تمباکونوش افراد کیلئے تین دن میں پھیپھٹروں کو زہریلے مواد سے پاک کرنے کابہترین نسخہ

اتوار 30 مئی 2021 12:05

مکوآنہ (اُردو پوائنٹ اخبارتازہ ترین - این این آئی۔ 30 مئی2021ء) اگر بیماری ،سگریٹ نوشی یا کسی اور وجہ سے سینے اور پھیپھڑوں میں بلغم بھر جائے تو اس سے صرف تین دن میں نجات ممکن ہے۔آئیے آپ کو طریقہ بتائیں جس کے ذریعے ایسا ممکن ہے۔گریپ فروٹ کا جوس تقریباً تین سو ملی لیٹر پئیں۔اگر یہ آپ کو کڑوا لگے تو اس میں پانی شامل کرلیں یا اس کی جگہ اناناس کا جوس بھی پیا جاسکتا ہے۔

(جاری ہے)

ان جوسز میں انٹی آکسیڈنٹ ہوتے ہیں جو سانس لینے میںآسانی پیدا کرتے ہیں۔دوپہر کے کھانے اور ناشتے کے درمیان گاجروں کا جوس پئیں کہ اس سے بلغم سے نجات ملے گی۔ مزیدپڑھیں:پر سکون نیند اور بہترین صحت کے لیے کس پوزیشن میں سونا چاہئے مفید معلومات رات کو سونے سے ’کرین بیریز‘ کا جوس پئیں جس سے آپ کے پھیپھڑیمیں موجود خطرناک بیکٹیریا ختم ہو جائیں گے۔اسی طرح بلیو بیریز کا استعمال بھی بہت مفید ہے۔روزانہ ہلکی پھلکی چہل قدمی ضرور کریں اور اس کے دوران لمبے لمبے سانس لیں تا کہ آپ کے پھیپھڑوں کو سکون ملے اور آپ کو اچھی سانس آئے۔

Facebook Twitter Google + Share on Whatsapp

تمباکونوش افراد کیلئے تین دن میں پھیپھٹروں کو زہریلے مواد سے پاک کرنے کابہترین نسخہ

متعلقہ عنوان :

مزید اہم خبریں