بند کریں
صحت مضامینمضامین

مضامین

لو سے کیسے بچیں

گرمی جب عروج پرہوتی ہے تو اس کی شدت کااثر انسانی جسم پر زیادہ پڑتا ہے۔ جسم کا درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے۔ گھروں میں رہنے والے افراد کی نسبت باہر دھوپ میں کام کرنے والوں پر اس کازیادہ اثر ہوتا ہے۔

آدھے سر کے درد سے کیسے نجات پائیں

جب کوئی فرد آدھے سرکے درد میں مبتلاہوتا ہے تو قے یامتلی کی شکایت بھی پیدا ہوجاتی ہے۔ اس درد میں تیزروشنی اور آوازیں ناگوارلگتی ہیں اور نگاہ کے سامنے روشنی کے جھماکے ہونے لگتے ہیں

ناشتہ نہ کرنا اچھی عادت نہیں

لوگ عجیب وغریب عادتیں ا پنائے ہوئے ہیں لیکن اپنے جسم کی مشینری کو بھولے رہتے ہیں۔ صبح ہوئی تو اُلٹا سیدھا کچھ بھی کھایا اور کام پر نکل گئے۔

سینے کی جلن

کلیجے کی جلن عام شکایت ہے۔ یہ معدے کے بالائی منھ سے شروع ہوکر کھانے کی نالی میں اوپر کی طرف بڑھتی ہے اور دل کے مقام سے قربت اور دل کی تکلیف سے مشابہت کے باعث اسے دل کی جلن بھی کہتے ہیں۔

گرمیوں میں پیدل چلنے کی ورزش

زندگی کے لیے ہوا، پانی اور غذا کی طرح ورزش بھی ضروری ہے۔ یہ جسمانی اورقلبی راحت کا سامان کرتی ہے۔ورزش روزانہ کرنی چاہیے۔ یہ ہر موسم کی ضرورت ہے۔

الرجی ایک عام بیماری

قوت مدافعت کم ہونے کے سبب ہوتی ہے

انجائنا

اس کی وجہ دل کو مناسب آکسیجن نہ ملنا ہے

دانتوں کے برش کی حفاظت کیسے

اگر آپ یہ چاہتے ہیں کہ آپ کے دانتوں پر میل کی تہ (PLAQUE) نے جمے تو دن میں دو تین بار دانتوں میں برش کیجیے۔ ایسا کرنے سے آپ دانتوں کی بیماریوں سے بچے رہیں گے اور۔۔۔

وزن کم کرنے میں موثر سات مشروبات

آج کے دور میں ہر انسان ہی وزن کو لے کر پریشان نظر آتا ہے۔ آج کل نہ صرف خواتین بلکہ مرد بھی وزن کم کرنے کے لیے فکر مند رہتے ہیں۔ جسم کو سلم اور سمارٹ رکھنے کے یوں تو کئی طریقے اور ٹوٹکے ہیں لیکن آپ محض اپنی خوراک میں سہی مشروبات کے استعمال سے بھی اپنا وزن کم کر سکتے ہیں

جوئیں بھی ایک آفت

فیض صاحب اپنی بچی کی صحت کی طرف سے بہت پریشان تھے۔ ان کی بچی کے سر کی جلدکسی نامعلوم جلدی بیماری سے لہولہان رہتی تھی۔

ایواکاڈو

صحت بخش خوش ذائقہ پھل
خوبصورت گہرے سبز رنگ کے چھلکے میں مقید ذائقے دار لذت کا حامل یہ پھل ایوا کاڈو ناشپاتی کی شیپ سے ملتا جلتا ہوتا ہے اور یہ پھل اپنی کریمی ساخت اور مزیدار و شیریں گودے کی وجہ سے بہت مشہور ہے۔ اس کا گودا نرم وملائم، آئلی اور زردی مائل سبز رنگت کا حامل ہوتا ہے

لباس اور موسم گرما

جب سردی پڑتی ہے تو عقل تقاضا کرتی ہے کہ لباس اچھا ہو، تاکہ سردی نہ لگے، لیکن گرمی کے موسم اکثر لوگوں کو یہ پتا نہیں ہوتا کہ صحیح لباس کون سا ہے۔
فہرست 229 سے 240  تک   (405 ریکارڈز )