Nichli Kamar Ka Dard - Article No. 211
نچلی کمر کا درد - تحریر نمبر 211
کمر کے نچلے حصے کا درد دراصل اس تکلیف کا دوسرا نام ہے جو ریڑھ کے ستون کے صلبی خطے میں پیدا ہو جاتا ہے، اس درد سے اکثر لوگوں کو واسطہ پڑتا ہے
![Nichli Kamar Ka Dard : Part 1](https://www.urdupoint.com/health/todayHealth/316_detail.gif)
![Nichli Kamar Ka Dard : Part 2](https://www.urdupoint.com/health/todayHealth/317_detail.gif)
Browse More Backache
![Kamar Dard Ke Bare Mein Kab Pareshan Hona Chahiye Aur Kab Nahi](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2024/220x220/pic_a071f_1717505815.jpg._1)
کمر درد کے بارے میں کب پریشان ہونا چاہئے اور کب نہیں
Kamar Dard Ke Bare Mein Kab Pareshan Hona Chahiye Aur Kab Nahi
![Kamar Mein Dard Ki Lehrain](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2023/220x220/pic_23fd8_1676715461.jpg._1)
کمر میں درد کی لہریں
Kamar Mein Dard Ki Lehrain
![Peeth Ka Dard Aur Muasar Warzishain](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2022/220x220/pic_089a2_1661947796.jpg._1)
پیٹھ کا درد اور موٴثر ورزشیں
Peeth Ka Dard Aur Muasar Warzishain
![Kamar Ka Dard - Aik Takleef - Aik Pareshani](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2022/220x220/pic_6f92c_1654779486.jpg._1)
کمر کا درد ۔ ایک تکلیف،ایک پریشانی
Kamar Ka Dard - Aik Takleef - Aik Pareshani
![Haye Chuk Aa Gayi](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2021/220x220/pic_0f407_1616158155.jpg._1)
ہائےچک آ گئی
Haye Chuk Aa Gayi
![Mosaam E Sarma Main Haadiyon Ki Hifazat](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2021/220x220/pic_de8fa_1612609535.jpg._1)
موسم سرما میں ہڈیوں کی حفاظت
Mosaam E Sarma Main Haadiyon Ki Hifazat
![Uff Yeh Kamar Dard](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2020/220x220/pic_82752_1602245443.jpg._1)
اُف․․․یہ کمر درد
Uff Yeh Kamar Dard
![Uthne Bethne Main Ehtiyat Kijye!](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2019/220x220/pic_1e695_1557487017.jpg._1)
اُٹھنے بیٹھنے میں احتیاط کیجیے!
Uthne Bethne Main Ehtiyat Kijye!
![Reerh Ki Haddi Par Dabao Bchao Kaisay Mumkin](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2018/220x220/pic_e1622_1538480319.jpg._1)
ریڑھ کی ہڈی پر دباؤ بچائو کیسے ممکن
Reerh Ki Haddi Par Dabao Bchao Kaisay Mumkin
![Kamar Dard Wabal Jaan](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2018/220x220/pic_8ba42_1526045073.jpg._1)
کمردرد وبال جان
Kamar Dard Wabal Jaan
![Kamar Dard Asbaab Aur Ilaaj](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2018/220x220/pic_d9365_1523859993.jpg._1)
کمر درد: اسباب اور علاج
Kamar Dard Asbaab Aur Ilaaj
![Kamar Patli Karnay Ki Warzishain Teesra Program](https://photo-cdn.urdupoint.com/show_img_new/health/health_article_images/2017/220x220/pic_8fe44_1502267039.jpg._1)
کمر پتلی کرنے کی ورزشیں (تیسرا پروگرام)
Kamar Patli Karnay Ki Warzishain Teesra Program