بند کریں
صحت مضامینمضامین

مضامین

بلڈ شوگر اور بلڈ پریشر

بلڈ شو گر اور بلڈ پریشر،آپ کے خاموش دشمن ان سے ہوشیار رہیے
چالیس سال کی عمر کے بعد بلڈ پریشر اور کو لیسٹرول کے باقاعدہ ٹیسٹ کرانا ازحد ضروری ہیں

بہترین سبزی اور فائدہ مَند دوا

غذائیت سے بھر پور پیٹھا کدو بطور غذااور دوا صدیوں سے استعما ل ہورہا ہے ۔اس میں حرار ے بہت کم ہوتے ہیں ۔

ڈپریشن فوری دور کرنے کے 5 بہترین طریقے

کسی بھی مشکل معاشی ومعاشرتی حالات کی وجہ سے ،من چاہا نتیجہ نہ ملنے کی صورت میں یا پھر کسی اچانک نقصان کی صورت میں ڈپریشن ہو جانا فطری بات ہوتی ہے ۔جس کے وجہ سے جہاں آپ حوصلہ ہار جاتے ہیں وہیں پر ذہنی وجسمانی طور پر بھی کمزور ہوجاتے ہیں ۔

سیب کے انسانی صحت کےلئے فائدے

چھلکا اُتارے بغیر ایک سیب روزانہ کھانے سے دمہ کے امکانات میں ایک تہائی فیصد تک کمی واقع ہو جاتی ہے یہ فرد کی قوت مدافعت میں اضافے کے لیے بھی نہایت مفید ہے

آملہ قدرت کا بہترین صحت بخش ٹانک

آملہ ہڈیوں کے بوسیدگی ‘بھر بھرے پن‘ جوڑوں کے درد اور ہڈیوں کی بیماری میں اس حد تک شفا بخشتا ہے کہ موروشنی بیماریاں بھی ختم ہوجاتی ہیں یہ جگر کی فعالیت اور بحالی میں اہم ترین شفائی اثرات فرہم کرتا ہے ۔

قربانی کے گوشت کا صحیح استعمال

یوں تو ہم سارا سال ہی گوشت کھاتے رہتے ہیں لیکن عید الاضحی پر اس کا استعمال خاصا بڑھ جاتا ہے اس لئے یہ جاننا ضروری ہے کہ گوشت کے صحیح استعمال اور اسے محفوظ کرنے کا طریقہ کیا ہے۔

گرما ، صحت کا محافظ

گرما کھانے کا سب سے بڑا فائدہ تو یہ ہے کہ گرمی اور خشکی کی وجہ سے لاحق ہونے والے امراض دور ہوجاتے ہیں ۔اس طرح یہ امراضِ قلب کی ایک مسلّمہ دوا اور غذا ہے

کیا گو شت کھانا ضروری ہے ؟

”سبز یوں کے ساتھ گوشت کی اہمیت مسلمہ ہے “
آج کل سبزی خور ہونے کا رجحان عام ہورہا ہے لوگ اس کے نقصانات پر خوب بحث ومباحثہ کرتے ہیں ۔وہ سمجھتے ہیں کہ سبزیو ں اور پھلوں میں وہ تمام غذائیت موجود ہوتی ہے

ایک حیرت انگیز صحت دوست مرکب

عمر رسیدگی کے ساتھ اس مرکب کی مقدار میں کمی ہونے لگتی ہے، جس کی بنا پر بہت سے امراض پیدا ہونے لگتے ہیں، جن میں عارضئہ قلب، دماغی خلل، ذیابیطس اور سرطان شامل ہیں۔ جسم میں اس مرکب کی مقدار بڑھانے کے لیے معالجین مریضوں کو اس کے ضمیمے تجویز کرتے ہیں۔

اجوائن کے فائدے

اجوائن کا بھی ایسی ہی جڑی بوٹیوں میں شمار کیا جاتا ہے ،جو کئی امراض دور کرنے کے لیے مختلف طریقوں سے استعمال کی جاتی ہے ۔اجوائن کی دو مشہور اقسام ہیں

تھکن اور اُس کا علاج

تھکن کی خواہ کوئی بھی وجہ ہو،اس کا علاج ممکن ہے اور دواسے زیادہ غذاؤں میں تبدیلی کرنے سے مریض صحت یاب ہوجاتا ہے ۔آپ ایسی غذاؤں کو کھا کر تھکن پر قابو پاسکتے ہیں

نمک کی کمی جا ن بھی لے سکتی ہے

نمک کے استعمال ،امراض قلب اور فالج وغیرہ کے درمیان کیا تعلق ہے ۔نتا ئج سے معلوم ہوا کہ لوگ چاہے ہائی بلڈ پریشر کے ہی شکار کیوں نہ ہو ،غذا میں نمک کا بہت کم استعمال دل کے دورے اور فالج کا خطرہ بہت زیادہ بڑھا دیتا ہے
فہرست 13 سے 24  تک   (404 ریکارڈز )