Jhuriyon Se Be Fikar Ho Jaiye

خوش ذائقہ پھل امرود میں موجود میگنیشم،مسلز اور اعصاب کو پر سکون کرتا ہے ،دن بھر کے کاموں کے بعد اسے کھانے سے مسلز کو سکون ملتا ہے ،ذہنی تناؤ کم ہوتا ہے ۔جسمانی توانائی بڑھتی ہے ۔امرود موٹاپے میں بھی مفید ہے ۔امرود میٹا بولزم کو بھی بہتر کرتا ہے اور اسے کھانے سے جلد پیٹ بھرنے کا احساس بھی ہوتا ہے ۔
وٹامن اے،وٹامن سی اور اینٹی آکسائیڈ نٹس جیسے کیروٹین اور لائیکو پین کی وجہ سے امرود جلد کو جھریوں سے بچاتا ہے ،سردموسم میں ایک امرود روزانہ جھریوں کو کافی عرصے تک دور رکھتا ہے ۔

(جاری ہے)

اچھی طرح پکے ہوئے امرود میں ہی نہیں بلکہ اس کے پیڑ کی چھال میں بھی وٹامن سی ہوتا ہے ۔
امرود میں وٹامن اے ،وٹامن بی، گلوکو سائیڈ اور خامرے بھی ہیں نیز گوشت بنانے والے جڑ پروٹین کے علاوہ معدنی نمک مثلاً فاسفورس ،کیلشیم اور فولاد کی موجودگی اسے ایک عمدہ غذا ہی نہیں موثر دوا بھی بتائی ہے ۔