بند کریں
صحت مضامین

مضامین

فلورائیڈ کی زیادتی

دانتوں اور ہڈیوں کی بیماریاں پیدا کرتی ہے
ماہرین کا کہنا ہے کہ اگر ایک لیٹر پانی میں محض ایک ملی گرام فلورین موجود ہو تو یہ نقصان دہ نہیں ہوتی تاہم اگراتنے ہی پانی میں فلورین کی مقدار ایک گرام سے تجاوز کر جائے تو یہ صحت پر تباہ کن اثرات مرتب کر سکتی ہے

صحت بخش غذا کھائیے

بہتر یہ ہوگا کہ سرخ گوشت کم کھائیں، یعنی ہفتے میں صرف تین بار۔ مرغ اور مچھلی سے حاصل کردہ پروٹین پر زیادہ زور دیجئے۔ یہ بھی یاد رکھیے کہ گوشت کے علاوہ دوسری چیزوں، مثلاً مسور، لوبیا اور مٹر کو اپنی غذا میں شامل کر کے جو پروٹین آپ حاصل کریں گے

خسرہ… ایک وبائی مرض

خسرہ تمام دنیا میں ہوتی ہے، جس کی وجہ وائرس ہے۔ عرصہ اخفا، یعنی مرض میں مبتلا ہونے کے بعد مرض کے اظہار کا عرصہ تقریباً10 روز ہے، جس کے بعد مریض میں مرض کا اظہار ہوتا ہے۔ اس مرض میں مبتلا بچے سے دوسرے قریبی بچوں کو بولنے، کھانسنے، چھینکنے اور ہنسنے سے یہ عارضہ منتقل ہوسکتا ہے

’تیراکی‘

صحت بھی، تفریح بھی
تیراکی کے جسمانی کے علاوہ نفسیاتی فوائد بھی بہت ہوتے ہیں۔ تیراکی میں پورے جسم کی ورزش ہو جاتی ہے اور عام صحت بہت بہتر اور مستحکم بھی رہتی ہے

یورپی تہذیب کا خاص تحفہ ’ایڈز‘

اس سے زیادہ تیزی سے پھیلنے والا کوئی اور متعدی مرض نہیں ہے
ایڈز ایک ایسا متعدی مرض ہے، جو انسان کے مدافعتی نظام کو بری طرح پامال کر دیتا ہے اور انسانی جسم میں بیماریوں سے جنگ لڑنے کی صلاحیت رفتہ رفتہ بالکل ختم ہو جاتی ہے۔ ایڈز کی سب سے بڑی وجہ غیرمحفوظ جنسی تعلق ہے

انار، امراضِ قلب کا ایک علاج

مریض کا کھانا تِلوں کے تیل میں تیار کرنے کو بھی قلب کے امراض کے لئے مئوثر قرار دیا جاتا ہے۔یہ لکھتے ہوئے افسوس ہوتا ہے کہ امراض قلب کا علاج اب صرف سرجری کو قرار دے دیا گیا ہے، کیوں کہ یہ ایک نفع بخش کاروبار کی حیثیت اختیار کر گیا ہے

تربوز خواص و عوام میں مقبول پھل

تربوز کی خریداری کرتے ہوئے ایسے تربوز کا انتخاب کریں جس کے چھلکے کی رنگت گہری اور ہموار ہو، ایسے تربوز کو خریدنے سے گریز کریں جس کی اوپری جلد مرجھائی ہوئی، گودا نرم، ریشے دار اور زردی مائل رنگت کا حامل ہو

میٹھازہر

یہ سچ ہے کہ بہت میٹھا اور مزیدار ہوتا ہے۔ پھر یہ بہت سستا بھی ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ اس سے سرور اور نشہ بھی ہوتا ہے۔ یہ ہر جگہ خوب صورت پیکٹوں میں کھلے عام ملتا ہے۔ جی ہاں! یہ میٹھی سپاری یا گٹکا بڑے ہی نہیں بچے بھی شوق سے کھاتے ہیں

شور کی آلودگی ایک اہم مسئلہ

یہ انسانی صحت اور نفسیات کو بری طرح متاثر کرتا ہے
وہ آواز جو ہماری فضاء میں جمع ہو کر مضر اثرات پیدا کرے شور کی آلودگی کہلاتی ہے

ای سیگریٹ کا بڑھتا ہوا رجحان، کیا یہ حقیقتاً بے ضرر ہے!

عام سگریٹ کے مضر ہونے کا علم پچاس سال بعد ہوا تھا تو ای سگریٹ کا کب ہوگا!
2013ء میں پھیپھڑوں کے کینسر کے باعث 82640 افراد مر سکتے ہیں

کیا آپ کا معدہ اکثر خراب رہتا ہے؟

اگر آپ کا معدہ بار بار خراب ہوتا ہے اور میڈیسن لینے کے کچھ ہی دِن بعد پھر وہی مسئلہ تو آپ بھی دنیا کی آدھی سے بھی زیادہ آبادی کی طرح اُن چار بیماریوں میں سے کسی ایک کا شکار ہوں جن کو عام ڈاکٹر توجہ نہیں دیتے

پھلوں کا شہزادہ…انار

قرآن نے اسے جنت کا میوہ قرار دے کر تین مختلف مقامات پر اس کا ذکر فرمایا۔انبیاء کرام میں اس کی پسندیدگی اس تاریخی حوالے سے معلوم ہوئی ہے کہ جب حضرت سلیمان نے اپنا تخت اور ہیکل تیار کئے تو اس میں انار کا ڈیزائن بنوایا
فہرست 829 سے 840  تک   (1341 ریکارڈز )