Narangi Sardion Ka Khas Phal - Article No. 1043
![Narangi Sardion Ka Khas Phal](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2016/670x420/pic_1480762960.jpg._3)
نارنگی ۔ سردیوں کاخاص پھل - تحریر نمبر 1043
نارنگی موسم سرما کاخاص پھل ہے ، جوبدن کو توانائی فراہم کرتا ہے ۔ اس میں حیاتین ج (وٹامن سی ) کافی مقدار میں ہوتی ہے، جس کی وجہ سے دانت اور مسوڑے صحت مندرہتے ہیں ۔
ہفتہ 3 دسمبر 2016
نارنگی کارس بھوک بڑھاتا ہے اور معدے کی تیزابیت کوکم کرتا ہے ۔ جو افراد ریاح کی شکایت میں مبتلا رہتے ہیں اور بھوک کم لگتی ہے ، انھیں نارنگی کھانے سے بہت فائدہ ہوتا ہے ۔ نارنگی کارس معدے کی تیزابیت کی وجہ سے آنے والی کھٹی ڈکاروں کوختم کردیتا ہے ۔
نظام ہضم کی خرابیاں :
نظام ہضم کی اکثر خرابیوں میں نارنگی کاگودا بکثرت کھایاجاتا ہے ۔ ہاضمے کی بیشتر شکایات کاسبب غذائی بے اعتدالی اور بسیارخوری ہوتا ہے ۔ روغنی غذاؤں ، پراٹھوں ، کیک ، پیسٹری اور مٹھائی زیادہ کھانے سے معدہ خراب ہوجاتا ہے اور بدہضمی ہوکرڈکاریں آنے لگتی ہیں۔ ایسی صورت میں نارنگی کے گودے پر کالی مرچ کاسفوف چھڑک کرکھانے سے کھانااچھی طرح ہضم ہوجاتا ہے اوربدہضمی دورہوجاتی ہے ۔
(جاری ہے)
بعض اوقات کھانا بہت زیادہ مقدار میں کھالینے سے پیٹ میں شدید درد ہونے لگتا ہے ، جس کے باعث بے چینی اور کرب کی کیفیت طاری ہوتی ہے ۔
بخاراور کھانسی :
بخااور کھانسی کی صورت میں بھی نارنگی مفید ثابت ہوتی ہے ۔ اس شکایت کودور کرنے کے لیے نارنگی کی پھانک کاگودا نکال کرشکر چھڑک کر توے پررکھ کرمعمولی سینکیں اور کھاجائیں۔اس بظاہر معمولی نسخے سے بخار اور کھانسی ختم ہوجاتی ہے ۔ شدید کھانسی کی صورت میں جب متلی اور قے کے آثار پیداہوجاتے ہیں تو مریض کی حالت بہت خراب ہوجاتی ہے ۔ ایسی صورت میں نارنگی کا گودا متلی روکنے کے لئے بے حد مئوثر ہوتا ہے ۔
خون کی صفائی :
نارنگی کا رس دل کی فرحت بخشتا اور بھوک بڑھاتا ہے۔ نارنگی کے رس میں خون کی خرابی دور کرنے کی صلاحیت بھی ہوتی ہے ۔ اس کے گودے سے ایک پاؤرس نچوڑ کرپانی میں تین پاؤ شکر حل کرکے اس کا شربت تیار کرلیں۔ اب چھے گرام چرائتہ (ایک قسم کی بوٹی جوبطور دوا استعمال کی جاتی ہے ) رات کو ایک پیالی پانی میں بھگودیں ۔ صبح چرائتہ اچھی طرح رگڑ کرپانی چھان لیں اور اس پانی میں تقریباََ 35 گرام نارنگی کاشربت ملاکر صبح نہار منھ، یعنی ناشتے سے تھوڑی دیر قبل پییں۔ اس طرح نظام ہضم درست ہوجائے گا، بھوک خوب لگے گی ، خون صاف ہوجائے گا اورپھوڑے پھنسیاں نکلنی بندہوجائیں گی۔ بخار کی زیادتی اور بے چینی دورکرنے کے لیے نارنگی کارس پانی میں ملاکر تھوڑی تھوڑی دیر بعد پینے سے بخار کم ہوجاتا ہے اور پیاس بجھ جاتی ہے ۔ یہ شربت اکثر صفرادی امراض دورکرنے میں مفید ہے ۔
چھلکے کامربا:
