نیند کی کمی یا زیادتی،موٹاپے کا باعث بن سکتی ہیں، جدید تحقیق

بدھ 3 مارچ 2010 19:41

نیند کی کمی یا زیادتی،موٹاپے کا باعث بن سکتی ہیں، جدید تحقیق
واشنگٹن (اُردو پوائنٹ اخبار تازہ ترین ۔3 مارچ۔ 2010ء) طبی ماہرین نے کہا ہے کہ جس طرح خوراک میں کمی یا زیادتی موٹاپے کا باعث بنتی ہے اس طرح نیند کی کمی یا زیادتی بھی وزن بڑھانے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ امریکہ میں ہونے والی اس تحقیق میں 1500 کے قریب لوگوں کی نیند کا مشاہدہ کیا گیا جن کی عمریں 18 سے 81 سال کے درمیان تھیں۔ دوران مشاہدہ ان سے ان کی نیند کی عادت، خوراک ، ورزش اور طرز زندگی سے متعلق سوالات پوچھے گئے تھے۔

(جاری ہے)

ماہرین نے اس دوران سی ٹی سکین کے ذریعے ان لوگوں کی کمر کی موٹائی کے بارے میں بھی پوچھا۔ 5 سال تک جاری رہنے والی اس تحقیق سے ثابت ہوا کہ جو لوگ 5 گھنٹے سے کم نیند کرتے تھے ان کو موٹاپے سے زیادہ واسطہ پڑا کیونکہ جاگتے ہوئے ان کو بھوک لگتی تھی اور وہ زیادہ کھانے کی وجہ سے موٹے ہوتے چلے گئے۔ کم از کم 8گھنٹے نیند کرنے والے لوگوں کا وزن ایک جگہ پر قائم رہا۔ اسی طرح بہت زیادہ سونے والے لوگوں میں بھی موٹاپے کے آثار دیکھے گئے۔ ماہرین نے اس کی وجہ بتاتے ہوئے کہا ہے کہ زیادہ نیند کی وجہ سے خوراک سے حاصل ہونے والی چربی زائل نہیں ہو پاتی جس سے موٹاپا لاحق ہو جاتا ہے۔

Browse Latest Health News in Urdu

6 گھنٹے سے کم کی نیند ذیا بیطس کے اضافی خطرات کا سبب قرار

6 گھنٹے سے کم کی نیند ذیا بیطس کے اضافی خطرات کا سبب قرار

ہومیو پیتھک طریقہ علاج  سے ہزاروں مریض بغیر آپریشن کے شفا یاب ہو رہے ہیں ، صدرڈاکٹرخادم حسین کھیڑا

ہومیو پیتھک طریقہ علاج سے ہزاروں مریض بغیر آپریشن کے شفا یاب ہو رہے ہیں ، صدرڈاکٹرخادم حسین کھیڑا

’’ پنز‘‘مفت ادویات کی فراہمی میں صوبے کے سرکاری ہسپتالوں میں پہلے نمبر پرآگیا

’’ پنز‘‘مفت ادویات کی فراہمی میں صوبے کے سرکاری ہسپتالوں میں پہلے نمبر پرآگیا

ہارٹ اٹیک کے مریضوں کیلئے پہلا گھنٹہ انتہائی اہم ہوتا ہے،بروقت علاج سے  زندگی بچائی جاسکتی ہیں، ایم ..

ہارٹ اٹیک کے مریضوں کیلئے پہلا گھنٹہ انتہائی اہم ہوتا ہے،بروقت علاج سے زندگی بچائی جاسکتی ہیں، ایم ..

میو ہسپتال میں گردوں کی پتھریوں کیلئے جدید طریقہ علاج پی سی این ایل اپنا لیا گیا

میو ہسپتال میں گردوں کی پتھریوں کیلئے جدید طریقہ علاج پی سی این ایل اپنا لیا گیا

دوگھنٹے سے زیادہ سمارٹ فون اور ڈیوائسزکا استعمال آپ کو توجہ کی کمی‘ جینیاتی عارضے اور مسلسل ذہنی خلفشار ..

دوگھنٹے سے زیادہ سمارٹ فون اور ڈیوائسزکا استعمال آپ کو توجہ کی کمی‘ جینیاتی عارضے اور مسلسل ذہنی خلفشار ..

سول ہسپتال میں جدید طبی سہولیات کی فراہمی کا عزم، ڈی سی جہلم نے جدید ترین آپریشن تھیٹر کا افتتاح کر دیا

سول ہسپتال میں جدید طبی سہولیات کی فراہمی کا عزم، ڈی سی جہلم نے جدید ترین آپریشن تھیٹر کا افتتاح کر دیا

پنجاب میں 24 گھنٹوں کے دوران نمونیا سے مزید 5 بچے دم توڑ گئے

پنجاب میں 24 گھنٹوں کے دوران نمونیا سے مزید 5 بچے دم توڑ گئے

پاکستان میں ایک کروڑستر لاکھ سے زائد لوگ گردوں کے امراض میں مبتلا ہیں

پاکستان میں ایک کروڑستر لاکھ سے زائد لوگ گردوں کے امراض میں مبتلا ہیں

سرکاری ہسپتالوں میں سی ٹی سکین سروسزکی آؤٹ سورسنگ کے معاہدے پردستخط

سرکاری ہسپتالوں میں سی ٹی سکین سروسزکی آؤٹ سورسنگ کے معاہدے پردستخط

2050 تک ذیابیطس کے مریضوں کی تعداد ایک ارب 30 کروڑتک پہنچ سکتی ہے

2050 تک ذیابیطس کے مریضوں کی تعداد ایک ارب 30 کروڑتک پہنچ سکتی ہے

پاکستان بھر میں آج کل لوگوں کے بیمار ہونے کا سبب بننے والے مرض کی نشاندہی کر دی گئی

پاکستان بھر میں آج کل لوگوں کے بیمار ہونے کا سبب بننے والے مرض کی نشاندہی کر دی گئی