اعصابی تناؤ، تمباکو نوشی ،ناقص غذا ،جنک فوڈ قبل از وقت بڑھاپے کا سبب بن سکتی ہیں،امریکی ماہرین

جمعہ 23 ستمبر 2016 11:06

اسلام آباد ۔ 23 ستمبر (اُردو پوائنٹ اخبارتازہ ترین - اے پی پی۔23 ستمبر۔2016ء) امریکی ماہرین کا کہنا ہے کہ اعصابی تناؤ، تمباکو نوشی ،ناقص غذا ،جنک فوڈ اورچربی والی غذائیں قبل از وقت بڑھاپے کا سبب بن سکتی ہیں۔ ہار ورڈ یونیورسٹی کے ماہرین کی جانب سے جاری کردہ جدید تحقیقی رپورٹ کے مطابق چند عادتیں ایسی ہیں جو انسان کو تیزی سے بڑھاپے کی جانب گامزن کردیتی ہیں۔

ماہرین کا کہنا ہے کہ انسانی جسم پر سب سے زیادہ اثر انداز ہونے والی عادتوں میں ناقص غذا انسان کو قبل از وقت بڑھاپے کا شکار بناسکتی ہے اس کے ساتھ ساتھ جنک فوڈ، میٹھی یا زیادہ چربی والی غذائیں ، کم نیند،عصابی تناؤ اور تمباکو نوشی بھی تیزی سے بڑھاپا لانے میں اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ماہرین کا کہنا ہے کہ کم نیند لینے سے انسان کا پورا جسم متاثر ہوتا ہے، نیند صحت مند اور خوش باش زندگی کے لئے نہایت ضروری ترین جزو میں شامل ہے ۔

(جاری ہے)

ان کا کہنا ہے کہ اعصابی تناؤ مختلف ہارمونز کو خارج کرتا ہے جس سے ہارمونز سردرد اور دل میں درد کا باعث بنتے ہیں طویل المعیاد بنیادوں پر شدید تناؤانسان کو نوجوانی میں ہی بوڑھا دیکھائی دینیلگتا ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ تمباکو نوشی اور منشیات وغیرہ کا استعمال انسانی جسم کو تیزی سے تباہ کردیتی ہے جس سے جلد موت کا خطرہ بھی بہت زیادہ بڑھ جاتا ہے۔ ماہرین صحت نے لمبی عمر اور صحت مند رہنے کے لیے مشورہ دیتے ہوئے کہا ہے کہ محدود مقدار میں کیلوریز اور زیادہ غذائیت پر مبنی خوراک جیسے پھل، سبزیاں، اجناس اور گوشت وغیرہ کا استعمال اس سے بڑھاپے کے خطرات سے بچا جا سکتا ہے۔

Browse Latest Health News in Urdu

6 گھنٹے سے کم کی نیند ذیا بیطس کے اضافی خطرات کا سبب قرار

6 گھنٹے سے کم کی نیند ذیا بیطس کے اضافی خطرات کا سبب قرار

ہومیو پیتھک طریقہ علاج  سے ہزاروں مریض بغیر آپریشن کے شفا یاب ہو رہے ہیں ، صدرڈاکٹرخادم حسین کھیڑا

ہومیو پیتھک طریقہ علاج سے ہزاروں مریض بغیر آپریشن کے شفا یاب ہو رہے ہیں ، صدرڈاکٹرخادم حسین کھیڑا

’’ پنز‘‘مفت ادویات کی فراہمی میں صوبے کے سرکاری ہسپتالوں میں پہلے نمبر پرآگیا

’’ پنز‘‘مفت ادویات کی فراہمی میں صوبے کے سرکاری ہسپتالوں میں پہلے نمبر پرآگیا

ہارٹ اٹیک کے مریضوں کیلئے پہلا گھنٹہ انتہائی اہم ہوتا ہے،بروقت علاج سے  زندگی بچائی جاسکتی ہیں، ایم ..

ہارٹ اٹیک کے مریضوں کیلئے پہلا گھنٹہ انتہائی اہم ہوتا ہے،بروقت علاج سے زندگی بچائی جاسکتی ہیں، ایم ..

میو ہسپتال میں گردوں کی پتھریوں کیلئے جدید طریقہ علاج پی سی این ایل اپنا لیا گیا

میو ہسپتال میں گردوں کی پتھریوں کیلئے جدید طریقہ علاج پی سی این ایل اپنا لیا گیا

دوگھنٹے سے زیادہ سمارٹ فون اور ڈیوائسزکا استعمال آپ کو توجہ کی کمی‘ جینیاتی عارضے اور مسلسل ذہنی خلفشار ..

دوگھنٹے سے زیادہ سمارٹ فون اور ڈیوائسزکا استعمال آپ کو توجہ کی کمی‘ جینیاتی عارضے اور مسلسل ذہنی خلفشار ..

سول ہسپتال میں جدید طبی سہولیات کی فراہمی کا عزم، ڈی سی جہلم نے جدید ترین آپریشن تھیٹر کا افتتاح کر دیا

سول ہسپتال میں جدید طبی سہولیات کی فراہمی کا عزم، ڈی سی جہلم نے جدید ترین آپریشن تھیٹر کا افتتاح کر دیا

پنجاب میں 24 گھنٹوں کے دوران نمونیا سے مزید 5 بچے دم توڑ گئے

پنجاب میں 24 گھنٹوں کے دوران نمونیا سے مزید 5 بچے دم توڑ گئے

پاکستان میں ایک کروڑستر لاکھ سے زائد لوگ گردوں کے امراض میں مبتلا ہیں

پاکستان میں ایک کروڑستر لاکھ سے زائد لوگ گردوں کے امراض میں مبتلا ہیں

سرکاری ہسپتالوں میں سی ٹی سکین سروسزکی آؤٹ سورسنگ کے معاہدے پردستخط

سرکاری ہسپتالوں میں سی ٹی سکین سروسزکی آؤٹ سورسنگ کے معاہدے پردستخط

2050 تک ذیابیطس کے مریضوں کی تعداد ایک ارب 30 کروڑتک پہنچ سکتی ہے

2050 تک ذیابیطس کے مریضوں کی تعداد ایک ارب 30 کروڑتک پہنچ سکتی ہے

پاکستان بھر میں آج کل لوگوں کے بیمار ہونے کا سبب بننے والے مرض کی نشاندہی کر دی گئی

پاکستان بھر میں آج کل لوگوں کے بیمار ہونے کا سبب بننے والے مرض کی نشاندہی کر دی گئی