بند کریں
صحت مضامین

مضامین

ٹی وی بینی کے نقصانات

امریکا میں کیے گئے ایک طبی مطالعے نے ثابت کیا ہے کہ زیادہ ٹی وی دیکھنے والے افراد کے لئے امراضِ قلب اور ذیابیطس میں مبتلا ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

ورزش ضروری ہے

ورزش زندگی باقی رکھنے کے لئے اسی طرح ضروری ہے جس طرح ہوا ، پانی غذا اور نیند۔ یہ بات دل چسپی سے پڑھی جائے کہ ایک تن درست آدمی کو ایک ہفتے کے لئے بستر پر لٹا دیا جائے تواس کی طاقت اس قدر زائل ہو جائے گی

"مضامین" میں شائع کیا گیا

مچھلی کا تیل۔مفید صحت

مچھلی کھانے میں بہت مزے دار اور غذائیت سے بھرپور ہوتی ہے۔ مچھلی کے تیل کے بھی بہت فائدے ہیں۔ ماہرین کے مطابق مچھلی کا تیل (کاڈلیور آئل) سبزیوں کے تیل کی طرح مفید ہوتا ہے جو جسم میں موجود خراب کولیسٹرول کو کم کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

سردی کے صحت بخش پھل

رسیلے اور تُرش پھل کھانے سے متعدد امراض کا خاتمہ ہو جاتاہے۔ ترش پھلوں میں حیاتین الف،ب اور ج(وٹامنز اے ،بی اور سی) وافر مقدار میں پائی جاتی ہیں۔ اس کے علاوہ ان میں کیلیسیئم او گلو کوس کی بھی وافر مقدار ہوتی ہے۔ اگرچہ ترشی حلق میں سوزش پیدا کرنے کا سبب بن سکتی ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

سرطان سے خوف زدہ نہ ہوں

سرطان کا مرض اب نیا نہیں رہا۔ بہر حال لوگ اس سے اب بھی خوف زدہ رہتے ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ سارے سرطان مہلک اور جان لیوا نہیں ہوتے ۔بہت سے سرطان ایسے ہیں کہ اگر ابتدائی مرحلے پر ان سے آگاہی ہو جائے اور بروقت علاج شروع کر دیا جائے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

دار چینی اور شہد مختلف بیماریوں کے لئے شفاء

دارچینی کا بد ہضمی اور زخموں کو مندمل کرنے کا روایتی استعمال جدید سائنس سے بھی تائید پاچکا ہے، بہت سے کھا نے پکانے میں استعمال ہونے والے مصالحہ جات کی طرح یہ بھی جسم کے لیے طاقتور اور جراثیم کش ہے۔ یہ مختلف اقسام کے بیکٹیریاں کو ختم کرسکتا ہے۔

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

خوشبودار لذیذ کافی

گلابی سردیوں کی خوشگوار صبح کا آغاز خوشبودار بھاپ اڑاتی کافی کے مزے دار کپ سے کریں
کافی کا اعتدال میں استعمال صحتِ انسانی کیلئے مفید ثابت ہوتا ہے اس میں موجود صحت بخش اجزاء فرد کو دمے کے حملے، جلدی بیماریوں اور اسکن کینسر سے محفوظ رکھنے میں بھی اہم کردار ادا کرتے ہیں

"مضامین" میں شائع کیا گیا

کیوی فروٹ منفرد ذائقے وشفاء بخش خوبیوں سے بھر پور پھل

یہ مزیدار ومنفرد ذائقے سے سجا ایسا بہترین پھل ہے جسے چھلکوں اور بیجوں کے ساتھ کھایا جاتا ہے
کیوی فروٹ کو نہ صرف پکی ہوئی حالت میں بڑے ذوق وشوق سے کھایا جاتا ہے جبکہ اس کی مدد سے پیسٹریز، جام ، جیلی، فروٹ پلپ ومشروبات اور آئسکریم وڈیزرٹس بھی تیار کی جاتی ہیں

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

خوب کھائیے اوروزن کم کیجئے

اگر یہ بات کسی سے کہہ دی جائے کہ کھانے ہماری زندگی میں تبدیلی لاسکتے ہیں تو وہ اسے مذاق سمجھ کر ہنس پڑے گا، لیکن ذرا اس پر غور کیجئے کہ اگر آپ مناسب اور متوازن غذائیں ٹھیک وقت پر کھائیں تو نہ صرف یہ کہ آپ کو توانائی حاصل ہوگی

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

دل کو پہچانئے اور اس کی حفاظت کریں

جسم انسانی میں دل بڑا اہم عضو ہے جو انسانی سینے کے اندر نہایت محفوظ طریقہ سے دِن رات حرکت میں ہے۔دل کے دھڑکنے سے ہی جسم کو خون کے ذریعہ آکسیجن اور توانائی میسّر آتی ہے۔ ناک کے ذریعہ آکسیجن پھیپھڑوں میں داخل ہوتی ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

خواب آور گولیوں سے پرہیز کیجئے

خود تشخیصی طور پر مسکن ادویہ کھانے کا رجحان لوگوں میں اس لیے بڑھتا جارہا ہے کہ انہیں کم خوابی کے علاوہ اضمحلال و افسردگی، تشویش اور انتشار جیسے عوارض بھی لاحق ہوچکے ہیں۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

جڑی بوٹیوں کے حیرت انگیز فائدے

ہلدی خوشبودار ہوتی ہے ۔ اسے ذائقے کیلئے سالن میں ڈالتے ہیں۔ گائے اور بکری کا گوشت پکاتے وقت بھی اسے استعمال کیا جاتا ہے۔ اسے دال میں بھی ڈالا جاتا ہے۔ مچھلی پکاتے وقت اس کی بو ختم کرنے کیلئے بھی ہلدی استعمال کی جاتی ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

فہرست 661 سے 672  تک   (1338 ریکارڈز )