بند کریں
صحت صحت کی خبریں بلڈپریشر عارضہ قلب کے مریض قربانی کے گوشت کو اعتدال سے چبا کر کھائیں ،ر ڈاکٹر ہارون الرشید ..

صحت خبریں

وقت اشاعت: 29/09/2015 - 13:15:08 وقت اشاعت: 29/09/2015 - 12:33:39 وقت اشاعت: 28/09/2015 - 16:20:05 وقت اشاعت: 28/09/2015 - 15:51:26 وقت اشاعت: 28/09/2015 - 15:01:37 وقت اشاعت: 24/09/2015 - 16:37:53 وقت اشاعت: 24/09/2015 - 16:30:36 وقت اشاعت: 23/09/2015 - 14:28:47 وقت اشاعت: 23/09/2015 - 14:08:51 وقت اشاعت: 23/09/2015 - 11:15:00 وقت اشاعت: 21/09/2015 - 16:17:17

بلڈپریشر عارضہ قلب کے مریض قربانی کے گوشت کو اعتدال سے چبا کر کھائیں ،ر ڈاکٹر ہارون الرشید

پیرمحل (اُردو پوائنٹ اخبار تازہ ترین۔ 24 ستمبر۔2015ء) بلڈپریشر عارضہ قلب کے مریض قربانی کے گوشت کو اعتدال سے چبا کر کھائیں قربانی کے جانور کا گوشت ذبح ہونے کے چند گھنٹے بعد استعمال کریں ان خیالات کا اظہار ڈاکٹر ہارون الرشید سینئر میڈیکل آفیسر معروف معالج نے اپنے بیان میں کیا انہوں نے کہا صحت مند افراد کیلئے دن بھر میں سو گرام گوشت کا استعمال نقصان دہ نہیں جبکہ اس سے زیادہ مقدار نقصان کا باعث بن سکتی ہے۔

گوشت کو نقصان دہ یا غیر نقصان دہ سمجھنے کی بجائے یہ سمجھنا زیادہ اہم ہے کہ غیر متوازن غذامرض اور متوازن غذا صحت کی علامت ہے عید الاضحیٰ کے موقع پر گوشت کھانے میں بے اعتدالی اور غیر محتاط رویہ اختیار کرنے کے باعث بیماریوں میں اضافہ ہو جاتا ہے ۔گوشت کے بکثرت استعمال سے بد ہضمی ‘ڈائریا‘پیٹ درد‘بخار جیسی شکایات تو فوری ظاہر ہو جاتی ہیں لیکن ہائی بلڈ پریشر‘آرتھرائٹس‘امراض قلب‘کینسر جیسی امراض کافی عرصہ بعد وقوع پذیر ہوتی ہیں۔

زیادہ گوشت کا استعمال دیگر امراض کے ساتھ ساتھ کیلشیم کی کمی کا باعث بنتا ہے۔کیلشیم کی کمی سے ہڈیاں ہلکی اور بھر بھری ہو جاتی ہیں جس سے فریکچربا آسانی ہو سکتا ہے۔اس کے علاوہ گوشت زیادہ کھانے سے وزن بڑھتا ہے‘پیٹ بڑھنے سے پیٹ کے نیچے لبلبہ ڈی پریس ہوتا ہے جس کے نتیجے میں انسولین بننے کی رفتار کم ہوکر خدانخواستہ شوگر ہو سکتی ہے گوشت اللہ تعالیٰ کی نعمت اور عید قربان کا تحفہ ہے۔

جس کا اعتدال کے ساتھ استعمال پروٹین کی کمی پوری کرتا ہے اور خون میں سرخ خلئے بناتا ہے۔ گوشت کے استعمال کے ساتھ ساتھ موسمی پھلوں اور سبزیوں کا استعمال بھی کرنا چاہئے تاکہ غذا متوازن ہو سکے ۔گوشت کے پکوانوں میں مصالحوں کا استعمال کم سے کم کریں۔گوشت ہضم کرنے کیلئے کولڈ ڈرنکس کا استعمال سخت نقصان دہ ثابت ہوتا ہے۔

24/09/2015 - 16:37:53 :وقت اشاعت