Sehat Mand Dant Sehat Mand Zindagi - Article No. 1898

دانت ہمارے جسم کا اہم حصہ ہیں کیونکہ ہم دانتوں سے کھانا چباتے ہیں دانتوں کے متعلق ہمارے ہاں لوگوں کو اتنی آگہی نہیں ہے اور بہت سے لوگ دانتوں کی صفائی کو نظر انداز کر دیتے ہیں اور چنانچہ منہ اور دانتوں کے مسائل سے دوچار ہوتے ہیں ڈینٹسٹ کی رائے ہے کہ دن میں صبح شام دو بار برش کریں کھانے کے فورا"بعد کلی کریں ایسا نہ کرنے کی صورت میں دانتوں پر کھانا جم جاتا ہے اور منہ میں بیکٹیریا کی مزید افزائش ہوتی ہے جس سے دانتوں اور مسوڑھوں کے مسائل جیسے کیڑا لگنا ،مسوڑھوں کی سوزش ،منہ سے بدبو وغیرہ جنم لیتے ہیں
بہت سے لوگوں کا خیال ہےکہ زور زور سے برش دانتوں پر کرنے سے دانت صاف زیادہ اچھے ہوتے ہیں حالانکہ ڈینٹسٹ کی رائے اس کے بلکل مختلف ہے اس طرح برش زور سے کرنے سے دانتوں کی حفاظتی تہہ جسے انیمل کہتے ہیں اتر جاتی ہے اور انیمل کے نیچے والی حساس تہہ جسے ڈینٹین کہتے ہیں نظر آنے لگ جاتی ہے ایسے دانتوں کے مریضوں میں ٹھنڈاگرم زیادہ لگتا ہے ایسے مریضوں کے مسوڑھے بھی متاثر ہوتے ہیں انکے دانت زیادہ حساس ہوتے ہیں اس لئے جب بھی برش کریں آرام سے نرم ریشوں والے برش سے برش کریں
بہت سے لوگ اس بارے میں نہیں جانتے کہ تین سال سے چھوٹے بچوں کے منہ کی صفائی کا خیال کیسے رکھا جائے
دو ماہ تک کے بچوں کو ھاتھ کی انگلی پر Gauzeگاز یا کوئی نرم کپڑا لپیٹ کراور سادے پانی سے تھوڑا کپڑے یا Gauzeگاز جو بھی آپ استعمال کررہے ھوں کو گیلا کرکے بچے کے منہ کو احتیاط سے کؑھول کر مسوڑھوں اور زبان پر گولائی رخ میں پھیر کر صاف کیا جا سکتا ہے
جب بچے کے منہ میں پہلا دودھ کا دانت آجائے تو چھوٹے سائز کےنرم برش پر بغیر ٹوتھ پیسٹ لگائے صرف پانی سے برش گیلا کرکے بچے کے دانتوں کو صاف کریں جب تک بچہ دو سال کا نہ ہو جائے اس طرح ہی دانتوں کی صفائی کا خیال رکھیں دو سال کے بعد بچے کو برش پر بچوں والی مخصوص ٹوتھ پیسٹ مٹر کے دانے کے بربر لگا کر صبح شام بچوں کو برش کروائیں
صحت مند دانت صحت مند زندگی کی ضمانت ہیں
مندرجہ ذیل ہدایات پر عمل کرکے آپ اپنے دانتوں کو صحتمند رکھ سکتےہیں۔

(جاری ہے)

دن میں دو بار اپنے دانتوں اور زبان پر برش کیجئے
صحت بخش اور متناسب خوراک کا استعمال کیجئے
دانتوں میں باقائدگی سے خلال کرنا بھی دانتوں کو صحت مند اور چمکدار رکھتا ہے
تمباکونوشی سے پرہیز کیجئے
دانتوں کا خیال رکھ کے آپ انکی صحت اور عمر میں اضافہ کر سکتے ہیں
کسی تکلیف یا پچیدگی کی صورت میں فورا" ماہر دندان سے رجوع کریں۔