج کے لوگوں کے لیے فائدہ مند ثابت ہوتاہےشہتوت کھانے سے آنتوں کی خشکی کم ہو تی ہے اور پیٹ صاف رہتا ہے اس کا استعمال جگر کے افعال پر بھی مفید اثرات مرتب کرتاہے

Shehtoot Qudrat Ka Shahkaar Phaal

صبح کا ناشتہ فائدہ مند ہے یا نقصان دہ ؟

امورِ صحت عامہ کے ماہرین سے ہم سنتے آئے ہیں کہ صبح کا ناشتہ دن کی سب سے اہم خوراک ہوتی ہے اور یہ وزن کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرتا ہے ۔

Subha Ka Nashta Faida Man Hai Ya Nuqnsaan Deh?

بچوں کو متوازن خوراک دیں

میری کزن اور ان کے میاں دونوں ایک بات پر پریشان تھے اور ان کی پریشانی کی وجہ یہ تھی کہ بچے کھانا نہیں کھاتے

Bachoon Ko Matwazi Khoraak Dain

آئسڈٹی کی افادیت

گلوبل ولیج کی اصطلاح جب سے سامنے آئی ہے،ہم بلاواسطہ اس گلوبل ولیج کے باشندے بن گئے ہیں۔ہمارے شب و روز اب بین الاقوامی طور پر منائے جانے والے دنوں سے مشروط ہونے لگے ہیں۔

Iced Tea Ki Afadiyat

بھر پور نیندجلدی مسائل کا حل

رات کو اچھی اور پُر سکون نیند صحت کے لیے بے حد ضروری ہے ۔اگر آپ روزانہ کم از کم 6گھنٹے کی بلا تعطل نیند لیتے ہیں

Bhar Poor Neend Jildi Masail Ka Haal