فاطمہ آفندی نے اپنا ڈائٹ پلان شیئر کردیا

پیر 5 اکتوبر 2020 13:41

اسلام آباد (اُردو پوائنٹ اخبارتازہ ترین - اے پی پی۔ 05 اکتوبر2020ء): اداکارہ فاطمہ آفندی نے اپنا ڈائٹ پلان شیئر کردیا۔ انہوں نے کہاکہ وہ معمول کے کھانے کو کنڑول کرتے ہوئے کم کھا نا کھاتی ہیں۔

(جاری ہے)

انہوں نے مزیدکہاکہ خواتین میں ماں بننے کے بعد بہت ساری چیزوں کی کمی ہو جاتی ہے لہذا آپ کھانا نہیں کھا سکتے ہیں اور اسی وجہ سے انہوں نے بہت جدوجہد کی۔ انہوں نے خواتین کو مشورہ دیتے ہوئے کہاکہ دودھ ، پھل ، اور ملٹی وٹامن لینا کبھی نہ چھوڑیں۔ انہوں نے کہاکہ ورزش اور واک ان کی معمول کا لازمی حصہ ہے اور وہ کھانے میں پروٹین والی اشیا کو زیادہ ترجیح دیتی ہیں۔

وقت اشاعت : 05/10/2020 - 13:41:02

Facebook Twitter Reddit Pinterest Whatsapp

Rlated Stars :

فاطمہ آفندی

Fatima Effendi

مزید متعلقہ خبریں پڑھئیے‎ :

کریتی سنن مبینہ بوائے فرینڈ کیساتھ کرکٹ میچ دیکھنے اسٹیڈیم پہنچنے پر تصاویر وائرل

بالی ووڈ اداکارہ کریتی سنن ایک بار پھر اپنے مبینہ بوائے فرینڈ کبیر باہیا کے ساتھ دیکھی گئیں جس کے بعد دونوں کے تعلقات کی افواہیں ایک بار پھر گردش کرنے لگی ہیں۔کریتی سنن برمنگھم کے ایجبسٹن اسٹیڈیم میں بھارت اور انگلینڈ کے درمیان کھیلے گئے پہلے ون ڈے میچ ... مزید

جوا ایپ پروموشن کیس :ٹک ٹاکر اقراء کنول اور شوہر اریب کی عبوری ضمانت کنفرم

ایڈیشنل سیشن جج نصرت علی صدیقی نے آن لائن جوا ایپ پروموشن کیس میں ٹک ٹاکر اقراء کنول اور شوہر اریب کی عبوری ضمانت کنفرم کر دی۔ این سی سی آئی اے نے ملزمان کے خلاف مقدمہ درج کر رکھا ہے۔

یوٹیوبرعلی حیدرآبادی کی عبوری ضمانت میں 27 جولائی تک توسیع

ایڈیشنل سیشن جج نے بیوی پر تشدد کیس میں یوٹیوبر علی حیدرآبادی کی عبوری ضمانت میں 27 جولائی تک توسیع کر دی۔تفتیشی افسر نے عدالت کو بتایا کہ ملزم شاملِ تفتیش ہو چکا ہے تفتیش کیلئے مہلت درکار ہے۔

اداکارہ مومنہ اقبال تنازعہ: جسٹس آف پیس کا اندراج مقدمہ کا حکم معطل

لاہور ہائیکورٹ ،ن لیگی ایم پی اے ثاقب چدھڑ اور اداکارہ مومنہ اقبال کا تنازعہ، جسٹس عبہر گل خان نے رمشا اقبال کی درخواست پر 80 لاکھ روپے خورد برد پر جسٹس آف پیس کا اندراج مقدمہ کا حکم معطل کر دیا۔ تحریری فیصلے میں عدالت نے ریمارکس دیئے کہ درخواست میں اٹھائے ... مزید