خواتین یوگا کریں ،ڈپریشن اوردباؤپرقابوپائیں
بدھ 23 اپریل 2014 14:54
لندن… ماہرین کا کہنا ہے کہ خواتین یوگا کو اپنے معمول کا حصہ بنائیں تو کسی بھی ڈپریشن یا اسٹریس پر قابو پاسکتی ہیں امریکی تحقیق کے مطابق یوگاسے جہاں خواتین اپنے فٹنس مسائل پر قابو پاسکتی ہیں وہیں یہ ذہنی سکون کا باعث بھی ہوتا ہے ،ماہرین کہتے ہیں کہ خواتین حساس ہونے کے باعث زندگی میں ہوئے تلخ تجربات کا زیادہ اثر لیتی ہیں،اگر خواتین باقاعدگی سے یوگا کریں تو وہ اسٹریس اور ڈپریشن سے نجات پاکر پرسکون نیند لے سکتی ہیں۔
مزید بین الاقوامی خبریں
-
سات وکٹیں ،انڈونیشیا کی روہمالیا نے ویمن ٹی ٹوئنٹی میں تاریخ رقم کردی
-
ٹک ٹاک کا امریکی صدرکے دستخط کردہ قانون کو چیلنج کرنے کا اعلان
-
فرانس کی طرف سے اسرائیلی آباد کاروں پرپابندیوں کی دھمکی
-
ٹرمپ نے امریکی تعلیم گاہوں میں جنگ مخالف ریلیوں کو بد ترین نفرت کا نام دے دیا
-
غزہ کو امداد کی ترسیل، عارضی بندرگاہ کی تعمیر شروع کر دی گئی ، پینٹاگان
-
ٹک ٹاک کی مالک کمپنی کا ایپ فروخت کرنے سے انکار
-
سڈنی، چاقوحملے میں جاں بحق پاکستانی گارڈ کی نمازجنازہ
-
مسجد نبوی ﷺمیں ایک ہفتہ کے دوران 60 لاکھ زائرین کی آمد
-
گزشتہ سال دنیا کے 28 کروڑ افراد شدید غذائی قلت کا شکار رہے، اقوام متحدہ
-
ملائیشیا کے سابق وزیر اعظم کو انسداد بدعنوانی کی تحقیقات کا سامنا
-
پاکستان کیساتھ مضبوط رشتہ ہے، امریکا نے اختلافات کی خبروں کو مسترد کردیا
-
اسرائیلی بمباری میں ننھا بچہ زخمی، چہرے پر 200 ٹانکے لگے
UrduPoint Network is the largest independent digital media house from Pakistan, catering the needs of its users since year 1997. We provide breaking news, Pakistani news, International news, Business news, Sports news, Urdu news and Live Urdu News
© 1997-2024, UrduPoint Network
All rights of the publication are reserved by UrduPoint.com. Reproduction without proper consent is not allowed.