بند کریں
صحت مضامین

مضامین

انجیر

انجیر کا نام آپ نے سن رکھا ہو گا بلکہ بہت سے دوستوں نے اس کو کھایا بھی ہو گا۔یہ ایک خشک میوہ دار پھل ہے۔اللہ تعالیٰ نے اس پھل میں حیاتین ،کیلشیم،فولاد اور فاسفورس کی کافی مقدار اس میں رکھی ہوئی ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

بے خوابی کے مضر اثرات اور ان سے بچاوٴ

زندہ رہنے کے لیے جس طرح آکسیجن اور خوراک ضروری ہے اِسی طرح مناسب نیند بھی اتنی ہی اہم ہے۔ نیند کا پورا نہ ہونا نہ صرف انسانی صحت کے لیے مضر بلکہ خطرناک ہے۔یہ اس وقت بھی ثابت ہوا

"مضامین" میں شائع کیا گیا

بسیارخوری کے نقصانات

قداور عمر کے لحاظ سے ہمارا وزن کتنا ہونا چاہیے۔ ہمیں کیاکھانا اور کن چیزوں سے اجتناب کرنا چاہیے، اس کی طرف کوئی توجہ نہیں دیتا۔۔۔

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

اضمحلال وافسردگی پر کیسے قابو پائیں؟

اضمحلال وافسردگی (Depression) کی علامات میں بے خوابی، ارتکازِ توجہ میں کمی اور خودکشی کرنے کے خیالات بھی شامل ہیں۔ عموماََ یہ سمجھا جاتا ہے کہ یہ بیماری زندگی کے وسط میں یا اس کے بعد لاحق ہوتی ہے

"مضامین" میں شائع کیا گیا

کلیجی کے فائدے

قدیم یونانی اور مصری اس پریقین رکھتے تھے کہ لوگوں کے لیے گائے کی کلیجی کھانا ضروری ہے، اس لیے کہ اس میں زخموں کومندمل کرنے والی خاصیت ہوتی ہے۔

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

کافی ۔قلب دوست مشروب

ایک عرصے تک کافی کے بارے میں متضادآرا ہم تک پہنچتی رہیں اور سب تذبذب میں مبتلا رہے کہ کافی فائدہ مند ہے یا نقصان دہ؟

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

تھڑوں پربیٹھے عطائی موت بانٹ رہے ہیں

ڈینٹل سرجن حافظ وقاص چوہدری

"مضامین" میں شائع کیا گیا

مونگ پھلی

اس میں موجود فولاد خون کے نئے خلیے بناتا ہے

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

صحت بخش غذا

انسان کاموڈخوشگوار بناتی ہے

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

بادام۔ایک مکمل غذا

بادام وٹامن ای ، میگنیشیم اور پروٹین حاصل کرنے کا اہم ذریعہ ہے۔ اس میں موجود صحت بخش فیٹی ایسڈز ، فائبر اور اینٹی آکسیڈنٹ امراض قلب سے محفوظ رکھتے ہیں بادام ذہن کو تیز کرنے میں معاون ہوتے ہیں۔ ویسے تو بادام سارا سال ہی کھائے جاتے ہیں

"غزا کے ذریعے مختلف بیماریوں کا علاج" میں شائع کیا گیا

بچوں میں موٹاپا انہیں دل کامریض بناسکتا ہے

چینی کازیادہ استعمال، ویڈیو گیمز کھیلنا اور موبائل فون اور کمپیوٹر پر نظریں جمائے بیٹھے رہنا بچوں کونہ صرف سست اور کاہل۔۔۔

"مضامین" میں شائع کیا گیا

پالک جلد کوجھریوں سے بچاتی ہے

پالک ایک ایسی سبزی ہے جودنیاکے ہر خطے میں آسانی سے سستے داموں میں دسیتاب ہے۔ یہ قدرت کی طرف سے ایک تحفہ ہے جس میں بے شمار غذائی اجزاء موجود ہیں۔

"غذا اور صحت" میں شائع کیا گیا

فہرست 577 سے 588  تک   (1380 ریکارڈز )