بند کریں
صحت مضامینمضامین

مضامین

قربانی کے گوشت کا صحیح استعمال

یوں تو ہم سارا سال ہی گوشت کھاتے رہتے ہیں لیکن عید الاضحی پر اس کا استعمال خاصا بڑھ جاتا ہے اس لئے یہ جاننا ضروری ہے کہ گوشت کے صحیح استعمال اور اسے محفوظ کرنے کا طریقہ کیا ہے۔

گرما ، صحت کا محافظ

گرما کھانے کا سب سے بڑا فائدہ تو یہ ہے کہ گرمی اور خشکی کی وجہ سے لاحق ہونے والے امراض دور ہوجاتے ہیں ۔اس طرح یہ امراضِ قلب کی ایک مسلّمہ دوا اور غذا ہے

کیا گو شت کھانا ضروری ہے ؟

”سبز یوں کے ساتھ گوشت کی اہمیت مسلمہ ہے “
آج کل سبزی خور ہونے کا رجحان عام ہورہا ہے لوگ اس کے نقصانات پر خوب بحث ومباحثہ کرتے ہیں ۔وہ سمجھتے ہیں کہ سبزیو ں اور پھلوں میں وہ تمام غذائیت موجود ہوتی ہے

ایک حیرت انگیز صحت دوست مرکب

عمر رسیدگی کے ساتھ اس مرکب کی مقدار میں کمی ہونے لگتی ہے، جس کی بنا پر بہت سے امراض پیدا ہونے لگتے ہیں، جن میں عارضئہ قلب، دماغی خلل، ذیابیطس اور سرطان شامل ہیں۔ جسم میں اس مرکب کی مقدار بڑھانے کے لیے معالجین مریضوں کو اس کے ضمیمے تجویز کرتے ہیں۔

اجوائن کے فائدے

اجوائن کا بھی ایسی ہی جڑی بوٹیوں میں شمار کیا جاتا ہے ،جو کئی امراض دور کرنے کے لیے مختلف طریقوں سے استعمال کی جاتی ہے ۔اجوائن کی دو مشہور اقسام ہیں

تھکن اور اُس کا علاج

تھکن کی خواہ کوئی بھی وجہ ہو،اس کا علاج ممکن ہے اور دواسے زیادہ غذاؤں میں تبدیلی کرنے سے مریض صحت یاب ہوجاتا ہے ۔آپ ایسی غذاؤں کو کھا کر تھکن پر قابو پاسکتے ہیں

نمک کی کمی جا ن بھی لے سکتی ہے

نمک کے استعمال ،امراض قلب اور فالج وغیرہ کے درمیان کیا تعلق ہے ۔نتا ئج سے معلوم ہوا کہ لوگ چاہے ہائی بلڈ پریشر کے ہی شکار کیوں نہ ہو ،غذا میں نمک کا بہت کم استعمال دل کے دورے اور فالج کا خطرہ بہت زیادہ بڑھا دیتا ہے

موسم برسات میں احتیاط

تبدیلیاں ہر انسان کو بے حد پسند ہوتی ہیں ۔خواہ یہ گھر کی سجاوٹ میں تبدیلی ہویا موسم میں تبدیلی ہو ۔لیکن اگر شدید گرمی میں با دل برس کر موسم کی تلخی کو کم کردیں تو یہ تبدیلی سونے پر سہاگے کی حیثیت رکھتی ہے ۔

بر گر کھائیں۔۔۔ دَمے کے مریض بن جائیں

جنک فوڈ کا استعمال صرف موٹاپے کا باعث ہی نہیں بنتا بلکہ یہ پھیپھڑوں کی صحت کے لیے بھی نقصان دہ غذاہے ۔یہ انکشاف چین میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آیا ۔

پرھیز بیماری کر سکتا ہے

آجکل اکثر سکول کالج یا یونیورسٹی جانیوالی بچیاں دُبلا پتلا رہنے کی خواہش میں صبح کا ناشتہ کئے بغیر گھر سے چلی جاتی ہیں ۔وہ بھول جاتی ہیں کہ ناشتہ نہ کرنے کی عادت اُنھیں کن بیماریوں میں مبتلا کرسکتی ہے ۔

گوشت یا سبزیاں؟ یا دونوں؟

ذا کا تعلق صرف انسان کی بقا سے نہیں ہے، بلکہ اس کے ذہنی ، فکری، نفسیاتی میلانات، مزاج اور اس کے کردار و عمل سے بھی ہے۔ اگر ہماری غذا فطری ہوگی تو ہمارا مزاجی عمل بھی فطری تقاضوں کے عین مطابق ہو گا اور اگر غیر فطری غذا ہمارے معمولات میں داخل ہو جائے گی تو

جڑ ی بوٹی نما سبزی لہسن ...قیمتی نعمت ہے

اس کے 8بہترین فوائد نظر میں رکھئے
لہسن کے بغیر شاید ہی دنیا کا کو ئی کھانا تیار ہو تا ہو یہ طاقت بخش ٹا نک ہے ۔دونوں وقت کھانے کے ساتھ لہسن کے دو جوئے کھالینے سے تو انائی بھی آتی ہے اور جب خالی پیٹ میں لہسن جاتا ہے تو
فہرست 61 سے 72  تک   (447 ریکارڈز )