وراثت میں جائیداد کے ساتھ شوگر کی بیماری لینے والے زیادہ احتیاط برتیں ‘پرنسپل پی جی ایم آئی
غیر متوازن غذاء ورزش و سیر سے دوری اہم اسباب ہیں : ’’ذیابیطس اور اہل خانہ ‘‘ کے موضوع پر تقریب‘پروفیسر الفرید ظفر کی گفتگو
بدھ 13 نومبر 2019 16:00
(جاری ہے)
بچوں کے کمپیوٹر اور آئی فون کے استعمال پر چیک لگانا ہوگا ،لمحہ فکریہ ہے کہ والدین خود بچوں کو ریسٹورنٹس میں ساتھ لے جا کر بیماریاں خریدتے ہیں ، ضرورت اس امر کی ہے کہ خواتین گھروں میں کچن آباد کریں اور خانہ داری میں زیادہ سے زیادہ دلچسپی لیں ۔
انہوںنے کہا کہ پاکستان ذیابیطس کی بیماری میں پانچویں نمبر پر ہے ۔یہ خاندانی اور موروثی بیماری بن چکی جو اگلی سے اگلی نسل میں منتقل ہو رہی ہے ۔انہوں نے کہا کہ مردوں کے مقابلے میں خواتین میں ذیابیطس کی بیماری کے باعث شرح اموات زیادہ ہے ۔ پروفیسر الفرید ظفر نے کہا کہ1980تک مردوں میں ذیابیطس کی شرح4.3فیصد تھی جو 2014کے اعدادو شمار کے مطابق 2گنا سے بھی بڑھ کر9فیصد تک پہنچ گئی جبکہ خواتین میں یہ شرح5.1فیصد سے بڑھ کر7.9فیصد ہو گئی ہے،سہل پسندی اوروزن میں اضافہ بھی ذیابیطس کا باعث بنتا ہے اگر شہری اپنے میڈیکل ٹیسٹ باقاعدگی سے کرواتا رہے اور شوگر کو "پری ڈائبیٹک "کی پوزیشن پر ہی روک لے تو یہ بڑی کامیابی ہو گی ، اسی طرح خون میں چکنائی کی مقدار اور بلند فشارے خون پر بھی قابو رکھنا چاہیے ۔ تمباکو نوشی سے اجتناب رکھنا چاہیے جبکہ پیروں کی خصوصی نگہداشت کرتے ہوئے سال میں دل ،گردوں ،آنکھوں اور پیروں وغیرہ کا ایک مرتبہ معائنہ ضرور کرنا چاہیے ۔ پروفیسر الفرید ظفر نے کہا کہ شوگر کی بیماری کی صورت میں ٹوٹکوں ،عطائیوں یا کسی اور چکر میں پڑنے کی بجائے باقاعدہ معالج سے جلد از جلد رابطہ اور دوائی کے ساتھ پرہیز ضروری ہے جبکہ ذیابیطس سے ڈرنے کی بجائے اس سے نمٹا جا سکے۔نیز اہل خانہ متوازن ، صحت بخش غذا استعمال کریں تاکہ متاثرہ شخص کی بھی حوصلہ افزائی ہوسکے۔لاہور میں شائع ہونے والی مزید خبریں
وفاقی وزیر مواصلات عبدالعلیم خان کا سمبڑیال کھاریاں موٹروے کا دورہ، لاہور رنگ روڈ کی سدرن لوپ کا بھی ..
لاہور ، شالیمار باغ میں دو روزہ ثقافتی کھیلوں کے پروگرام کا انعقاد
صنعت کار انڈسٹری لگائیں ، منافع کمانا آپ کا حق ہے‘بجٹ میں صنعتی پالیسی لا رہے ہیں.رانا تنویر حسین
ملک کو درپیش چیلنجز سے نمٹنے کے لیے مل کر کام کرنا ہوگا، 27سو ارب کے محصولات کی ریکوری کیلئے قانون بن چکا ..
