Healthart Guide and Tips for Healthart

ائیر کنڈیشنر کے صحت پر اثرات

بجٹ اور صحت میں رہے توازن۔۔۔ بعض افراد کو سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے

Air Conditions Ke Sehat Par Asraat

روغن بادام کے حیران کن فوائد

یادداشت کو قابل رشک بنانے میں بادام ایک لاجواب میوے کا درجہ رکھتا ہے دماغ اور بینائی کے لیے مفید ہے اور ذہنی کام کرنے والوں کے لیے قدرت کا تحفہ خاص ہے

Roghan Badam Ke Heran Kun Fawaid

آیو ڈین کی کمی کن خطرناک بیماریوں کا سبب بننے لگی؟

اگر متوازن غذا کھائی جائے تو اس کی کمی نہیں ہوتی ۔جو افراد متوازن غذا نہیں کھاتے ،وہ آیوڈین کی کمی کا شکار ہوجاتے ہیں ۔ایک اندازے کے مطابق

Iodine Ki Kami Kin Khatarnaak Bimarion Ka Sabab Ban Nay Lagi?

کان ناک اورحلق کے مسائل

دماغ میں ہونے والے 80یا 90فیصد تعدیے کان ،ناک اور حلق کے ذریعے ہوتے ہیں ،جن میں کان اور ناک سرفہرست ہیں ۔اپنے دماغ کو محفوظ رکھنے کے لیے ناک اور کان کے تعدیے کو بڑھنے نہ دیں اور اس کا سنجیدگی اور توجہ سے علاج کریں

Kaan Naak Aur Halak Ke Masail

صحت مند جلد تندرستی کی علامت

مختلف بیماریوں کے جلد پر مرتب ہونے والے اثرات توجہ طلب

Sehat Mand Jald Tandrusti Ki Alamat

ڈائٹنگ نہ کیجئے

صحت بخش خوراک لیجئے ڈائٹ پلانز کار آمد ہوں ،ضروری نہیں

Dieting Nah Kijiyej

موسم بدلتے ہی نزلہ زکام سے مقابلہ کس طرح کیا جائے؟

یہ ایک فرد سے دوسرے فرد تک صرف مصافہ کرنے سے بھی منتقل ہوسکتا ہے ۔اگر آپ کے

Mausam Bdalty Hi Nazla Zukam Se Muqaabla Kis Terhan Kia Jaye

ذیابیطس ٹائپ 1یا ٹائپ2؟

یہ دونوں خاموش قاتل ہیں

Diabities Type 1 Ya Type 2

ٹیوناکوتحفظ چاہئے

میکریل خاندان سے تعلق رکھنے والی ٹیونامچھلی مختلف اقسام میں پائی جاتی ہے ۔100گرام کے برابر ٹیونا میں 184کیلوریز ہوتی ہیں ۔اس مچھلی کی طبعی عمر تین سے پانچ برس ہے۔

Tuna Ko Tahafuz Cahia

سردیوں میں الرجی اور موسمی امراض بڑھ جاتے ہیں

سردیوں کا آغاز ہوتے ہی خشک اور ٹھنڈی ہوائیں چلنا شروع ہوجاتی ہیں، جس کی بناءپر جہاں دیگر معمولات زندگی متاثر ہوتے ہیں وہاں صحت کے حوالے سے بھی کچھ مسائل پیدا ہونے لگتے ہیں۔

Sardiyoon Mein Allergy Aur Mousmi Amraaz Barh Jatay Hain

آج حلوہ کدو پکاتے ہیں

میٹھے کدو کی یہ سبزی دل ودماغ اور جگر کے لئے مفید ہے ۔اسے کھانے سے جگر کی گرمی ختم ہوجاتی ہے اور بھوک خوب کھل کر لگتی ہے ۔

Aaj Halwa Kaddu Pakatay Hain

ناریل کے فوائد گننا مشکل

ناریل کا پھل قدرے بیضوی شکل کا ہوتا ہے ۔اوپر چھلکا ریشہ دار ہوتا ہے اور اندر کا بہت سخت ،نیچے سفید گوداسفید دودھیا رنگ کے پانی سے بھرا ہوتا ہے ۔ناریل پانی کے بھی بے حد فوائد ہیں ۔

Nariyal Ke Fawaid Ginna Mushkil

ذیابیطس سےبچاؤکاگھریلونسخہ

چائے پینے سے ذیابیطس جیسے جان لیوا مرض سے بچا جا سکتا ہے۔

Diabities Se Bachao Ka Gharelo Nuskha

یورک ایسڈ بڑھنے سے گردے فیل اور ہارٹ اٹیک کا خطرہ

جسم میں یورک ایسڈ بڑھ جانے سے صرف گینٹھیا کا مرض ہی لاحق نہیں ہوتا بلکہ تازہ ترین تحقیق کے مطابق ایسے مریضوں میں گردے فیل ہوجانے کا خطرہ تین گنا بڑھ جاتا ہے ۔

Uric Acid Bharne Se Gurday Fail Aur Heart Attack Ka Khatrah