Fatness Causes & Treatment

موٹاپا

یہ بذات خود بیماری نہیں مگر یہ کسی بیماری کے نتیجے میں ہو سکتا ہے

Motapa

رسیلا آڑو ․․․فائدے بے شمار

یہ وٹامنز کے علاوہ زنک ،فائبر اور فولاد کا ذخیرہ ہے

Raseela Aaro --- Faide Beshumar

اب ڈائٹ ہوگی صحت پر سمجھوتہ کئے بغیر

منیزے خالد کے 15ٹپس صحت کی دیں نوید

Ab Diet Ho Gi Sehat Per Samjhota Kiye Bagair

دودھ پیو ،صحت مند بنو

دودھ میں کیلشیم ،پوٹائیشیم،فاسفورس ،وٹامن اے،وٹامن کے ۲ موجود ہوتا ہے جو ہمارے توانا جسم کے لیے بے حد ضروری ہے

Doodh Piyo Sehatmand Bano

لہسن سونے جیسی قیمتی سبزی

لہسن میں قدرت نے بلڈ پریشر کو دور کرنے‘بکثرت آکسیجن جذب کرنے کی صلاحیت اور چربیلی اور نشاستہ والی نا ہضم اور دیر میں ہضم ہونے والی غذاؤں کے

Lahsun Sonay Jaisi Qeemti Sabzi

کھانا اعتدال سے کھائیے!

ماہرین صحت کہتے ہیں کہ غذا سادہ کھاؤ اور جب تک پہلی غذا ہضم نہ ہو جائے ،دوسری غذانہ کھاؤ۔ایک کھانے کے فوراً بعد کچھ اور کھانے سے معدہ خراب ہو جاتا ہے ۔معدہ چونکہ ہمارے جسم کا انتہائی اہم حصہ ہے

Khana Aitdaal Se Khayiyae

ورلڈ کڈنی ڈے۔۔تحریر:اختر سردار چودھری

اقوام متحدہ کی رپورٹ کے مطابق دنیا بھر میں50 کروڑ افرادگردے کے ا مراض میں مبتلا ہیں ،جن میں سالانہ 8 فیصدکااضافہ ہورہا ہے۔پاکستان میں ہر دسواں شخص گردوں کی بیماری کا شکار ہے

World Kidney Day

کینسر کا عالمی دن۔۔تحریر:اختر سردار چودھری

پاکستان میں گزشتہ ایک دہائی سے کینسر کے مریضوں کی شرح میں اضافہ ہوا ہے ۔اس میں پھیپھڑوں ، بریسٹ ،منہ ،حلق ،ہونٹ اور جگر وغیرہ کا کینسر زیادہ پایا جاتا ہے

Cancer Ka Aalmi Din

چھے عادتیں اپنائیے،مٹاپے کو دور بھگائیے

ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ آپ مٹاپے اور اس سے وابستہ بیماریاں ،مثلاً ذیابیطس ،ہائی بلڈ پریشر اور ہارمونوں کی خرابی سے بچنا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنی عادتیں اور طرزِ زندگی کو تبدیل کرنا پڑے گا۔ت

Chay Adatain Apnayie Motape Ko Door Bahgiye

کئی بیماریوں کی وجہ موٹاپا

موٹاپا کس کو پسند ہوتا ہے یہ نہ صرف ظاہری شخصیت کو تباہ کردیتا ہے بلکہ یہ امراض کی جڑ بھی ثابت ہوتا ہے کیونکہ اس سے ذیابیطس، بلڈپریشر، امراض قلب اور فالج سمیت لاتعداد بیماریوں کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔

Kayi Bimarion Ki Wajah Motapa

انجیر‘ جنت کا پھل

انجیر میں دیگر تمام پھلوں کے مقابلے میں بہتر غذائیت ہے

Anjeer Jannat Ka Phal

سلاجیت کیا ہے ؟ سلاجیت کے استعمال سے ہماری صحت پر کیا فرق پڑتا ہے ؟

سلاجیت یا شیلاجیت تیز بو اور کڑوا ذائقے کا سیاہ رنگت کا ایک مادہ ہے جوکہ پہاڑوں سے نکلتی ہے یہ پہاڑ کے دروں سے نکل کر جم جاتی ہے نکلنے کے بعد اس میں پتھروں کے ٹکرے اور مٹی وغیرہ شامل ہوجاتے ہیں

What Is Shilajit ? What Are Benefits To To Use Shilajit On Our Health?

برسات میں لیموں کے فوائد

ہر موسم میں بدن کی مخصوص کیفیت ہوتی ہے قدرت اس موسم کی کیفیت اور عورض کے مطابق پھل اور سبزیاں اس موسم میں پیدا کرتی ہے یہ پھل اور سبزیاں کام و دہن کی لذت کے علاوہ موسمی عوارض کیلئے دوا کا کام بھی دیتی ہیں۔

Barsaat Main Leemon K Fawaid

وزن کم کرنے والی چائے فقط دھوکہ ہے اور کچھ نہیں

چائے میں شامل اجزاء میٹابولزم تیزکرتے ہیں لیکن یہ تیزی جسم کے زائد وزن پراثرانداز نہیں ہوتی

Wazan Kam Karnay Wali Chaye