بند کریں
صحت مضامین

مضامین

ایکسر سائز کے ذریعہ اپنے دماغ کو تیز کر یں

اپنے دماغ کو بھی آپ کو ایک مسل ہی سمجھنا چاہیے یہ بھی ایکسر سائز کے ذریعہ بہتر بنایا جا سکتاہے۔ یوں تو واک کے ذریعہ روز مرہ اپنے دماغ میں بہتری پیدا کی جا سکتی ہے

ایک ساتھ خوشیاں منائیں اور وزن کم کریں

جب تک آپ ایک دوسرے کے جذبات کو سمجھیں گے نہیں ان کا خیال نہیں رکھیں گے آپ کی ساری محنت رائیگاں جائے گی جب دو انسان شادی کے بندھن میں بندھ جاتے ہیں

روزہ، ایک طبّی معجزہ

موٹا پے کا شکار بے اولاد خواتین روزہ ضرور رکھیں
کچھ عرصہ قبل تک یہی خیال کیا جاتا تھاکہ روزہ کے طبی فوائد نظام ہضم تک ہی محدود ہیں لیکن سائنس نے ثابت کیا ہے کہ روزہ ایک طبی معجزہ ہے

خوب ہنسئے، صحت مند رہیے

یہ نظریہ نیا نہیں کہ خوب ہنسنے سے صحت اچھی رہتی ہے اور عمر بڑھتی ہے، لیکن گزشتہ چند برسوں کے دوران کچھ سائنس دانوں نے باقاعدہ طور پر یہ تحقیق شروع کی

روزہ اور صحت

بیمار افراد روزہ رکھنے سے قبل اپنے معالج کے مشورے سے ادویات کی مقدار اور اوقات میں تبدیل کر یں
ذیا بیطس کی ٹائپ 1اور ٹائپ 2میں مبتلا مریض اگر روزہ رکھیں اور ان کا بلڈ پر یشر بھی نارمل نہ ہو تو ایسے میں بہت سی جسمانی پیچیدگیوں کا خطرہ ہو سکتاہے

خراٹوں کی بانگ

خراٹوں کا کوئی ایسا علاج نہیں ، جو خطانہ کرے اور تیر کی طرح ٹھیک نشانے پر لگے۔ بچوں کے خراٹوں کے علاج میں نسبتاً زیادہ کامیابی ہوتی ہے ، جن کا سبب لوزتین اور غدہ نمانسیج کا درم یا ان کا بڑھ جانا ہوتاہے

غصہ صحت اور زندگی کا دشمن

غصہ کیا ہے؟ انسان غصہ کیوں کرتا ہے؟ماہرین کے مطابق انسان اپنی تکالیف کے اظہار کے لئے غصہ کا سہارا لیتا ہے۔ جذبات کے اظہار کے لئے بھی غصہ ہی کو استعمال کرنا معمول بن گیا ہے

ہڈیوں، جوائنٹ اور مسلز کی انجیریز

ہڈیاں ٹوٹ بھی سکتی ہیں (فریکچر) اپنی جگہ سے کھسک بھی سکتی ہیں یا دونوں کا م ہو سکتے ہیں۔ ہڈیوں کا کھسکنا عام طور پر بہت زیادہ وزن پڑنے سے بھی ہو جاتا ہے جب جوائنٹس میں خلاء پیدا ہو جاتا ہے

گرمیوں کا پھل’آم‘

آم میں پایا جانے والا کیمیکل پولی فینول کینسر کی کئی اقسام اور ٹیو مر میں فائدہ مند ہے

شادی کے فوراً بعد مٹا پا کیوں !

خواتین شادی سے پہلے تو اپنی فٹنس کا پوری طرح خیال رکھتی ہیں اور ”کم وزن “ بر قرار رکھنے کے لئے ڈائٹنگ بھی کر ڈالتی ہیں، لیکن شادی ہونے کے بعد انہیں اس بات سے شاذہی دلچسپی رہ جاتی ہے کہ ان کا جسم کدھر جا رہا ہے

سخت گرمی کے اثرات سے کیسے بچیں،چند احتیاطی تدابیر

گرمی کے موسم میں پیاس، پسینہ اور گھبراہٹ کے تاثرات عام طور پر زیادہ پائے جاتے ہیں۔ پسینہ انسانی بدن کیلئے صحت مندی کی علامت ہے بلکہ یہ بدنِ انسانی سے مضر اور فاضل مادوں کو خارج کرنے کا ایک اہم ذریعہ بھی ہے

عادت کیسی بھی ہو بری ہوتی ہے

حیرت انگیز امر یہ ہے کہ لا تعداد افراد جو کسی بھی چیز کے عادی ہو چکے ہوتے ہیں اس حقیقت سے یکسر لا علم ہوتے ہیں کہ متعدد اشیاء کا بے جا استعمال ان کیلئے خطرناک بھی ثابت ہو سکتاہے
فہرست 973 سے 984  تک   (1338 ریکارڈز )