Gehri Pursakoon Neend - Article No. 568
گہری پُر سکون نیند …کیوں اور کیسے؟ - تحریر نمبر 568
آپ کے لیے سات گھنٹے کی نیند ضروری ہے، تاکہ آپ توانائی حاصل کر کے اپنی صحت بر قرار رکھ رسکیں۔ اگر آپ کی نیند میں خلل پڑ رہا ہو تو اس کے اسباب تلاش کیجیے ۔ یہ جاننے کی کوشش کیجیے کہ آپ کا جسم بے آرام کیوں ہے؟ کہیں ایسا تو تو نہیں کہ گردوپیش کا ماحول نیند میں رکاوٹ ڈال رہا ہو
![Gehri Pursakoon Neend : Part 1](https://www.urdupoint.com/health/todayHealth/847_detail.gif)
Browse More Health Articles & Tips in Urdu
![Garmi Ka Dushman Tarbooz](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_94ff9_1721825133.jpg._1)
گرمی کا دشمن تربوز
Garmi Ka Dushman Tarbooz
![Sugar Se Bachane Wali Ghazain](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_2fa66_1721652477.jpg._1)
شوگر سے بچانے والی غذائیں
Sugar Se Bachane Wali Ghazain
![Barsaat Ka Mausam Bimariyon Ka Mausam](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_ec687_1721305783.jpg._1)
برسات کا موسم بیماریوں کا موسم
Barsaat Ka Mausam Bimariyon Ka Mausam
![Ankhain Hazar Naimat Yeh Roshan To Duniya Roshan](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_ac32a_1720700744.jpg._1)
آنکھیں ہزار نعمت یہ روشن تو دنیا روشن
Ankhain Hazar Naimat Yeh Roshan To Duniya Roshan
![Lemon Sabziyon Ka Badshah](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_d2c0f_1720528803.jpg._1)
لیموں سبزیوں کا بادشاہ
Lemon Sabziyon Ka Badshah
![Garmi Ko Shikast Dein](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_66836_1720011469.jpg._1)
گرمی کو شکست دیں
Garmi Ko Shikast Dein
![Ghutnon Aur Joron Ka Dard](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_01655_1719838858.jpg._1)
گھٹنوں اور جوڑوں کا درد
Ghutnon Aur Joron Ka Dard
![Dawa Bhi, Ghiza Bhi](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_1c512_1719491995.jpg._1)
دوا بھی، غذا بھی
Dawa Bhi, Ghiza Bhi
![Schizophrenia](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_d73db_1719319620.jpg._1)
شیزوفرینیا
Schizophrenia
![Phal Khaain Cholesterol Ghatain](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_d7154_1719061011.jpg._1)
پھل کھائیں کولیسٹرول گھٹائیں
Phal Khaain Cholesterol Ghatain
![Eid Par Basyar Khori Se Ijtinab Zaroori](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_e408e_1718453938.jpg._1)
عید پر بسیار خوری سے اجتناب ضروری
Eid Par Basyar Khori Se Ijtinab Zaroori
![Grapefruit Intehai Assar Angaiz Phal](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_2361c_1718195079.jpg._1)
گریپ فروٹ انتہائی اثر انگیز پھل
Grapefruit Intehai Assar Angaiz Phal