10 دلچسپ نفسیاتی حقائق
امین اکبر منگل 22 اگست 2017 20:12
1. وہ طالب علم جو اپنے نوٹس لیپ ٹاپ پر ٹائپ کرتے ہیں کے مقابلے میں وہ طالب علم جو اپنے نوٹس خود اپنے ہاتھ سے لکھتے ہیں، انہیں نوٹس زیادہ لمبے عرصے تک یاد رہتے ہیں اور انہیں موضوع کی زیادہ بہتر سمجھ ہوتی ہے۔ اس لیے نوٹس لیپ ٹاپ پر ٹائپ کرنے کے بجائے کوشش کریں اپنی نوٹ بک میں خود تحریر کریں۔
2. زیادہ سے زیادہ کی توقع یا امید رکھنا بہتر پرفارمنس کی وجہ بنتا ہے۔
3. غیر مادری زبان میں سوچنے سے فیصلہ سازی کی صلاحیت بہتر ہوتی ہے اور آپ بہتر نتیجے تک پہنچ پاتے ہیں۔
4. اگر آپ اپنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو دستر خوان پر نیلے رنگ والا کھانا رکھیں۔ چونکہ نیلے رنگ والی سبزیاں اور فروٹ بہت کم تعداد میں ہیں، اس لیے نیلے رنگ والی اشیاء کھانے کی ہماری خواہش بھی کم ہوتی ہے۔
(جاری ہے)
5. خود کلامی آپ کی توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت اور ذہنی قوت میں اضافہ کرتی ہے۔
6. غصے، غم اور دکھ کی کیفیت کو چھپانے کے بجائے اس کا اظہار کرنے سے دماغی سکون میسر آتا ہے۔
7. روزانہ کی بنیاد پر سیلف کنٹرول کی ورزش جیسے اپنے اٹھنے بیٹھنے کے انداز میں بہتری کرنا، بول چال کے انداز میں تبدیلی کرنا آہستہ آہستہ سیلف کنٹرول کی صلاحیت میں بہتری پیدا کرتا ہے۔
8. اپنے بچوں سے سختی کے ساتھ پیش آنے والے والدین دراصل اپنے بچوں کو جھوٹ بولنے والا بنا دیتے ہیں کیونکہ وہ بچہ جو سچ بولنے سے ڈرتا ہے وہ جھوٹ بولنے کے نت نئے طریقے ڈھونڈ نکلاتا ہے تاکہ سزا سے بچ سکے۔
9. خود کوکسی دوسرے کا پسندیدہ بنانے کے لیے اس کی مدد نہ کریں، بلکہ اسے اپنی مدد کرنے کے لیے آمادہ کریں۔
10. ہمیشہ خوش نظر آنے یا خوش رہنے کا دباؤ دراصل آپ کو افسردہ اور غمگین کرتا ہے۔ جبکہ اپنے دکھ اور غم کو قبول اور محسوس کرنا آپ کے اپنے لیے بہتر ہے۔
Browse Latest Weird News in Urdu
ہتھیائی رقم ہڑپ کرنے کیلئے اپنے اغواء اور قتل کا ڈرامہ رچانے والا شخص پکڑا گیا
ویتنام،مریض کے پیٹ سے زندہ مچھلی برآمد
امریکہ، چوہوں کا پولیس ہیڈ کوارٹر پردھاوا، بھنگ کھانے کے عادی ہوگئے
آسٹریلیا، گالف گیم کے دوران کینگروز کے بڑے جھنڈ نے دھاوا بول دیا
جرمن باشندے نے کورونا ویکسین 217 بارلی
ایلون مسک پیچھے رہ گئے‘ ایمازون کے بانی جیف بیزوز دنیا کے امیر ترین شخص قرار
کھلونا گاڑی کی تیز رفتاری کا عالمی ریکارڈ قائم
وصیت کے مطابق تدفین سے قبل پروفیسر کی لاش کا اردن یونیورسٹی کا طواف
دبئی ایئرپورٹ پر کاسمیٹک سرجری والے مسافروں کو روکا جانے لگا
