Weight Loss Tips - Lose Weight - Look Smart

غذاؤں کے ذریعے سلم اور اسمارٹ رہیے

وزن کم کرنا مشکل کام نہیں

Ghizaon Ke Zariye Slim Aur Smart Rahiye

بیماریوں کی جڑ موٹاپا

ماہرینِ صحت اسے 21 ویں صدی میں صحت کا سنگین مسئلہ قرار دیتے ہیں

Bimariyon Ki Jar Motapa

موٹاپا

اس کے اسباب اور ان کا حل

Motapa

موٹاپا ۔ ذیابیطس اور امراضِ قلب سے بھی خطرناک بیماری

ایسے افراد جو ذیابیطس یا امراضِ قلب کا شکار نہیں ہیں لیکن حد سے زیادہ موٹے ہیں ان افراد کو اپنی زندگی کی خاطر اپنا وزن کم کرنے پر فوری توجہ دینے کی ضرورت ہے

Motapa - Diabetes Aur Amraz E Qalb Se Bhi Khatarnak Bimari

وزن کی رفتار کیسے کم ہو

موٹاپے کی اصل وجہ شکر کا بے پناہ استعمال ہے

Wazan Ki Raftar Kaise Kam Ho

پیٹ کی چربی سے نجات

آپ اپنی خوراک پر کنٹرول کرکے بھی پیٹ کی چربی کو گھٹا سکتے ہیں

Pait Ki Charbi Se Nijat

توند امراض کی علامت

ڈائٹنگ سے لے کر جم (GYM) جانے تک متعدد طریقوں سے لوگ توند سے نجات پانے کی کوشش کرتے ہیں،تاکہ اس اضافی چربی کو جلد از جلد گھلایا جا سکے

Toond Amraz Ki Alamat

موٹاپا

توانائی کا دشمن

Motapa

چہل قدمی

وزن گھٹانے اور ذہنی تناؤ دور کرنے کی آسان مشق

Chehel Qadmi

بدلتے موسم کا فائدہ اُٹھائیں

یہ دن ان لوگوں کے لئے سنہری موقعے سے کم نہیں جو اپنا وزن گھٹا کر ڈبلے پتلے ہونا چاہتے ہیں

Badalte Mausam Ka Faida Uthayeen

موٹاپے سے پریشان نہ ہوں

موٹاپا انسانی صحت و تندرستی کا سب سے بڑا دشمن ہے

Motape Se Pareshan Na HooN

لوکی،غذائی فائبر اور پانی کا مجموعہ

موٹاپا دور کرنا ہو یا سر کی خشکی،یہ سبزی بہترین ہے

Loki - Gazai Fiber Or Paani Ka Majmoa

اُم الامراض موٹاپا

موٹاپا ہمیشہ زیادہ کھانے کے نتیجے کے عمل میں آتا ہے

Ummul Amraz Motapa

کیا توند بڑھ گئی ہے

5طریقے آزما کے ہو جائیں سلم اور اسمارٹ

Kiya Tound Bhar Gayi Hai