Fatness Causes & Treatment

چھے عادتیں اپنائیے،مٹاپے کو دور بھگائیے

ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ آپ مٹاپے اور اس سے وابستہ بیماریاں ،مثلاً ذیابیطس ،ہائی بلڈ پریشر اور ہارمونوں کی خرابی سے بچنا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنی عادتیں اور طرزِ زندگی کو تبدیل کرنا پڑے گا۔ت

Chay Adatain Apnayie Motape Ko Door Bahgiye

کئی بیماریوں کی وجہ موٹاپا

موٹاپا کس کو پسند ہوتا ہے یہ نہ صرف ظاہری شخصیت کو تباہ کردیتا ہے بلکہ یہ امراض کی جڑ بھی ثابت ہوتا ہے کیونکہ اس سے ذیابیطس، بلڈپریشر، امراض قلب اور فالج سمیت لاتعداد بیماریوں کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔

Kayi Bimarion Ki Wajah Motapa

انجیر‘ جنت کا پھل

انجیر میں دیگر تمام پھلوں کے مقابلے میں بہتر غذائیت ہے

Anjeer Jannat Ka Phal

سلاجیت کیا ہے ؟ سلاجیت کے استعمال سے ہماری صحت پر کیا فرق پڑتا ہے ؟

سلاجیت یا شیلاجیت تیز بو اور کڑوا ذائقے کا سیاہ رنگت کا ایک مادہ ہے جوکہ پہاڑوں سے نکلتی ہے یہ پہاڑ کے دروں سے نکل کر جم جاتی ہے نکلنے کے بعد اس میں پتھروں کے ٹکرے اور مٹی وغیرہ شامل ہوجاتے ہیں

What Is Shilajit ? What Are Benefits To To Use Shilajit On Our Health?

برسات میں لیموں کے فوائد

ہر موسم میں بدن کی مخصوص کیفیت ہوتی ہے قدرت اس موسم کی کیفیت اور عورض کے مطابق پھل اور سبزیاں اس موسم میں پیدا کرتی ہے یہ پھل اور سبزیاں کام و دہن کی لذت کے علاوہ موسمی عوارض کیلئے دوا کا کام بھی دیتی ہیں۔

Barsaat Main Leemon K Fawaid

وزن کم کرنے والی چائے فقط دھوکہ ہے اور کچھ نہیں

چائے میں شامل اجزاء میٹابولزم تیزکرتے ہیں لیکن یہ تیزی جسم کے زائد وزن پراثرانداز نہیں ہوتی

Wazan Kam Karnay Wali Chaye

موٹاپا کیسے دور کریں

نہار منہ قہوہ پینے سے موٹاپا کم ہوتا ہے۔ قہوے میں لیموں کا رس ضرور نچوڑ لیں۔

Motapa Kaisay Door Karain

موٹاپا

دماغی عمر کو دس سال زیادہ بوڑھا کرنے کا باعث

Motapa

خالی پیٹ پانی پینے کے فوائد

صبح سویرے اٹھ کرپانی پینا ایک جانی مانی روایت ہے۔ سائنسی طور پر بھی اس بات کی تصدیق ہوچکی ہے کہ خالی پیٹ نہارمنہ پانی پینا صحت کے لیے انتہائی مفید ہے۔ اس کو روزمرہ زندگی میں عادت بنالینا کئی خطرناک بیماریوں سے بچاوٴ میں معاون ثابت ہوسکتا ہے۔

Khali Pait Pani Peenay K Fawaid

صحتمند بڑھاپا

اس کا عمر سے کوئی تعلق نہیں

Sehatmand Burhapa

نہارمنہ پانی پینے کے قیمتی فوائد

صبح سویرے اٹھ کرپانی پینا ایک جانی مانی روایت ہے۔ سائنسی طور پر بھی اس بات کی تصدیق ہوچکی ہے کہ خالی پیٹ نہارمنہ پانی پینا صحت کے لیے انتہائی مفید ہے۔

Nihar Mun Pani Peenay K Qeemti Fawaid

کریلابے شمار طبی فوائد کی حامل سبزی

موسم گرما میں زمین سے اگنے والی نباتات میں کریلا خصوصی اہمیت کا حامل ہے ۔بلاشبہ گرمی میں اس کی افادیت مسلم ہے ،موسم گرما میں ہمارے بدن میں نمکیات کی کمی ہوجاتی ہے کریلا قدرت کی وہ سبزی ہے جو اس کمی کو پورا کرتی ہے۔کریلا موسم گرما کی پیداوار ہے

Karela Beshumar Tibbi Fawaid Ki Hamil Sabzi

بچوں میں موٹاپا انہیں دل کامریض بناسکتا ہے

چینی کازیادہ استعمال، ویڈیو گیمز کھیلنا اور موبائل فون اور کمپیوٹر پر نظریں جمائے بیٹھے رہنا بچوں کونہ صرف سست اور کاہل۔۔۔

Bachon Main Motapa Unhain Dil Ka Mareez Bana Sakta Hai

کیا آپ بھی اپنے بچے کا موٹاپا چھپاتے ہیں؟

ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ موٹاپے کے صحت پر برے نتائج مرتب ہوتے ہیں تاہم والدین مشکل سے ہی اپنے بچوں کے موٹاپے کو دیکھ پاتے ہیں۔برطانیہ میں تقریبا 3000 کنبوں پر مبنی ایک مطالعے میں یہ پایا گیا

Kiya Ap Bhi Apne Bache Ka Motapa Chupana Chahte Hain