بند کریں
صحت مضامین

مضامین

کیا گو شت کھانا ضروری ہے ؟

”سبز یوں کے ساتھ گوشت کی اہمیت مسلمہ ہے “
آج کل سبزی خور ہونے کا رجحان عام ہورہا ہے لوگ اس کے نقصانات پر خوب بحث ومباحثہ کرتے ہیں ۔وہ سمجھتے ہیں کہ سبزیو ں اور پھلوں میں وہ تمام غذائیت موجود ہوتی ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

ایک حیرت انگیز صحت دوست مرکب

عمر رسیدگی کے ساتھ اس مرکب کی مقدار میں کمی ہونے لگتی ہے، جس کی بنا پر بہت سے امراض پیدا ہونے لگتے ہیں، جن میں عارضئہ قلب، دماغی خلل، ذیابیطس اور سرطان شامل ہیں۔ جسم میں اس مرکب کی مقدار بڑھانے کے لیے معالجین مریضوں کو اس کے ضمیمے تجویز کرتے ہیں۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

اجوائن کے فائدے

اجوائن کا بھی ایسی ہی جڑی بوٹیوں میں شمار کیا جاتا ہے ،جو کئی امراض دور کرنے کے لیے مختلف طریقوں سے استعمال کی جاتی ہے ۔اجوائن کی دو مشہور اقسام ہیں

"مضامین" میں شائع کیا گیا

تھکن اور اُس کا علاج

تھکن کی خواہ کوئی بھی وجہ ہو،اس کا علاج ممکن ہے اور دواسے زیادہ غذاؤں میں تبدیلی کرنے سے مریض صحت یاب ہوجاتا ہے ۔آپ ایسی غذاؤں کو کھا کر تھکن پر قابو پاسکتے ہیں

"مضامین" میں شائع کیا گیا

ج سے جامن

جامن اور آم ساتھ ہی ساتھ بازاروں کی رونق بنتے ہیں ۔آم کے بعد گرمیوں کا یہ دوسرا اہم ترین پھل موسم برسات کا خاص پھل ہے ۔جس کا تعلق امردو اور لونگ کے خاندان سے ہے

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

نمک کی کمی جا ن بھی لے سکتی ہے

نمک کے استعمال ،امراض قلب اور فالج وغیرہ کے درمیان کیا تعلق ہے ۔نتا ئج سے معلوم ہوا کہ لوگ چاہے ہائی بلڈ پریشر کے ہی شکار کیوں نہ ہو ،غذا میں نمک کا بہت کم استعمال دل کے دورے اور فالج کا خطرہ بہت زیادہ بڑھا دیتا ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

موسم برسات میں احتیاط

تبدیلیاں ہر انسان کو بے حد پسند ہوتی ہیں ۔خواہ یہ گھر کی سجاوٹ میں تبدیلی ہویا موسم میں تبدیلی ہو ۔لیکن اگر شدید گرمی میں با دل برس کر موسم کی تلخی کو کم کردیں تو یہ تبدیلی سونے پر سہاگے کی حیثیت رکھتی ہے ۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

لیموں پانی، گر دوں کا دوست

وہ افراد جنھیں حال ہی میں پتا چلا ہو کہ ان کے گردے میں پتھری بننے کا رجحان ہے یا جو کافی عرصے سے گردے کی پتھری کے مرض میں مبتلا ہوں ،انھیں چا ہیے کہ وہ

"غزا کے ذریعے مختلف بیماریوں کا علاج" میں شائع کیا گیا

بر گر کھائیں۔۔۔ دَمے کے مریض بن جائیں

جنک فوڈ کا استعمال صرف موٹاپے کا باعث ہی نہیں بنتا بلکہ یہ پھیپھڑوں کی صحت کے لیے بھی نقصان دہ غذاہے ۔یہ انکشاف چین میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آیا ۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

پرھیز بیماری کر سکتا ہے

آجکل اکثر سکول کالج یا یونیورسٹی جانیوالی بچیاں دُبلا پتلا رہنے کی خواہش میں صبح کا ناشتہ کئے بغیر گھر سے چلی جاتی ہیں ۔وہ بھول جاتی ہیں کہ ناشتہ نہ کرنے کی عادت اُنھیں کن بیماریوں میں مبتلا کرسکتی ہے ۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

گوشت یا سبزیاں؟ یا دونوں؟

ذا کا تعلق صرف انسان کی بقا سے نہیں ہے، بلکہ اس کے ذہنی ، فکری، نفسیاتی میلانات، مزاج اور اس کے کردار و عمل سے بھی ہے۔ اگر ہماری غذا فطری ہوگی تو ہمارا مزاجی عمل بھی فطری تقاضوں کے عین مطابق ہو گا اور اگر غیر فطری غذا ہمارے معمولات میں داخل ہو جائے گی تو

"مضامین" میں شائع کیا گیا

ترش و شیریں انناس سب کو لبھائے

اس پھل کے 8 اہم فوائد کونسے ہیں؟
طبی افادیت۔۔ اس پھل میں غذائیت کا فقدان نہیں بیشتر وٹامنز، معدنیات جن میں پوٹاشیئم، کاپر، مینگینز، کیلشیئم ، میگنیزیئم، وٹامن C ، بیٹا کیروئین، تھیامین، وٹامن B6 ، فولیٹ اور حل پزیر فائبر موجود ہے۔

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

فہرست 61 سے 72  تک   (1380 ریکارڈز )