Bone Disease Causes & Treatment

خواتین کو روزانہ ایک گلاس دودھ ضرور پینا چاہئے

کُھلا اور ڈبے کا دودھ بچوں کیلئے خطرناک ہےآرتھو پیڈک کنسلٹنٹ ڈاکٹر شوہر شاہ سے گفتگو

Khawateen Ko Rozana Aik Glass Doodh Zaroor Peena Chahiye

دودھ پیو ،صحت مند بنو

دودھ میں کیلشیم ،پوٹائیشیم،فاسفورس ،وٹامن اے،وٹامن کے ۲ موجود ہوتا ہے جو ہمارے توانا جسم کے لیے بے حد ضروری ہے

Doodh Piyo Sehatmand Bano

کیا آپ کی ہڈیاں بھُر بھُر ی ہو گئی ہیں؟

عام طور پر جسم کی کوئی ہڈی ٹوٹنے کے بعد ہی پتا چلتا ہے کہ ان میں بھُر بھُرا پن پیدا ہو چکا ہے اور وہ خستہ ہو چکی ہیں ۔عموماً سفر کے دوران

Kya Aap Ki Haddiyan Bhur Bhuri Ho Gayi Hain

آملہ قدرت کا بہترین صحت بخش ٹانک

آملہ ہڈیوں کے بوسیدگی ‘بھر بھرے پن‘ جوڑوں کے درد اور ہڈیوں کی بیماری میں اس حد تک شفا بخشتا ہے کہ موروشنی بیماریاں بھی ختم ہوجاتی ہیں یہ جگر کی فعالیت اور بحالی میں اہم ترین شفائی اثرات فرہم کرتا ہے ۔

Amla Qudrat Ja Behtareen Sehat Baksh Tonic

شہد کی مکھی کا شفا بخش زہر

جدید تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ شہد کی مکھی (APIS)کے ڈنک میں موجود زہر میں شفا بخشی کی صلاحیت ہے۔ اس کے ڈنک سے جوڑوں کا درد، ہڈیوں اور اعصاب کی بیماریاں ختم ہو جاتی ہیں۔شہد کی مکھی کے ڈنک سے اس طریقِ علاج کو ”ایپی تھراپی“ (Apitherapy)کہتے ہیں۔

Shehad Ki Makhi Ka Shafa Bakhsh Zehar

آسٹیوپوروسس کی علامات اور اس سے بچاؤ کے طریقے

2009 میں ہونے والی تحقیق کے مطابق کراچی میں 6سے 7 فیصد جبکہ لاہور میں 18عشاریہ 6فیصد ایسی 40سال یازائد عمر کی خواتین ہیں جوکہ آسٹیوپوروسس کاشکار ہیں۔ یہ اعدادوشمار ملک بھر میں مختلف سماجی طبقات سے تعلق رکھنے والی خواتین سے حاصل کیے گئے ہے ۔

Osteoporosis Ki Alamaat Aur Is Se Bachao K Tareeqay

پالک جلد کوجھریوں سے بچاتی ہے

پالک ایک ایسی سبزی ہے جودنیاکے ہر خطے میں آسانی سے سستے داموں میں دسیتاب ہے۔ یہ قدرت کی طرف سے ایک تحفہ ہے جس میں بے شمار غذائی اجزاء موجود ہیں۔

Palak Jild Ko Jhurion Se Bachati Hai

کمزور ہڈیاں

مضبوط بنانے کیلئے کیلشیم سے بھرپور خوراک لیں

Kamzor Hadian

اسڑرابیری

خوش ذائقہ اور صحت افزاپھل۔۔۔ خوش ذائقہ اسٹرابیری اپنے غذائی اجزاء کی کثرت کی وجہ سے کھانے والوں کو توانا اور صحت مند رکھتی ہے۔حراروں کی کم مقدار کے باعث اسے کھانے والے دبلے پتلے رہتے ہیں۔ایک پیالی اسٹرابیری میں حیاتین 85گرام اور حرارے صرف 45ہوتے ہیں

Strawberry