Blood Pressure

ہائپر ٹینشن

خون کی بڑی شریانوں میں دھکیلنے کے لئے دل ،جو زور لگاتا ہے وہ ان کے اندر ایک دباؤ (پریشر) پیدا کرتا ہے

Hypertension

ہائی بلڈ پریشر

احتیاط سے کنٹرول کیا جا سکتاہے!

High Blood Pressure

چقندر

ہائی بلڈ پریشر نارمل کرے،حافظہ بڑھائے!

Beetroot

غذاؤں کے ذریعے بلڈ پریشر کنٹرول کریں

دنیا بھر میں بلڈ پریشر ایک سنگین مسئلہ بن گیا ہے۔ہمارے ملک کی کثیر آبادی بھی بلڈپریشر کے مرض میں مبتلا ہے اور یہ ایک ایسا مرض ہے ،جو دیگر کئی امراض کو جنم دینے کا سبب بنتا ہے۔

Gazaoon Se Blood Pressure Control Kareen

کھیرا!ٹھنڈک وغذائیت کا حامل

یہ شفا بخش خصوصیات پر مشتمل ایسی مفید سبزی ہے جو مجموعی طور پر نظام انہضام درست رکھ کر صحت بر قرار رکھتی ہے۔کھیرے کے غذائی اجزاء مختلف بیماریوں سے بچاؤ مہیا کرتے ہیں جبکہ حسن افزاء مصنوعات میں بھی اس کا باقاعدہ استعمال کیا جاتاہے۔

Kheera ! Thandaak Or Ghezayat Ka Hamil

لو بلڈ پریشر بھی خطر ناک مرض ہے!

یہ تکلیف کئی بیماریوں کو جنم دینے کا سبب بنتی ہے جن سے بچنا ممکن ہے۔

Low Blood Pressure Bhi Khatarnak Marz Hai!

پیزابرگر کھانا کیا عقلمندی ہے؟

آج کل کے دور میں زیادہ تر لوگ فاسٹ فوڈز کو کھانا پسند کرتے ہیں اور گھر کے کھانے پر اس کو ترجیح دیتے ہیں۔

Pizza Burger Khana Kiya Aqalmandi Hai

یوگا اور ہائی بلڈ پریشر

انسانی صحت کا سب سے زیادہ انحصار صحت مند اور آکسیجن سے بھر پور خون کی قلب سے جسم کو فراہمی اور ناصاف یعنی کاربن ڈائی آکسائیڈ والے خون کی جسم سے قلب کو بلاروک ٹوک واپسی پر ہے۔

Yoga Or High Blood Pressure

خاموش دشمن۔۔۔۔تحریر:عائشہ ظفر

جب دل سے جسم کےدوسرےحصوں تک خون لے جانےوالی شریانوں میں خون کا دباوبہت زیادہ بڑھ جاےاوردل کو خون پممپ کرنے میں زیادہ طاقت استعمال کرنی پڑے

Khamosh Dushman

جب خون کا دباؤ بڑھتاہے

جب خون کا دباؤ بڑھتا ہے تو اس کی بڑی علامات سر چکرانا،سردرد اور پیشاب کا بار بار آنا شامل ہیں ،مگر اکثر اوقات ہائی بلڈ پریشر میں کوئی خاص علامات نہیں ہوتیں یا پھر یہ جس بیماری کی وجہ سے ہو ،اس کی علامات ہو سکتی ہیں

Jab Khoon Ka Dabao Barhta Hai

نمک کی زیادتی نقصان دہ ہے

جسم میں نمکیات کی موجودگی ضروری ہے مگر اس مقدار کو مختلف غذاؤں سے پورا کیا جانا بہتر ہے نمک کی زیادتی گردے کے امراض‘ہائی بلڈ پریشر‘خارش‘امراض قلب‘فالج‘الرجی اور دیگر بیماریوں کا باعث بنتی ہے

Namak Ki Zayadti Nuqsaan Dy Hai

ہائی بلڈ پریشر ایک قاتل مرض

مرغن غذاؤں کی زیادتی اور ورزش کا نہ کرنا اس کا سبب بن رہا ہے بلند فشارِ خون کی وجوہات‘علامات ‘علاج اور احتیاطی تدابیر

High Blood Pressure Aik Qaatil Marz

بلڈ شوگر اور بلڈ پریشر

بلڈ شو گر اور بلڈ پریشر،آپ کے خاموش دشمن ان سے ہوشیار رہیے چالیس سال کی عمر کے بعد بلڈ پریشر اور کو لیسٹرول کے باقاعدہ ٹیسٹ کرانا ازحد ضروری ہیں

Blood Sugar Aur Blood Pressure

ہائی بلڈ پریشر کی صورت میں۔۔۔

اپنا وزن بھی نہ بڑھنے دیں ۔ اگر آپ کے پاس وزن کر نے کی مشین موجود نہیں تو میئر ٹیپ (Measure Tape) یعنی فیتے سے اپنی کمر کی پیمائش کریں ۔خواتین کی کمر 32 انچ اورمردوں کی 36 انچ سے زائد ہو تو وزن کم کرنے پر فوری توجہ دیں۔

High Blood Pressure Ki Soorat Main