Ghiza Aur Sehat - Food and Health

مصالحہ جات کی افادیت

Masala Jaat Ki Afadiyat

شہد غذا بھی شفا بھی

Shehad Ghiza Bhi Shifa Bhi

صحت بخش خشک میوہ جات

Sehat Bakhsh Khushk Mewajat

وٹامن ”K“ ناگزیر غذائی عنصر

Vitamin K Naguzeer Ghizai Ansar

صحت کو بہتر بنانے کے لئے یہ عادات بھی اپنائیں

Sehat Ko Behtar Banane Ke Liye Yeh Aadaat Bhi Apnain

وٹامن ڈی کی کمی نہ ہونے دیں

Vitamin D Ki Kami Na Hone Dein

میڈیٹیرین ڈائٹ کیا ہے

Mediterranean Diet Kya Hai

ماہِ صیام اور صحت

Mah E Siyam Aur Sehat

رمضان میں کونسی غذا کھائے اور کن سے پرہیز کریں

Ramzan Mein Konsi Ghiza Khaye Aur Kin Se Parhez Karen

ٹماٹر خوبیوں سے بھرپور نعمت

Tomato Khubiyon Se Bharpur Nemat

روزے رکھنے کے ناقابلِ یقین صحت بخش فائدے

Roze Rakhne Ke Naqabil E Yaqeen Sehat Bakhsh Faide

چار مشروبات جو بلڈ شوگر کو کنٹرول میں رکھتے ہیں

Chaar Mashroobat Jo Blood Sugar Ko Control Mein Rakhte Hain

گاجر کھائے صحت بنائے

Gajar Khaye Sehat Banaye

اگر ہمیشہ کھانے میں بسکٹ ہی کھاتے رہیں تو کیا ہو گا

Agar Hamesha Khane Mein Biscuit Hi Khate Rahen To Kya Ho Ga