دنیا کے سب سے بڑے ڈینٹل ہسپتال کا ورلڈ ریکارڈ سعودی عرب کے نام
سعودی عرب میں بنی جدید ترین سکیورٹی کار نمائش کیلئے پیش
ہالی ووڈ لیجنڈ رابرٹ ڈی نیرو کے 80 سال کی عمر میں باپ بننے کی تصدیق
سعودی صحرا میں پہلی بار لگژری ٹرین چلانے کی تیاری
پاکستانی نژاد ڈاکٹر ایپل واچ کی مدد سے دورانِ پرواز خاتون کی جان بچانے میں کامیاب
’خواب میں تشدد‘ سعودی طالبہ نے ٹیچر کیخلاف انوکھی شکایت درج کرادی
دبئی میں 2 نئے جدید ترین ٹرانسپورٹ سسٹم متعارف کروانے کا اعلان
مٹی سے بجلی حاصل کرنے والا نیا آلہ دریافت
کینیڈا ، فرائی پین میں انڈا تلنے سے قبل ہی جم گیا
دنیا کی سب سے بڑی فنل ویب اورزہریلی ترین مکڑی عطیہ کردی گئی
بھرے پیٹ کا احساس دلانے کیلئے سائنسدانوں نے مرتعش گولی تیار کرلی
بھارت، پرواز میں گھنٹوں تاخیر، مسافر نے پائلٹ کو تھپڑ جڑ دیا
امارات میں بغیر ویزہ پاسپورٹ 18 سال رہنے والا غیرملکی وطن واپس
اسرائیل کا دمشق کے مضافات میں فضائی حملہ،بعض عمارتوں کو نقصان پہنچا
سال 2024 میں ٹوکیو سے روانہ مسافر2023 میں امریکا پہنچے
دلچسپ و عجیب خبریں
-
ہتھیائی رقم ہڑپ کرنے کیلئے اپنے اغواء اور قتل کا ڈرامہ رچانے والا شخص پکڑا گیا
-
ویتنام،مریض کے پیٹ سے زندہ مچھلی برآمد
-
امریکہ، چوہوں کا پولیس ہیڈ کوارٹر پردھاوا، بھنگ کھانے کے عادی ہوگئے
-
آسٹریلیا، گالف گیم کے دوران کینگروز کے بڑے جھنڈ نے دھاوا بول دیا
-
جرمن باشندے نے کورونا ویکسین 217 بارلی
-
ایلون مسک پیچھے رہ گئے‘ ایمازون کے بانی جیف بیزوز دنیا کے امیر ترین شخص قرار
-
کھلونا گاڑی کی تیز رفتاری کا عالمی ریکارڈ قائم
-
وصیت کے مطابق تدفین سے قبل پروفیسر کی لاش کا اردن یونیورسٹی کا طواف
-
دبئی ایئرپورٹ پر کاسمیٹک سرجری والے مسافروں کو روکا جانے لگا
-
دنیا کے سب سے بڑے ڈینٹل ہسپتال کا ورلڈ ریکارڈ سعودی عرب کے نام
-
سعودی عرب میں بنی جدید ترین سکیورٹی کار نمائش کیلئے پیش
-
ہالی ووڈ لیجنڈ رابرٹ ڈی نیرو کے 80 سال کی عمر میں باپ بننے کی تصدیق
-
سعودی صحرا میں پہلی بار لگژری ٹرین چلانے کی تیاری
-
پاکستانی نژاد ڈاکٹر ایپل واچ کی مدد سے دورانِ پرواز خاتون کی جان بچانے میں کامیاب
-
’خواب میں تشدد‘ سعودی طالبہ نے ٹیچر کیخلاف انوکھی شکایت درج کرادی
-
دبئی میں 2 نئے جدید ترین ٹرانسپورٹ سسٹم متعارف کروانے کا اعلان
-
مٹی سے بجلی حاصل کرنے والا نیا آلہ دریافت
-
کینیڈا ، فرائی پین میں انڈا تلنے سے قبل ہی جم گیا
-
دنیا کی سب سے بڑی فنل ویب اورزہریلی ترین مکڑی عطیہ کردی گئی
-
بھرے پیٹ کا احساس دلانے کیلئے سائنسدانوں نے مرتعش گولی تیار کرلی