بند کریں
صحت مضامین

مضامین

گاجر صحت اور راحت توانائی

گاجر پوٹاسئیم، کیلسیم، فاسفورس، گندک اور سوڈیم جیسے اہم نمکیات کا خزانہ ہے، اس کا شمار بہترین طاقت بخش غذائی اشیا میں‌ ہوتا ہے

سرمہ

یہ آنکھوں کو سورج کی تمازت سے محفوظ رکھتا ہے اور آنکھوں‌ کو خوبصورت بناتا ہے

قربانی کے گوشت کا صحیح‌ استعمال

گوشت کو فریزر سے نکال کر با تاخیر استعمال کرلینا چاہئے
کم سے کم وقت میں‌گوشت کو پکاکر زیادہ سے زیادہ فائدہ لیا جاسکتا ہے

جائفل

جسکی تاریخ دلچسپ واقعات سے اٹی ہوئی ہے

بیٹا کیروٹین کیا ہے

بیٹا کیروٹین وہ زرد رنگ شئے ہے کہ جو پھلوں‌ اور سبزیوں میں‌ ہوتا ہے، یہ خاص طور پر گاجر، شکر قندی، پالک، آڑو، آم، نارنجی، خربوزے اور زرد خوبانی میں ہوتا ہے

تل۔۔۔موسم سرما کی سوغات

یہ اعصاب کو طاقت بخشتے ہیں
تلوں کو گوشت کا نعم البدل قرار دیا جاسکتا ہے

گل بنفشہ

نزلہ زکام میں اس کا استعمال مفید ہے

ذیا بیطس اور وزن

مٹاپا ذیابیطس کا ایک اہم سبب بھی ہوتاہے، یہی نہیں‌اس سے دل کی تکالیف اور ہائی بلڈ پریشر کا امکان بھی ہوتا ہے

ہڈی کی مضبوطی کیلئے کیلسیم اور ورزش

ہڈیوں‌کی مضبوطی کیلئے دو باتیں بہت اہم ہیں، پہلی یہ کہ جسم کو کیلشیم مناسب مقدار میں فراہم ہوتا رہے اور دوسری بات یہ کہ پابندی سے ورزش کی جائے

کافی کے فائدے اور نقصانات

صبح سویرے تازہ دم ہونے کیلئے کافی کی گرما گرم پیالی سے بہتر کوئی مشروب نہیں ہوتا

کیا کولا مشروبات پانی کا متبادل ہیں

کولا مشروبات کے مسلسل استعمال سے جسم میں‌ کیلشیم کی کمی ہوجاتی ہے

موسم سرما اور احتیاطی تدابیر

دوپہر کو کھانا کم اور پھل زیادہ کھائیں
رات کو پیٹ بھر کر کھانا کھائیں
فہرست 1177 سے 1188  تک   (1358 ریکارڈز )