بند کریں
صحت مضامین

مضامین

کیوی فروٹ خوش نما و خوش ذائقہ پھل

کیوی فروٹ میں اتنی مقدار میں میں وٹامن C اور وٹامن E پایا جاتا ہے جو ایک بالغ فرد کی یومیہ غذائی ضرورت کے عین مطابق ہوتا ہے

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

دا نتوں کے برش کی صفائی

ٹوتھ برش میڈیم سائز کا ہونا چاہیے نہ زیادہ سخت ہو نہ زیادہ نرم ۔ٹھوتھ برش سے خوراک کے ذرات دانتوں کی بیرونی سطح سے دور ہوجاتے ہیں

"مضامین" میں شائع کیا گیا

نازک سی پرتوں میں چھپی کھٹی میٹھی رسیلی رس بھری

رس بھری ایک نرم بیری یا پھل ہے جو دنیا بھر میں چمکدار پیلے رنگ سے لے کر نارنجی رنگ میں بھی دستیاب ہے

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

دانت

ٹھوس مضبوط اور صاف ستھرے دانت ہی غذا کو آسانی سے چباکر اور باریک پیس کر معدے کو دے سکتے ہیں

"مضامین" میں شائع کیا گیا

لیموں۔ قدرت کا انمول تحفہ

لیموں ایک رس دار پھل ہے اور حیاتین ج (وٹا من سی)سے بھرا ہوا ہے۔یہ حیاتین انسان کو بہت سی بیماریوں سے بچاتی ہے

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

گوشت خوری کے نقصانات

انسانی تاریخ کا طویل ترین دور زیادہ تر سبزی خوری کارہا ہے اور اب بھی دنیا کی بڑی آبادی کا یہی طرز زندگی ہے

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

آنکھوں کے لیے چند مزید ورزشیں۔

سر کو سیدھا رکھیں،پھر آنکھوں کو زور سے اوپر اُٹھائیں اور تھوڑی دیر اسی حالت میں رہیں،پھر نظرکو جہاں تک ہوسکے

"ورزش" میں شائع کیا گیا

ہم نارنجی سبزیاں کیوں کھائیں؟

ہمیں اپنی روزانہ کی غذاؤاں میں نارنجی رنگ کی سبزیوں کوضرور شامل کرنا چاہیے

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

نمک اور اس کے اثرات

جسم مختلف کام سرانجام دینے کے لیے نمک پر انحصار کرتا ہے۔ بلڈ پریشر اور عصبی ہیجان کی لہروں کی ترسیل میں بھی نمک کا عمل دخل ہوتا ہے

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

آنکھیں بھی توجہ کی طالب ہیں

آنکھ بہت نازک عضو ہے ، اس لیے اس کی صحت کے لیے خاص احتیاط کی ضرورت ہوتی ہے۔ آنکھوں کو ہر روز کم از کم دوبار صاف پانی سے دھونا چاہیے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

کالا یرقان خاموش قاتل

پاکستان دُنیا بھر میں ھیپا ٹائٹس C سے متاثرہ تیسرا بڑا ملک ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

میٹھے رسیلے انگور کھائیے

انگور کا موسم آتے ہی بازار میں سبز،پیلے،سرخ اور کالے انگور نظر آنے لگتے ہیں ۔ بچے بڑے سبھی بہت شوق سے انگور کھاتے ہیں

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

فہرست 265 سے 276  تک   (1384 ریکارڈز )