بند کریں
صحت مضامین

مضامین

وٹامن سی۔۔۔صحت و تندرستی کا ضامن

یہ جسم میں قوت مدافعت بڑھاتا ہے۔ وٹامن سی کی کمی سے کولیسٹرول بڑھ جاتا ہے

چائے کے فوائد

سائنس دانوں نے خیال ظاہر کیا ہے کہ چائے ہمارے جینز (Genes) کی حفاظت کرتی ہے اور ڈی این اے (DNA) کو نقصان پہنچنے سے بچاتی ہے

اچھی نیند، مگر کیسے

جرمن کے سائنس دانوں نے تجربات کے بعد اس امر کی تصدیق کی ہے کہ نیند کے دوران دماغ کی معمے حل کرنے کی صلاحیت بڑھ جاتی ہے

مائکرو ویو کا استعمال

کھانا پلاسٹک کے برتنوں‌ میں‌گرم نہ کریں

پانی صاف کرنے کے طریقے

’’پانی ابالنا‘‘ سب سے زیادہ مؤثر تدبیر ثابت ہوتی ہے، کیونکہ اس سے تقریبا تمام جراثیم اور بیکٹیریا ہلاک ہوجاتے ہیں

اپنے اعضا کی حفاظت کیجئے

کمپیوٹر برقی دماغ ہوتا ہے، اس کے کسی ایک حصے کی خرابی اس پوری مشین کو بگاڑ دیتی ہے

موٹاپے سے بچنے کی ورزشیں

ورزش کا ایک فائدہ یہ بھی ہے کہ پٹھے تن جاتے اور مضبوط بھی ہوجاتے ہیں

پرسکوں نیند۔۔۔مگر کیسے

کئی بار ایسا ہوتا ہے کہ آپ نہایت تھکے ہوئے ہوتے ہیں اور سونا چاہتے ہیں، لیکن سو نہیں‌ سکتے، نیند آنکھوں سے کوسوں دور معلوم ہوتی ہے

ہئیر کئیر

بالون کا دوشاخا ہونا اچھا نہیں!

کلونجی

نبی اکرم ﷺ کا ارشاد ہے: ’’کلونجی استعمال کیا کرو کیونکہ اس میں موت کے سوا ہر بیماری کیلئے شفا ہے۔‘‘

تربوز اور خربوزے کھائیے

رسیلے، میٹھے اور ذائقے دار تربوز اور خربوزے اپنے کم حراروں‌کی وجہ سے اس موسم کی بڑی مناسب اور عمدہ غذا ہوتے ہیں

ہر عمر میں‌ ورزش کیجئے

عمر جتنی زیادہ ہوتی جاتی ہے جوڑوں (Joints) کی دکھن بھی اسی قدر بڑھتی جاتی ہے لیکن اس کا یہ مطلب نہیں‌ کہ ہم ورزش سے جی چرانے لگیں
فہرست 1165 سے 1176  تک   (1294 ریکارڈز )