پہلی وزیراعلیٰ پنجاب پنک گیمز 2024ء
لاہور پولیس کے زیرِانتظام کمپلینٹ سیل کے ذریعے شہریوں کومسلسل خدمات فراہم کی جا رہی ہیں
گندم کی خریداری ، جماعت اسلامی کے زیراہتمام پنجاب اسمبلی کے سامنے احتجاجی کیمپ
سیاسی جماعتیں، ادارے آئین کی تابعداری کیلئے تیار ہیں تو گریٹر ڈائیلاگ کا آغاز ہوسکتا ہی: حافظ نعیم ..
پہلی وزیراعلیٰ پنجاب پنک گیمز ،ہاکی فائنل میں گورنمنٹ کالج وومن یونیورسٹی اور سپیرئیر یونیورسٹی مدمقابل ..
محمد حارث نے ٹیم میں واپسی کے لیے پی آر مہم چلائی ‘ احمد شہزاد کا الزام
دورہ آئرلینڈ اور انگلینڈ کیلئے قذافی سٹیڈیم میں قومی کرکٹ ٹیم کا مختصر ٹریننگ کیمپ شروع
روٹیشن کی وجہ سے ٹیم کا کمبی نیشن بن گیا ہے،ہمارا ٹارگٹ ورلڈ کپ جیتنا ہے‘پاکستان کرکٹ ٹیم
لاہور سے متعلقہ
پاکستان کی تازہ ترین خبریں
-
پی ٹی اے نے ٹیکس ریٹرن فائل نہ کرنے والوں کی موبائل سمز بلاک کرنے کی تجویزمستردکردی
-
صنعت کار انڈسٹری لگائیں ، منافع کمانا آپ کا حق ہے‘بجٹ میں صنعتی پالیسی لا رہے ہیں.رانا تنویر حسین
-
ملک کو درپیش چیلنجز سے نمٹنے کے لیے مل کر کام کرنا ہوگا، 27سو ارب کے محصولات کی ریکوری کیلئے قانون بن چکا ہے ، ملک موجودہ محصولات سے تین گنا زیادہ محصولات اکٹھا کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے،محمد شہبا ز ..
-
محمد حارث نے ٹیم میں واپسی کے لیے پی آر مہم چلائی ‘ احمد شہزاد کا الزام
-
سعودی عرب زراعت ، معدنیات، آئی ٹی،آئل ریفائنری ، سولر، پاورڈسٹری بیوشن اورپاور پروڈکشن میں سرمایہ کاری کرنے میں دلچسپی رکھتا ہے.وفاقی وزیرپیٹرولیم
-
ریونیوکلیکشن سب سے بڑا چیلنج ہے، سالانہ وصولیوں کا ہدف تین سے چار گنا کرپشن ،فراڈ اور لالچ کی نظر ہورہا ہے. شہبازشریف
-
بلاول بھٹو نے وزیراعظم سے ملاقات میں کابینہ میں شامل ہونے کیلئے مثبت جواب دیا
-
چیف جسٹس کی مدت کا فکس ہونا عدالت کے وسیع تر مفاد میں ہے
-
حافظ نعیم الرحمن سے محمود اچکزئی، اسد قیصر کی ملاقات، احتجاجی تحریک میں شمولیت کی دعوت قبول کر لی
-
حکومت کی اقتصادی حکمت عملی میں صنعتی ترقی اور برآمدات کا فروغ اولیں ترجیح ہے، بجٹ میں صنعتی پالیسی لا رہے ہیں‘رانا تنویر حسین
-
معاشی چیلنجز سے نمٹنے کے لیے سیاسی استحکام ،پالیسیوں کے تسلسل کی ضرورت ہے‘احسن اقبال
-
فیصلہ کن گھڑی آچکی ہے سب کو مل کر ملک کی بہتری کیلئے کردار ادا کرنا ہوگا، ریونیوکلیکشن بڑا چیلنج ہے‘شہبازشریف