بند کریں
صحت مضامینمضامین

مضامین

نمک کی کمی جا ن بھی لے سکتی ہے

نمک کے استعمال ،امراض قلب اور فالج وغیرہ کے درمیان کیا تعلق ہے ۔نتا ئج سے معلوم ہوا کہ لوگ چاہے ہائی بلڈ پریشر کے ہی شکار کیوں نہ ہو ،غذا میں نمک کا بہت کم استعمال دل کے دورے اور فالج کا خطرہ بہت زیادہ بڑھا دیتا ہے

موسم برسات میں احتیاط

تبدیلیاں ہر انسان کو بے حد پسند ہوتی ہیں ۔خواہ یہ گھر کی سجاوٹ میں تبدیلی ہویا موسم میں تبدیلی ہو ۔لیکن اگر شدید گرمی میں با دل برس کر موسم کی تلخی کو کم کردیں تو یہ تبدیلی سونے پر سہاگے کی حیثیت رکھتی ہے ۔

بر گر کھائیں۔۔۔ دَمے کے مریض بن جائیں

جنک فوڈ کا استعمال صرف موٹاپے کا باعث ہی نہیں بنتا بلکہ یہ پھیپھڑوں کی صحت کے لیے بھی نقصان دہ غذاہے ۔یہ انکشاف چین میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آیا ۔

پرھیز بیماری کر سکتا ہے

آجکل اکثر سکول کالج یا یونیورسٹی جانیوالی بچیاں دُبلا پتلا رہنے کی خواہش میں صبح کا ناشتہ کئے بغیر گھر سے چلی جاتی ہیں ۔وہ بھول جاتی ہیں کہ ناشتہ نہ کرنے کی عادت اُنھیں کن بیماریوں میں مبتلا کرسکتی ہے ۔

گوشت یا سبزیاں؟ یا دونوں؟

ذا کا تعلق صرف انسان کی بقا سے نہیں ہے، بلکہ اس کے ذہنی ، فکری، نفسیاتی میلانات، مزاج اور اس کے کردار و عمل سے بھی ہے۔ اگر ہماری غذا فطری ہوگی تو ہمارا مزاجی عمل بھی فطری تقاضوں کے عین مطابق ہو گا اور اگر غیر فطری غذا ہمارے معمولات میں داخل ہو جائے گی تو

جڑ ی بوٹی نما سبزی لہسن ...قیمتی نعمت ہے

اس کے 8بہترین فوائد نظر میں رکھئے
لہسن کے بغیر شاید ہی دنیا کا کو ئی کھانا تیار ہو تا ہو یہ طاقت بخش ٹا نک ہے ۔دونوں وقت کھانے کے ساتھ لہسن کے دو جوئے کھالینے سے تو انائی بھی آتی ہے اور جب خالی پیٹ میں لہسن جاتا ہے تو

کھجور بہترین علاج اور مکمل خوراک ہے

نبی کریم صلی اللہ علیہ وسلم نے فر مایا کہ جس گھر میں کھجور یں نہ ہوں ،وہ گھر ایسا ہے کہ جیسے اس میں رزق نہ اترا ہو ۔

آلو بخارا

غذا ئیت کا کرشمہ
یہ موسم گر ما کی سو غا توں میں سے ایک اہم پھل ہے۔ جہا ں آ م گر میوں کی سو غات ہیں و ہیں آلو بخارے کو کچھ اہمیت دینی چا ہئے ۔گر میوں کا مو سم طو یل ہوتا ہے بر سات کے شروع ہونے تک جلدی بیماریاں اور گر میوں کے بخار جیسی تکا لیف سے بچنے کے لئے غذائیوں کے انتخاب میں احتیاط ضروری ہے

علاج معالجے میں توجہ کی اہمیت

ذہنی وجسمانی صحت اوربقاء کے لئے تعلقات نبھاتے جائیے

میتھی غذا ہی نہیں دوا بھی ہے

میتھی دانے کو دانیہ کہا جاتاہے ۔یہ دراصل میں میتھی ہی کا بیج ہوتاہے جسے اچار کا بنیادی جزو کہاجائے تو غلط نہ ہو گا۔ شفاء کے حصول کے لئے اسے کھایا کیجئے

ہرے دھنیے کہ فائدے

دھنیا کسی تعارف کا محتاج نہیں ، اس لیے کہ یہ ساری دنیا میں کھایا جاتا ہے اور ہر شخص اس سے واقف سے ۔ اس کا پودا چھوٹا ہوتا ہے اور کی ٹہنیا ں ملائم ہوتی ہیں۔ اس کی پتیاں اور بیج غذا کو خوشبودار بناتے ہیں۔

ہیٹ سٹروک

حکمہ مو سمیات نے گر می کی شدید لہر سے خبر دار کردیا جو لوگ گھر سے باہر زیادہ وقت گزارتے ہیں ان کو ہیٹ اسٹروک کا بھی زیادہ خطرہ ہوتاہے
فہرست 25 سے 36  تک   (405 ریکارڈز )