Ankhoon K Halqoon Se Churain Jaan - Article No. 2183
آنکھوں کے حلقوں سے چھڑائیں جان - تحریر نمبر 2183
صحت مند جلد اور تازہ دم آنکھیں آپ کی بھی ہو سکتی ہیں
بدھ 16 اکتوبر 2019
پہلے اپنی عادات پر نگاہ دوڑائیے
کیا آپ نیند کی کمی کا شکار ہیں۔ذہنی تناؤ،خاندان میں کوئی پریشانی یا الجھن لاحق ہے،آپ غیر ضروری طور پر حساس ہیں اور دوسروں کی باتوں کا بہت جلد اثر لیتی ہیں؟کیا وجہ ہے؟غور فرمائیے۔
(جاری ہے)
کیا آپ چائے اور کافی کا زیادہ استعمال کرتی ہیں؟ذہنی تھکاوٹ دورکرنے کا یہی ایک طریقہ آپ کی سمجھ میں آتاہے۔
کیا آپ نے حال ہی میں یا ماضی میں کبھی مدت معیاد ختم ہوجانے والی کاسمیٹکس استعمال کی ہیں؟یعنی ایسی پڑانی مصنوعات جنہیں عرصہ دراز سے استعمال نہ کیا گیا ہو۔
کیا آپ کی خوراک متوازن نہیں؟آپ سبزیاں ،دالیں ،پھل اور دودھ کا استعمال نہیں کرتیں یا کم مقدارمیں کرتی ہیں؟اس طرح تو ممکن ہے کہ کسی وٹامن کی کمی لاحق ہورہی ہو اور آپ خون کی کمی کا شکار ہوں۔
چند اہم احتیاطی تدابیر اور ٹوٹکے
آنکھوں کے گرد یہ حلقے کسی بیماری کاپیش خیمہ بھی ہو سکتے ہیں لہٰذا میڈیکل چیک اپ کرالینے میں کوئی حرج نہیں۔
تمباکونوشی،سگریٹ وغیرہ سے اجتناب کریں۔کھانے کی زیادتی کی عادت ترک کیجئے۔پانی کی مقدار میں توازن کے ساتھ اضافہ کیجئے۔
کینو اور دیگر تر پھلوں کا استعمال دونوں انداز سے کیجئے۔پھل کھائیے اور اس کے رس کا کچھ حصہ بچاکے گلیسرین یا بادام کے تیل کے چند قطرے ملا کر روزانہ لگائیں۔جلد بیرونی مسائل سے نجات پائے گی۔روشن اور چمکدار ہوگی اور آپ کو خود فرق محسوس ہو گا۔
کھیرے کو پیس کر ایک سوتی کپڑے میں پوٹلی کی طرح لپیٹ لیں اور اس پوٹلی کو فریج میں ٹھنڈا کرکے کمرے کے درجہ حرارت تک لائیے اور پھر اسے باری باری دونوں آنکھوں پر پانچ پانچ سیکنڈ کے لئے رکھتی جائیے۔سوتی کپڑے سے کھیرے کارس نکلتارہے گا اور آنکھوں کو تروتازگی بھی ملتی رہے گی۔کھیرا سلاد کے طور پر کھانے کو معمول بھی بنا لیجئے۔یہ قدرتی مدافعت رکھنے والی شاندار سبزی ہے۔
انڈے کی سفیدی کو علیحدہ کٹوری میں رکھئے اور روئی میں ڈبو کر نرم انگلیوں سے دائرے کی شکل میں پیوٹوں سے حلقوں تک لگائیے یہ سوکھ جائے تو سادہ پانی سے آنکھیں دھولی جائیں۔ہفتے میں تین سے چار بار انڈہ ناشتے میں کھالینا درست ہے۔یہ مقوی غذاہے۔اس میں وٹامن D,B,A،اور بہت سے معدنی عناصر موجود ہیں۔
ٹماٹر اور لیموں کا عرق ملا کر ہلکے ہاتھوں سے مساج کرنے سے جلد کا دوران خون بہتر ہوتاہے۔جلد کو کولاجن کے ساتھ ساتھ وٹامن Cسے بھی ملتا ہے۔کچا ٹماٹر معدے اور پروسٹیٹ کینسر سے محفوظ رکھتا ہے لہٰذا اسے کھانا بھی چاہئے۔
ٹھنڈے دودھ کو روئی کے پھا ہے میں ڈبو کر آنکھوں کے اطراف لگانے سے حلق معدوم ہونے لگتے ہیں اور رفتہ رفتہ ان کے نشانات جاتے رہتے ہیں۔بیرونی استعمال سے جلد کوپروٹین ،آئرن،وٹامنD ،B2،کیلشیئم اور میگنیشیئم وغیرہ ملتے ہیں اسی طرح دودھ پینا بھی چاہئے۔دودھ میں موجود کیلشیئم کی ضرورت ہمارے دماغ کی شریانوں کو بھی ہوتی ہے۔
Browse More New Trends of Beauty
آنکھیں بڑی اور خوبصورت کرنے کے انوکھے اور بہترین طریقے
Ankhain Bari Aur Khubsurat Karne Ke Anokhe Aur Behtareen Tariqe
ہوم بیسڈ اسکرب سے پیر بنائیں خوبصورت
Home Based Scrub Se Feet Banain Khoobsurat
بھنوؤں کو گھنا بنانے کے نسخے
Eyebrows Ko Ghana Banane Ke Nuskhe
لپ ماسک سے بنائیں ہونٹ خوبصورت
Lip Mask Se Banaain Hont Khubsurat
سیلف گرومنگ پر توجہ دیں
Self Grooming Par Tawaja Dein
بیوٹی ٹپس
Beauty Tips
گھر میں بنائیں اپنا Spa
Ghar Mein Banaye Apna Spa
حسن و دلکشی میں اضافے کے لئے غذائی اشیاء بطور کاسمیٹکس
Husn O Dilkashi Mein Izafe Ke Liye Ghizai Ashya Bataur Cosmetics
صحت مند جلد،روشن آنکھوں اور لمبے بالوں کا راز
Sehatmand Jild Roshan Ankhoon Aur Lambe Baalon Ka Raaz
گردن توجہ چاہتی ہے
Gardan Tawaja Chahti Hai
کھردرے اور بے رونق ہاتھوں کے لئے
Khurdare Aur Be Ronaq Hathon Ke Liye
خوبصورتی کا تعلق صرف چہرے سے نہیں
Khubsurti Ka Taluq Sirf Chehre Se Nahi