بند کریں
صحت مضامین

مضامین

چست جینز پٹھوں کے لیے نقصان دہ ہے

ایک آسٹریلوی خاتون کو اس وجہ سے ہسپتال جانا پڑ گیا کیونکہ اس نے چار دن دے ٹائٹ جینز پہنی ہوئی تھی ۔ تنگ فٹنگ کی وجہ سے اس کے پٹھوں میں تناؤ اور ٹانگوں میں سوجن آنے کے علاوہ۔۔۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

خالی معدہ آب نوشی

اس سے کچھ بیماریوں کا سو فیصد علاج ممکن ہے۔

"غزا کے ذریعے مختلف بیماریوں کا علاج" میں شائع کیا گیا

مصنوعی آنکھ لاکھوں انسانوں کی زندگی میں روشنی لاسکتی ہے

بعض اکیڈمی آف سائنسز کے جریدے میں شائع ہونے تحقیق کہا گیا ہے کہ ماہرین کو یقین ہے کہ نئی مصنوعی آنکھ بہت سے لوگوں کی زندگیاں یکسر تبدیل کردے گی۔۔۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

نمک کے نقصانات

پاکستانی کھانے ہی کچھ اس قسم کے ہیں کہ ہم آٹھ سے دس گرام نمک یومیہ کھالیتے ہیں جو ہمارے جسم کے لئے مفید نہیں۔ نمک کی مخصوص مقدار دورانِ خون اور گردوں کو بہتر طریقے سے کام کرنے میں مدد دیتی ہے لیکن اگر نمک کی مقدار خون میں بڑھنا شروع ہوجائے تو گردوں کا کام متاثر ہونے لگتا ہے

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

صحت بخش طرزِ زندگی

صحت اللہ تعالیٰ کی عطا کردہ بہت بڑی نعمت ہے۔ ہمیں اس نعمت کی حفاظت کرنی چاہیے۔صحت مندی کا تعلق متوازن غذا سے ہے۔ بعض افراد غذا تو متوازن کھاتے ہیں مگر ان کے کھانے پینے کے انداز ایسے ہوے ہیں کہ جن کی وجہ سے ان کو متوازن غذا سے بھی وہ فائدہ حاصل نہیں ہوتا جو ہونا چاہیے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

نزلے زکام سے بچنے کے طریقے

موسم سرما میں جیسے ہی سرد ہوا کے تھپیڑے جسم سے ٹکراتے ہیں سردی لگتی ہے اور نزلہ زکام شروع ہو جاتا ہے ۔اس موسم میں ہمیں الرجی بھی ہوجاتی ہے۔ ان سے بچاوٴ کے لیے گولیاں نہ پھانکیے بلکہ اس کے ازالے کے لئے درج ذیل چار طریقے آزمائیے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

خالص اناج سے بنی غذائیں کھانے والے دل کے امراض سے محفوظ رہتے ہیں

ماہرین کا کہنا ہے کہ اناج ایک ایسی جادو کی گولی ہے جو وٹامنز ،معدنیات اور فائبر سے بھری ہوتی ہے اسی لئے اناج کو صحت کیلئے ایک خزانہ سمجھا جاتا ہے۔ اگرچہ ہائی فائبر یا زیادہ ریشوں والی خوراک کے صحت پر فوائد کے بارے میں لوگوں کو بہت پہلے سے علم ہے۔ نئی تحقیق میں تجزیہ کاروں نے معلوم کیا ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

ذہنی مریضوں کے نگران کیا کہتے ہیں

پنجاب انسٹیٹیوٹ آف مینٹل ہیلتھ میں پچھلے 25برس سے تعینات ایک نگران نے بتایا کہ یہاں زیر علاج مریضوں کی دنیا ہی الگ ہے۔۔۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

ناریل کا تیل استعمال کیجیے اورصحت وخوبصورتی ساتھ ساتھ پائیں

عام طور پر ناریل کے تیل کو بالوں کے لئے مفید قراردیا جاتا ہے تاہم برصغیر پاک و ہند کے کئی علاقوں میں اسے کھانے اور مالش کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے،لوگوں کی ایک بڑی تعداد اب بھی اس کے کئی فوائد سے لاعلم ہیں

"مضامین" میں شائع کیا گیا

السر معدہ کے لیے شہد ایک اکسیر ترین علاج

السر معدہ سے مراد معدہ کا زخم ہے۔ یہ مرض آج کل بہت عام ہے اس کی وجہ بد پرہیزی، آرام طلب زندگی اور ہوٹلوں کے کھانوں کا زیادہ تر استعمال ہے۔۔۔

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

سبز چائے۔مفید ترین سکن ٹانک

سبز چائے کو ایشیا میں ایک طویل عرصے سے مشروب کے طور پر استعمال کیا جاتا رہا ہے تاہم اب جرمن کاسمیٹک انڈسٹری اسے۔۔۔

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

نئے طریقے آزمائیے۔پُرسکون نیند پائیے

کیا آپ پُرسکون اور گہری نیند نہیں لے پاتے؟ سونے کے دوران بے چینی اور بے قراری میں مبتلا رہتے ہیں؟ لیکن آپ تنہا ہی نہیں، دنیا کے لاکھوں افراد اسی کیفیت کا شکار ہوکر بے کیفی کی زندگی گزاررہے ہیں۔ کم خوابی کے بارے میں جو تازہ تحقیق ہوئی ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

فہرست 661 سے 672  تک   (1383 ریکارڈز )