نارنگی تو معدے اور جگر کی حدت اور سوزش کو ختم کرتی ہے ،لیکن نارنگی کا چھلکا بھی فائدے سے خالی نہیں۔ اس کاچھلکا بھی معدے کوقوت دیتا ہے ۔ اس کے چھلکے کے جوشاندے میں ہینگ کی معمولی مقدار ڈال کر پینے سے پیٹ کے کیڑے ہلاک ہوجاتے ہیں۔ سوکھے چھلکے کو پیس کر اُبٹن میں ملاکر چہرے پر لگانے سے چہرے کا رنگ نکھرجاتا ہے ۔ سیاہی اور جھائیاں دور ہوجاتی ہیں۔ نارنگی کے چھلکے کا مربا تیار کیاجاتا ہے ، جوبہت لذیذ ہوتا ہے ۔ یہ مربا دل کی گھبراہٹ ، اعصابی کمزوری اور نظام ہضم کی کمزوری دور کرتا ہے ۔
Browse More Ghiza Aur Sehat
![Garmi Ka Dushman Tarbooz](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_94ff9_1721825133.jpg._1)
گرمی کا دشمن تربوز
Garmi Ka Dushman Tarbooz
![Sugar Se Bachane Wali Ghazain](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_2fa66_1721652477.jpg._1)
شوگر سے بچانے والی غذائیں
Sugar Se Bachane Wali Ghazain
![Lemon Sabziyon Ka Badshah](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_d2c0f_1720528803.jpg._1)
لیموں سبزیوں کا بادشاہ
Lemon Sabziyon Ka Badshah
![Dawa Bhi, Ghiza Bhi](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_1c512_1719491995.jpg._1)
دوا بھی، غذا بھی
Dawa Bhi, Ghiza Bhi
![Phal Khaain Cholesterol Ghatain](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_d7154_1719061011.jpg._1)
پھل کھائیں کولیسٹرول گھٹائیں
Phal Khaain Cholesterol Ghatain
![Grapefruit Intehai Assar Angaiz Phal](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_2361c_1718195079.jpg._1)
گریپ فروٹ انتہائی اثر انگیز پھل
Grapefruit Intehai Assar Angaiz Phal
![Tarbooz Ke Hairat Angez Fawaid](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_9c10d_1716638377.jpg._1)
تربوز کے حیرت انگیز فوائد
Tarbooz Ke Hairat Angez Fawaid
![Pudine Se Dosti Kar Lijiye](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_9b8f4_1716382746.jpg._1)
پودینے سے دوستی کر لیجیے
Pudine Se Dosti Kar Lijiye
![Til Nabatati Gosht](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_7bc17_1716209575.jpg._1)
تِل نباتاتی گوشت
Til Nabatati Gosht
![Aaiye Garmiyon Ka Istaqbal Karen](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_88bb3_1715602056.jpg._1)
آئیے گرمیوں کا استقبال کریں
Aaiye Garmiyon Ka Istaqbal Karen
![Phal Qudrat Ka Farhat Bakhsh Tohfa](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_95333_1715087245.jpg._1)
پھل قدرت کا فرحت بخش تحفہ
Phal Qudrat Ka Farhat Bakhsh Tohfa
![Kharbooza Khana Maza Bhi Shifa Bhi](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_8d6f6_1714568063.jpg._1)
خربوزہ کھانا مزہ بھی شفا بھی
Kharbooza Khana Maza Bhi Shifa Bhi